Если вы покупаете независимо проверенный продукт или услугу по ссылке на нашем веб-сайте, SheKnows может получить партнерскую комиссию.
Родительскую мантру Авроры Калпо люди слышали много раз, но не помнят. Это одна из тех вещей, которые — благодаря повторению и/или логике — должны просто запомниться. Но это то, чему мы сопротивляемся каждый раз. Потому что, ты знаешь, вина мамы и тому подобное. Но это больше не беспокоит Калпо.
«Моей родительской мантрой было бы надеть кислородную маску, прежде чем помогать другим», — говорит она исключительно SheKnows, сотрудничая с Торн, компания, занимающаяся вопросами здоровья и хорошего самочувствия, которая помогает людям составить индивидуальный режим приема пищевых добавок, который поддерживает их благополучие. «Путем проб и ошибок я понял, что если вы не оптимизируете свое здоровье, свой сон, свою физическую форму, все, что вы знайте, что вам нужно, чтобы функционировать в лучшем виде, это повлияет на ваших детей больше всего на свете еще."
Звезда реалити-шоу TLC
«Переход от одного к двум был трудным, потому что, когда у меня был второй, мой первый все еще был в подгузниках, поэтому было время, когда у меня были подгузники для новорожденных и подгузники шестого размера», — говорит она. «А потом в какой-то момент я подумала: «Размер шесть, мы все здесь будем носить подгузники одного размера». Потому что, да, иногда способ сохранить собственное здравомыслие и обеспечить себя кислородом — это использовать подгузники одного размера. проклятый!
«Но со вторым ребенком было проще, потому что в этот момент у вас появилась уверенность в том, что вы можете сохранить жизнь человеку», — продолжает она. «Оглядываясь назад, когда я был первым, я как бы хотел непреднамеренно избавиться от фаз, например: «О, я не могу дождаться, пока он сядет» или «Я не могу дождаться, пока он сможет сказать это» и «Я не могу дождаться, когда у него кончатся подгузники». А потом вы оглядываетесь назад, и это просто далекие воспоминания в вашей фотопленке, которые вы никогда не получите. назад. Со вторым ребенком я смогла больше осознавать, что эти времена так быстротечны».
… Не мы плачем, вы плачете!
Эта уверенность, которую обрел Калпо, заключалась не только в том, чтобы «сохранить человеку жизнь». Это также касалось ее инстинктов. Речь шла о том, чтобы не дать маме почувствовать чувство вины за то, что она остановилась на «правильном» выборе. Речь шла о том, чтобы полагаться на то, что подсказывало ей ее нутро.
«Мне потребовалось некоторое время, чтобы прийти в себя, зная, что я лучший человек, который может принять решение за моего ребенка», — говорит она SheKnows.
«Это вещи, которые, как мне кажется, с практикой становятся лучше, но в начале, когда я новорожденных младенцев, есть много сомнений в себе, и есть много мнений», — сказала она. продолжается. «Вы можете найти форум абсолютно на любую тему. И я думаю, что нужно просто научиться доверять себе и осознать, что чувство вины и чувство стыда за то, что, возможно, вы не делаете что-то наилучшим образом, просто бесполезны. И поэтому просто не позволять вине управлять собой, а верить в то, что вы лучший человек для этой работы, помогло мне укрепить эту уверенность».
И она является лучший человек для работы. Это то, чему все мамы (мы надеемся!) учатся. Но это не значит, что мы все не можем время от времени использовать руку. Положитесь на эту пресловутую деревню, дамы! Вы можете увидеть на Сестры Калпо что эта мама двоих детей опирается на свою семью. И, как она делится с нами, есть также некоторые продукты, на которые она тоже опирается.
Наряду с ее лучшими подборками от Thorne — Магний, Теанин, Фосфатидилхолин, Ацетил-L-карнитин, НАКи многое другое — она рассказывает об основах воспитания, которые помогут ей и ее детям пережить следующий день.
Подкаст, который я сейчас слушаю
Мой любимый подкаст это Лаборатория Губермана подкаст. Мне нравится его подкаст, потому что он делает целую серию только о сне или только о дофамине, только о холодовой терапии, только о внутривенной терапии. Он просто супер информативен, и мне очень нравится учиться у него. А потом мой собственный подкаст, Почти не фильтруется, погружается во множество разных и интересных тем, и мы с моей соведущей (Кристен Гаффни) только что получили огромное удовольствие от этого.
Книги, которыми увлекается мой ребенок
Я люблю читать своим детям. Мы любим читать короткие стихи. В последнее время мы в Шел Сильверстайн. Он пишет много глупых детских стихов, и мои дети научились запоминать некоторые из них, так что это было весело.
Что я сейчас читаю сам
Я слушаю все свои книги на Audible, и большинство книг, которые я читаю, носят информационный характер и посвящены тому, как оптимизировать себя и дольше жить здоровой жизнью. Книга, которую я сейчас читаю, Безграничность: обновите свой мозг, оптимизируйте свое тело и бросьте вызов старениюБен Гринфилд. Мне это очень нравится. Я также слушал книгу под названием Исцеление ДОБАВИТЬ д-р Даниэль Амен, за которым я также слежу Инстаграм, и я ценю его подход к психиатрии. Мне поставили диагноз СДВ много лет назад, и я отправился в путешествие, используя различные стимуляторы, которые мне прописывали врачи. и теперь я дошел до того, что могу справляться со своими симптомами только с помощью добавок, и я использую свои добавки Thorne для что.
Косметический продукт, без которого я никогда не выхожу из дома
Это немного странно, но я одержим своим добавка рыбьего жира. Моя жизнь изменилась, когда я контролировал свое воспаление. Воспаление головного мозга вносит огромный вклад в чувство тревоги и депрессии. Это изменило правила игры для меня просто потому, что я почувствовал себя психологически крепким и сильным. Так что я никогда не ухожу без рыбьего жира, что забавно. И они не вонючие!
Музыка, которую мы слушаем всей семьей
Мои дети действительно в Плейлисты Spotify Disney и они заставляют меня слушать все Моана саундтрек. Сам по себе, когда они выходят из машины, я слушаю Крис Стэплтон. Я слушаю много музыки в стиле кантри.
Аккаунты для родителей, на которые я подписан
Доктор Бекки в Good Inside. Она говорит о воспитании детей с точки зрения мамы, и она полностью избавляет от стыда принятия трудных решений в воспитании детей, и мне просто нравится все, о чем она говорит. Отзывчивое воспитание еще один хороший. Честно говоря, я не всегда согласен с тем, что есть в этих аккаунтах, но приятно отправлять контент моим друзьям-мамам и разговаривать.
Подписки, которые у меня есть для моего ребенка
я использую Маленькая ложка, которая представляет собой систему доставки еды. Раз в месяц я получаю коробку с различными полезными для здоровья вариантами, которые выглядят очень подходящими для детей. Подумайте о мини-оладьях и маленьких куриных наггетсах, в которых они прячут овощи. Это как Хэппи Мил, только без жира. Мои дети принимают поливитамины Thorne — они привередливы в еде с небольшим количеством белка. Вина мамы за то, что я привередливая в еде, так реальна для меня!
Продукты, без которых мой ребенок не может жить
Я никогда не выхожу из дома без солнцезащитного крема — обычно мы это делаем Супер Гуп или Бэби бомж — а затем что-то вроде книжки-раскраски, чтобы развлечь их.
Бренд здоровья, который я люблю
Есть бренд под названием Выбор Момеза и у них есть несколько разных продуктов. Моим детям больше всего нравится Lolleez. Продукт выглядит как леденец, но на самом деле помогает при ангине и т. д., а также помогает вылечить детей, когда они плохо себя чувствуют.
Одна из вещей, о которой они не говорят вам, когда у вас есть дети, это то, что они часто болеют в молодом возрасте и укрепляют свою иммунную систему против различных микробов. Особенно, когда они начинают ходить в школу, может казаться, что каждую неделю дети приносят с собой домой что-то еще.
Бренд одежды, который помогает мне «мама» в стиле
О чувак. У меня есть много брендов, которые я люблю, но некоторые из моих любимых Шона Джой, который на самом деле сейчас ношу, Культ Гайи,Улла Джонсон, и Изабель Марант. Я также люблю джинсы для девочек и джинсы для мам. Для обуви я люблю Шутц.
Чтобы получить еще больше рекомендаций для родителей, прочитайте о других стильных мамах, представленных в нашем мама ряд.
