Вы чувствуете себя ошеломленным и напуганным тем, как многого вы хотите добиться в своем браке? Вот несколько советов от экспертов по браку Клаудии и Дэвида Арп — основателей Marriage Alive! — которые могут помочь вам получить ваши цели в перспективе.
Разумные цели
Слышали ли вы такую поговорку: «Дюйм за дюймом жизнь — это легко, но ярд за ярдом — это тяжело»? Чувствуете ли вы себя ошеломленным тем, как далеко вам предстоит расти в какой-то области? Мы оба испытываем это чувство время от времени.
Вот хороший вопрос: если жизнь состоит из сантиметра за дюймом, то почему мы пытаемся решать задачи по ярду за раз? Мы не предлагаем никогда не ставить больших и грандиозных целей, но мы предлагаем разбивать наши цели на мелкие кусочки.
Например, если мы хотим сбросить пятнадцать фунтов, нам нужно разбить их на «дюймы». (Мы можем захотеть потерять те тоже!) У нас должна быть еженедельная цель — может быть, для нас это будет потеря одного фунта в неделю — или даже одного фунта каждые два дня. недели. Теперь это правдоподобно.
Маленькие достижения
Как насчет вашего брака? Может быть, отношения устарели и скучны. Какую цель в сантиметрах вы могли бы поставить? Вы не можете изменить всю ситуацию за одну ночь, но вы можете сделать что-то! Может быть, вы могли бы запланировать веселое свидание. Удивите своего супруга вечерним ужином в любимом месте. Возьми любимый шоколадный батончик своего друга по дороге домой.
Один «дюйм», над которым мы работали в последнее время, — это фитнес-прогулка несколько раз в неделю. Мы берем учетную карточку и карандаш, чтобы записать наш мозговой штурм. (Мы даже придумали несколько таких Строителей Брака, поскольку держим свое тело в форме.)
Начать сейчас!
Может быть, вы захотите взять на себя инициативу и записаться на урок, который вы давно хотели посещать вместе. Вы можете позвонить и зарегистрироваться на курс.
Решите, какой у вас «дюйм», и начните с него. Так что отметьте это и помните, ярд за ярдом работа тяжелая, но дюйм за дюймом это подпруга!
