Представьте, что вы только что переехали в другую страну. У вас худший случай смены часовых поясов. Принесенный вами путеводитель, который казался таким исчерпывающим до вашего отъезда из дома, не содержит всего, что вам нужно знать. Вы еще не говорите на языке, и все запутанно…
Мое чувство эмоциональной дислокации напомнило мне то, что я читал о географической дислокации: феномен культурный шок и общий опыт «рыбы вне воды», который испытывает человек, когда его вырывают с корнем из его нормального состояния. среда. Поэтому я провела небольшое исследование и обнаружила, что сходство между культурным шоком и тем, что я переживала, будучи молодой матерью, было даже более выраженным, чем я себе представлял. Термин «культурный шок» был впервые введен почти полвека назад антропологом Калверо Обергом для описания беспокойства, возникающего при перемещении человека в совершенно новую среду. В общем, я узнал, что цикл адаптации состоит из четырех фаз:
1. Начальная эйфория, также называемая стадией «медового месяца», обычно длящаяся от нескольких недель до месяца, когда новизна опыта скорее захватывающая, чем ошеломляющая;
2. Раздражение/враждебность, стадия «кризиса», на которой многое из того, что путешественник сначала находил интригующим и захватывающим, теперь кажется раздражающим, расстраивающим, угнетающим или ошеломляющим;
3. Выздоровление, когда путешественник со временем привыкает к новой стране и чувствует себя менее изолированным; и
4. Адаптация, заключительный этап, на котором путешественник может уверенно работать в обеих культурах.
Эти этапы приспособления, казалось, так точно соответствовали первому году материнства, что я понял, что Оберг дал идеальную Описание того процесса, в котором я находился, — это смещение, это приобщение к совершенно новому образу жизни было чем-то вроде культурный шок. Это был шок матери.
Культурный шок матери, то, что я называю «материнским шоком», — это переходный период первого года материнства. Это столкновение между ожиданием и результатом, теорией и реальностью. Это сумеречная зона круглосуточной жизни, где жизнь больше не делится четко на части. днём и ночью, воздействие тройной угрозы гормонального дисбаланса, лишение сна и физическая истощение.
Это стресс от попытки как можно быстрее приспособиться к непосредственности материнства, новому представлению о себе и своей роли в жизни. в семье и в мире, новый пугающий уровень ответственности, новое делегирование домашних обязанностей и новое сокращение количества сна.
Материнский шок — это не просто гормональный спад кратковременной «детской хандры» и не неотложная медицинская помощь при острой послеродовой депрессии. Материнский шок — это переход, период приспособления к весу всех вещей, требуемых от матерей, весу, который проявляется сразу. (По этой причине я думаю о материнском шоке как о чем-то, что касается почти исключительно первородящих матерей. У матерей двоих или более детей, безусловно, есть свои ошеломляющие первоначальные переживания, но этот элемент неожиданности — шок — отсутствует.) Подобно традиционной разбивке культурного шока на четыре фазы приспособления, я рассматривал материнский шок как включающий в себя цикл этапов:
1. Материнская любовь (стадия медового месяца, первый месяц): чистая радость связи матери с новорожденным, аналогичная «фазе медового месяца» культурного шока. Это опыт материнского блаженства, который мы обычно видим в средствах массовой информации и ожидаем, чтобы получить удовольствие.
2. Материнский шок (кризис, месяцы со второго по шестой): через несколько недель стресс от новой ситуации — и во многих случаях хронический недосып — начинают сказываться. При культурном шоке вторая стадия в основном вызвана неудовлетворенными ожиданиями и странностью отрезанности от культурных сигналов. Вторая стадия материнского шока также может включать в себя эти особенности, с дополнительным критическим фактором лишения сна. Независимо от того, как спит ваш ребенок, скорее всего, вы не получаете столько сна, к которому ваше тело привыкло за последние двадцать или тридцать с лишним лет. Хронический дефицит сна может быть жестоким, а также может сильно повлиять на суждение, перспективу и чувство благополучия. Недостаток сна и нервозность родителей-новичков могут привести к разочарованию, разочарованию и неуверенности в себе.
Кроме того, молодые мамы часто получают противоречивые советы от друзей, семьи, врачей и даже совершенно незнакомых людей. Это может подорвать уверенность молодой матери, особенно если она не уверена в своих родительских навыках или истощена (как это обычно бывает с молодыми матерями). Новоиспеченная мать может чувствовать себя подавленной безотлагательностью потребностей своего ребенка, а также чувствовать себя изолированной. Мать на этом этапе может чувствовать конфликт по поводу своего послеродового тела, по поводу возвращения или невозвращения на работу, по поводу грудного вскармливания или невозможности кормить грудью. Она может испытывать депрессию, и именно на этой стадии у некоторых женщин может наступить послеродовая депрессия.
3. Родной язык (выздоровление, месяцы шесть-девять): День за днем, постепенно, поначалу это может быть даже незаметно, мать привыкает к рутине жизни с младенцем. Физически ее послеродовое тело может начать напоминать то, что у нее было до беременности, и либо ее ребенок начал спать в течение более длительных отрезков времени, или она теперь привыкла обходиться прерывистым и, как правило, сокращенным сном. К этому моменту ее ребенок также становится более интерактивным (например, улыбается, воркует, смеется) и с еще большим доказательством того, что все идет хорошо. хорошо, мать может чувствовать себя более уверенно в своих родительских решениях, меньше отвлекаться от изменений в рутине и в целом чувствовать себя более комфортно в своей новой жизни. роль.
4. Родина (корректировка, месяцы с девятого по двенадцатый): Это момент, когда мать чувствует себя более или менее свободно в материнской заботе. Она чувствует себя комфортно в своей новой роли и адаптировалась к этому новому месту в своей жизни. Она больше не чужая в чужой стране, и ей может быть даже трудно представить, что когда-нибудь она вернется к тому, что было раньше.
Не каждая стадия материнского шока дискретна, и не каждая мать будет испытывать каждую стадию в том же порядке (или продолжительности), в котором я их описал. Но почти каждая новая мать будет испытывать некоторые аспекты этого полного периода приспособления. Я рассматриваю материнский шок как нечто двоякое: ряд стадий, которые я изложила, временная шкала приспособления к жизни в качестве матери; и менее ограниченный во времени опыт материнства в целом.
Материнская любовь — это то, что мы можем испытать, независимо от того, три недели или три года нашим детям. Материнский шок — наш гнев, разочарование или разочарование как матерей — может быть вызван общением с новорожденным, страдающим коликами, или капризным малышом. Родной язык, овладение тонкостями материнства — это то, к чему мы возвращаемся иногда ежемесячно, когда наши дети меняют свой распорядок дня или развиваются. А родина-мать, чувство удовлетворения от того, что ты мать, — это то место, куда мы можем прийти, когда младенец спит у нас на плечах или когда дошкольник впервые говорит: «Я люблю тебя».
