Вы когда-нибудь помните, как вы вошли в комнату и сразу же почувствовали тяжелый, затянувшийся негатив после того, как пара поссорилась?
Как пары могут научиться управлять теми сильными эмоциями, которые могут возникать между ними?
Для создания осознанных отношений важно осознавать чувства, которые возникают между партнерами. особенно для интимных пар, потому что их объединенные эмоции больше, чем сумма их индивидуальных части. Когда пары осознают и учатся помнить об энергии, которая создается между ними, вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих индивидуальных различиях, они создают сознательные отношения.
Я заметил тенденцию партнеров сначала пройти через романтическую фазу своих отношений, когда их объединенное сознание остается жизнерадостным, живым и полноценным. В этот момент они не видят различий друг в друге. Чувства между этими парами сияют ярким светом по всему миру, а жизнь рассматривается как красивый калейдоскоп. Во время этой романтической фазы пары проецируют на своего партнера и мир холст, наполненный образами красоты, добра и любви. И это сосредоточение на комбинированной радуге прекрасных цветов катапультирует их в более высокое сознание.
Роберт Джонсон заметил, что влюблённость должна стать посвящением в мир, намного более великий, чем личности – это введение в идеалы любви, истины и красоты, выходящие за рамки обыденного жизнь.
Когда пары начинают осознавать различия и недостатки друг друга, они не понимают, что их партнер является символом и катализатором поэзии жизни. Во время романтической фазы они идеализируют друг друга. Но месяцы или годы спустя, когда они увязают в борьбе за власть, их партнер становится картонной фигурой, на которую они проецируют угрожающие персонажи из своего прошлого. Такие восприятия запускают бездушное, автоматическое, жесткое, правильное против ложного. неправильные игры, отделяющие партнеров не только друг от друга, но и от положительного трансцендентного их объединенного сознания.
Вместо того, чтобы пары желали, чтобы судья и присяжные урегулировали их индивидуальные разногласия, они могут развить инструменты для управления потенциально созидательными или разрушительными силами, которые часто бессознательно существуют между их.
1. Сосредоточьтесь на процессе между вами, а не на ваших различиях.
2. Работайте над принятием недостатков как в себе, так и в своем партнере, ища более глубокий смысл в повторяющихся спорах.
3. Интересуйтесь выученными шаблонами, которые вы проецируете на своего партнера.
4. Научитесь использовать комбинированные эмоции отношений для творческого улучшения жизни, а не для деструктивных маневров.
5. Работайте над тем, чтобы сделать жизнь друг друга больше, а не меньше.
6. Совместно создайте картину того, как выглядят ваши идеальные отношения, и ежедневно визуализируйте этот образ.
7. Пообещайте себе и друг другу не участвовать в деструктивных взаимодействиях, которые могут повредить и, в конечном счете, разрушить общее сознание.
В «Обнимании любимого» Стивен и Ондреа Левин пишут, как в духовном процессе «здесь и сейчас» они рассматривают друг друга как постоянно раскрывающееся «бытие». Они также называют объединенное сознание «любимой энергией».
Превратить нашу борьбу за власть в творческую энергию может быть трудным процессом. Как писал Томас Мертон, «…настоящая любовь и молитвы познаются в тот момент, когда молитва становится невозможной, а сердце обращается в камень».
Мэрион Вудман описывает, как впервые после трех лет брака она увидела своего мужа свободным от ее собственных проекций, когда она услышала, как он шуршит по кухне, пытаясь сварить яйцо. Сначала она начала мыслить категориями «должен», осуждая его неадекватность на кухне. Затем она отбросила все суждения и впервые смогла увидеть его самого, когда он стоял на тонких ногах в шортах-бермудах, держа в руках несовершенное яйцо-пашот. Она чувствовала такую глубокую любовь.
Научитесь смотреть «мягкими глазами». Смотрите без осуждения, с состраданием и любящей добротой.
Copyright 2005 Линда Майлз, доктор философии
