Свидания могут стать абсолютным кошмаром для застенчивых людей. Вы хотите встретить нужного человека, но слишком напуганы, чтобы что-то с этим поделать.
Представление — протягивание руки и взгляд другому человеку в глаза — может быть ужасающим. Мозг блокируется, когда вы пытаетесь придумать что-то уместное, чтобы сказать. Вы распадаетесь, как только вас спрашивают, чем вы зарабатываете на жизнь. Вы заикаетесь.
Жар поднимается к твоему лицу и под мышками. Вы внезапно не можете составить грамматическое предложение. Вы думаете про себя: «Зачем кому-то беспокоиться обо мне? Я действительно не такой интересный!»
Не бойся. Многим застенчивым людям удалось познакомиться с новыми людьми и установить прочные и счастливые отношения. Немного потренировавшись, вы тоже сможете. Вот несколько советов, как укротить свой социальный страх.
- Подготовьте подачу. На вопрос «Итак, Салли, чем ты зарабатываешь на жизнь?» обязательно появится, так что имейте готовый ответ. Не нужно хвастаться завоеванием компании Tidy Break room Award; просто четко сформулируйте, чем вы зарабатываете на жизнь, и не извиняйтесь за это!
- Задавать вопросы. Люди любят говорить о себе (ладно, кроме таких, как вы), поэтому задавайте вопросы. Перед выходом из дома составьте список, т. е. как вы попали на эту работу? Где ты ходил в школу? Вы видели новый фильм Брэда Питта? И так далее.
- Когда вы возитесь, переключите тему на другого человека. Всякий раз, когда вы ловите себя на желании накинуть одеяло на голову и уползти, попробуйте сказать что-то вроде: «А что насчет тебя?»
- Слушайте, что говорит другой человек! Это важно. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вы скажете дальше, успокойте свой разум и слушайте. Если мужчина рассказывает вам о своих выходных на поле для гольфа, а вы совершенно ничего не знаете о гольфе, просто спросите его, что ему в нем нравится, как он в него попал и т. д.
- Улыбка. Люди хорошо реагируют на людей, которые улыбаются. Не нужно ухмыляться, как идиот, но обезоруживающая улыбка будет доставать их каждый раз. Улыбка передает дружелюбие и доступность. По возможности показывайте зубы. Чтобы не выглядеть как фигура в музее восковых фигур, потренируйтесь перед зеркалом перед выходом из дома.
- Дышать. Всякий раз, когда вы чувствуете, что ваше сердце колотится, дышите глубоко и медленно. Если вы действительно начинаете чувствовать себя некомфортно (ваше лицо стало таким горячим, что его можно использовать для вока), извинитесь и идите в туалет.
- Сделайте комплимент другому человеку. Искренность — это ключ, поэтому найдите что-то, что вам нравится, и упомяните об этом. Вас может испугать мысль сделать мужчине комплимент за его душевные глаза, поэтому упомяните его часы, костюм, галстук или даже туфли. Не нужно перебарщивать: «Хорошая обувь» подойдет.
- Будьте в курсе текущих событий. Вы не обязательно хотите высказывать свою позицию по делу Буш против США. Керри во время первой встречи, но уметь разумно обсуждать менее спорные вопросы.
- Помните о погоде! У некоторых людей есть «дар болтливости», способность заставить незнакомцев чувствовать, что они знают их всегда. Они бесстрашно говорят о погоде, ценах на бензин и так далее. Застенчивые люди беспокоятся, что разговоры о мирских вещах выставят их глупыми. Но кажущиеся скучными темы, такие как погода, затрагивают всех. Люди относятся к ним.
- Поднимите голову. Это самый простой и эффективный способ выглядеть уверенно. Хорошая осанка в сочетании с вашей потрясающей улыбкой дает вам «настроение победителя». Вы гарантированно станете хитом!
Будьте осторожны: эти советы не помогут вам, если вы не будете выходить из дома. Слишком легко смотреть повтор сериала «Друзья» в сотый раз вместо того, чтобы встречаться с людьми, но я обещаю вам, что Прекрасный Принц никогда не залезет в окно вашей спальни.
Разговаривать с незнакомцами может быть неудобно, но с практикой это обязательно станет легче. Если у вас была плохая ночь, поздравьте себя с приложенными усилиями. Когда вы хорошо провели ночь, поймите, что вы это заслужили. Знай, что к тебе приближаются бесчисленные чудесные ночи.
