Упражнение является сугубо личной деятельностью. Некоторые делают это для достижения или поддержания измеримых целей в фитнесе; другие делают это, чтобы ощутить умственные и эмоциональные преимущества регулярных движений. Не существует правильного или неправильного способа включить упражнения в свою жизнь — именно поэтому эта Redditor так раздражена своим парнем, который был давление на нее, чтобы отслеживать ее пробежки и поделиться данными с ним.
Пользователь @runningdali сделал пит-стоп на /AmITheAsshole Subreddit для некоторого понимания сложной ситуации с ее парнем. Она и ее парень оба заядлые бегуны, хотя обычно бегают в одиночку. Он «любит отслеживать свои пробежки» и уделяет пристальное внимание своей скорости и режимам тренировок, в то время как она просто наслаждается медитативным качеством этого вида спорта.
AITA за отказ начать отслеживать мои пробежки? Даже если мой парень, который тоже бегун, хочет увидеть мою статистику? от Засранец
«Я просто выйду и побегу с любой скоростью, которая мне нравится в этот день, и как бы долго я ни чувствовал себя хорошо в этот день. Я пойду туда, где это выглядит круто или живописно», — объяснила она. «Это действительно зависит от моего настроения и уровня энергии, но я обычно бегаю в течение 30-60 минут, сильно меняя скорость».
Поскольку @runningdali придерживается такого непринужденного подхода к бегу, она и ее парень предполагали, что он будет быстрее — до тех пор, пока она не обогнала его в недавнем благотворительном полумарафоне. «И я была искренне удивлена, потому что я просто использую бег, чтобы справиться с тревогой», — вспоминает она. «Мне все равно, как пройдет забег; просто приятно быть на свежем воздухе и чувствовать связь со своим телом. Но мой парень очень хотел знать, как я это сделала. Он подумал, что я, должно быть, что-то делаю, чтобы тренироваться».
С тех пор ее бойфренд заставляет ее одолжить его Apple Watch и отслеживать ее скорость «каждый раз», когда она бежит. Она объяснила, что это стало предметом разногласий: «Я действительно не хочу этого делать [потому что] мне кажется, что отслеживание и анализ вещей испортит мне удовольствие. Но буквально каждый раз, когда он злился на меня, даже говорил всякое (немного в шутку, но все же), что разговаривал со своим бегущим приятели, и «неучтенные пробеги не в счет», и «это в основном кощунство», и на более серьезной ноте: «Разве ты не хочешь знать, прогресс?'"
Угу. Само собой разумеется, что все упражнения действительны независимо от того, отслеживаете ли вы их. Кроме того, @runningdali и ее бойфренд каждый год пробегают несколько полумарафонов, так что она делает иметь надежный метод измерения ее прогресса. Она сказала, что пыталась дать своему парню неформальный совет, но он продолжает сопротивляться и убеждать ее следить за ее упражнениями.
«Я чувствую, что он, вероятно, чувствует себя неуверенно [из-за того, что] я лучше бежала в той гонке и пытается понять это, — призналась она, — так что, возможно, я слишком упряма, чтобы не хотеть попробовать. AITA за то, что не отслеживала мои пробежки, когда мой бойфренд-бегун хочет это видеть?»
По большому счету, реддиторами AITA была команда @runningdali.
«НТА без разницы», — написал один из комментаторов. «Ваш парень не уверен в себе и завидует вам, тот факт, что вам было легче в гонке, вероятно, задел его хрупкое эго. «Неотслеживаемые пробеги не в счет» — полная ерунда. Вам не нужно отслеживать свои пробежки; стойте на своем, потому что вы действительно не хотите испортить удовольствие от бега».
«Скажите ему, чтобы он прекратил превращать ваш здоровый механизм выживания в еще один источник стресса», — добавил другой пользователь. «Он ведет себя абсурдно».
Перед тем, как уйти, ознакомьтесь с этими вдохновляющими цитатами, которые помогут поощрить позитивное отношение к еде и телу:
