Мы все состоим из многих частей. Например, если нам пятьдесят, в нас все еще есть часть, которой двенадцать. Это может проявиться, когда мы с детьми на карнавале или посещаем место, где мы жили в этом возрасте.
Нам может быть 60, и мы пойдем на нашу встречу в старшей школе, и сразу же мы вернемся к 16 годам и младшим классам старшей школы. Мы можем испытывать те же эмоции, чувства и мысли, что и тогда. Мы можем увидеть человека, которого обожали, и лелеять эту память. Мы создаем части себя, которые предупреждают и защищают нас.
Я помню, как впервые увидел фильм «Челюсти». После просмотра этого фильма я создал часть, которая защищала меня в воде. Эта часть также защищала меня, вызывая ужас перед океаном и тем, что скрывалось под ним. Эта часть действительно пыталась защитить меня, но создавала проблемы, когда я действительно хотел нырнуть в прекрасную воду. Я был слишком смущен, чтобы сказать кому-либо, что я знал, что буду обедать, если войду.
Мы, как родители, играем огромную роль в создании деталей. У людей может быть часть, которая может мешать им жить. Часть думает, что помогает им, но они не видят, как это вообще помогает. Часть контролирует их с тревогой, страхом и депрессией. Часто эта часть создавалась родительскими сообщениями. Человек включает эти сообщения в свое существо и действует в соответствии с этим сообщением всю свою жизнь, даже не осознавая, что они делают.
Например, Венди очень хочет похудеть. Она сидела на всех диетах, и ничего не помогало. Она ненавидит лишний вес, но ест далеко за пределы своих возможностей, употребляя продукты, которые для нее нездоровы. Она застряла. После расследования и терапевтических методов она вспоминает, как ее отец ограничивал ее в еде, когда она была маленькой. Он был властным и сексистским и считал, что толстеющие девушки - это судьба хуже смерти, поэтому ограничивал и контролировал ее и ее сестру в еде. Фактически, он контролировал большинство аспектов их жизни.
Поэтому ее бессознательное начинает переедать примерно в 18 лет и продолжает бросать вызов отцу. Она не могла говорить с ним, потому что он был большим и сильным, и это было слишком угрожающе. Она находит способ остаться в семейной системе. Каждый раз, когда она ест, она говорит: «Я заслужила это, и никто не скажет мне, что я не могу этого есть!» Она разговаривает со своим отцом безопасным способом. Мы видим, почему диеты не работают!
Подумайте о власти, которую вы как родитель имеете над своими детьми. Если вы будете критиковать их, вы создадите часть, которая включит вас в их внутреннюю систему для поддержания порядка. Они также создадут внутри себя часть, которая будет восставать против этой критики. Возможно, они будут критиковать других или не воспринимать конструктивную обратную связь, расценивая ее как критику. Этот критический голос, взгляд, тон останутся с ними до тех пор, пока они не придут на консультацию много лет спустя. Если вы вселяете в них страх или ведете себя боязливо, когда в этом нет необходимости, вы гарантированно создаете в них эту часть. Они могут быть умны как кнут, но неспособны куда-либо добраться из-за страха.
Как родители, мы хотим, чтобы наши дети росли с внутренней семьей, состоящей из частей, которые не контролируют и не мешают их жизни в течение слишком многих лет. Мы хотим, чтобы все части их были гармоничны, чтобы они чувствовали радость, любовь и мир внутри себя. Когда все части счастливы и довольны, нет необходимости отыгрывать или контролировать. Части могут выполнять свою работу, не создавая нагрузки.
Как мы, родители, можем помочь детям стать уравновешенными, здоровыми взрослыми? Вот семь стратегий, которые помогут вам в вашем путешествии.
- Помните, что вы их зеркало. Если в вас есть части, которые мешают вам принимать решения, подавляют вас, критикуют других, слишком многое контролируют; ваш ребенок будет включать эти части в них.
Показывайте им любовь ко всем их частям, даже когда это трудно. Например, когда они злятся, обычно эта часть чувствует боль. Не кричите на это в ответ. Обращайтесь с ним осторожно.
Когда какая-то часть их чувствует злость или необщительность, попросите их нарисовать, как эта часть выглядит или ощущается ими. Помогите им понять это, услышать это.
Научите их любить все части себя. Те, которые им не нравятся, вероятно, могут больше всего их научить.
Когда одна часть нас чувствует зависть, злость, обиду, ненависть, страх, на это есть причина. Если мы не понимаем, как слушать себя, мы упускаем сообщение части, и она действует больше.
Помогите детям интегрировать различные их части. Иногда чувства неприятны, поэтому гневная сторона, например, обрывается и постоянно вызывается другими. Помогите им ценить эту часть, но дайте ей понять, что она не должна злиться. Он может присоединиться к другим частям личности, и все будет в порядке. Если эта часть вашего ребенка не может избавиться от гнева, помогите ему общаться с этой частью себя и спросите, что не так с гневом.
Обучение детей знанию различных их частей помогает им находить ответы на проблемы и вопросы внутри себя. Какой ценный ресурс предложить им. Это важно.
Помогите своему ребенку полюбить и принять все свои части, чтобы он мог достичь целостности, любви и пожизненной связи с собой и миром.
