Два года назад меня немного одурманило, когда я смотрел на пробные страницы журнала, который редактировал. Было 4 часа утра. В тот вечер я пять раз звонил жене, с каждым звонком обещая вскоре вернуться домой. Мне действительно нравилась работа, которой я занималась, но то, что я целый день не видела своих детей, опустошало меня. Худший из звонков заключался в том, что я слышал, как мой новорожденный плачет на заднем плане, когда мой тогдашний четырехлетний сын звонил и говорил: «Ты даже не собираешься обниматься с нами сегодня вечером?»
Я был готов пропустить случайную ночь с моими детьми. Я не был подготовлен, чтобы пропустить троих, которые я пропустил только на этой неделе. Всего за несколько дней я нарушил большинство важных правил, которые установил для себя как отец. Я начал менять свой образ жизни (и, в конце концов, нашел другую работу), но вот «5 заповедей», которые привели меня — и могут помочь вам — в землю обетованную вовлеченного отцовства. 1. Вы должны сдержать свои обещания своим детям
Слишком часто мы беспокоимся, что наши работодатели или клиенты уволят нас, если мы не поставим их на первое место, когда они просят у нас больше времени, чем мы ожидаем. Еще чаще мы думаем, что можем загладить вину перед нашими детьми за те случаи, когда мы нарушаем обещание быть дома в определенное время или брать их с собой поиграть в мяч. Это неправильное мышление. Реальность такова, что работодатель или клиент обычно не уволит вас, если вы установите ограничения (часто они уважают вас больше). Ваши дети, с другой стороны, потеряют веру в вас, если это будет происходить слишком часто.
Мой сын обычно слонялся вокруг моего домашнего офиса, ожидая, чтобы поиграть со мной в свободное от работы время. Через пару дней он перестал ждать и пошел в свою комнату играть один. Когда я была готова к нему, он сказал мне: «Папа, я хочу уединения. Закрой дверь." Это больно. Так что теперь я стараюсь отложить работу и поиграть с ним, чтобы не упустить свои возможности.
Выполняйте обещание, данное ребенку, и вы не пожалеете об этом. Вы всегда можете встретиться с клиентом после сна или запланировать другое время для последующей встречи. Используйте современные технологии (электронную почту и факсы), чтобы работать сверхурочно на нас и помогать нашим детям быть счастливыми.
2. Вы не должны бить себя
Мы можем делать все правильно и все равно «терпеть неудачу» с нашими детьми (например, когда мы приходим домой с отличной китайской едой, а наш ребенок говорит, что ему больше не нравится китайская еда). Дети не ставят нам оценки, а прибавляют. Так что на самом деле нет никаких последствий для мелких ошибок, кроме их сварливости. Катайтесь с ударами. Если вы кричите на них или поздно приходите домой, не списывайте себя со счетов надолго. Вернитесь на правильный путь, потому что вы получите много дополнительных шансов.
У меня бывают периоды, когда я слишком часто повышаю голос на своих детей по ночам. Я чувствую себя ужасно, но делаю это, потому что не могу себя контролировать. Вместо того, чтобы не иметь дело с ними и их разочаровывающими способами отхода ко сну, я работаю над своими ожиданиями и подходами, переделывая каждую ночь. Я также принимаю маленькие победы — я счастлив за ночи, когда я не кричу, и еще счастливее за ночи, когда они делают почти все, что я прошу.
3. Вы должны установить ритм
Родительство похоже на упражнение. Если вы не бегаете регулярно, ваши мышцы забывают, где они должны быть, и причиняют вам боль. Дайте себе несколько заданий в день, которые включают в себя помощь вашим детям, и вы войдете в их дневной ритм. Старайтесь проводить с ними моменты утром, днем и вечером. Попробуйте подавать завтрак каждый день или через день, регулярно отвозить их в школу или из школы, читать им или проверять домашнюю работу каждый вечер.
Я не жаворонок, но я начала время от времени готовить обед для своего старшего сына. Это мелочи, но я делаю это утром, а потом спрашиваю, понравился ли ему обед. Таким образом, я остаюсь в его ритме утром, днем (когда он ест) и ночью.
Вот еще одна идея: если вы уходите до того, как дети пойдут в школу, положите записку в их обед или позвоните им с работы, прежде чем они уйдут. Телефонные звонки не заменят присутствия, но они, безусловно, могут держать вас в курсе событий больше, чем если вы исчезнете из их жизни на целый день. Вы также можете отправить им электронное письмо во второй половине дня, пока они делают домашнее задание.
4. Вы должны много обниматься
Общеизвестно, что мужчины считаются недемонстративными. Это вообще правильно. Если вы такой, подумайте о клише об объятиях в день. Детям нужно прикосновение для безопасности и любви. Объятие — может быть, не одно, а также несколько поцелуев — так много значит для ребенка в холодном мире. Вы их надежный источник для проверки, так что дайте это. Вот совет: когда вы не можете придумать, что сказать или сделать со своим ребенком, независимо от его возраста, обнимите его. Иногда они могут оттолкнуть вас — как сейчас делает мой шестилетний ребенок, особенно в присутствии своих друзей, — но важно то, что они знают, что вы имеете в виду, и это значит для всего мира.
5. Вы должны взять отпуск
Качественное время — вот что важно. Сосредоточение внимания только на своих детях более чем на пару часов позволяет вам узнать их всесторонне. Так что берите отпуск, по крайней мере, две полные недели в году. И иногда брать выходные, может быть, даже раз в месяц. У моего приятеля Санга только что родился первый ребенок, и он был в стрессе из-за того, что не мог видеть своего ребенка днем, кроме выходных. Я предложил ему брать один выходной каждый месяц или каждые два месяца. Я также рекомендовал ему бегать домой на обед раз в неделю или два раза в месяц. По большому счету, это не так много времени от работы, и теперь, когда он это делает, для него очень много значит быть со своим ребенком еще немного.
Я точно знаю, что если ты хоть немного будешь следовать каждой из этих заповедей, ты станешь лучшим отцом.
