Если вы покупаете независимо проверенный продукт или услугу по ссылке на нашем веб-сайте, SheKnows может получить партнерскую комиссию.
Судя только по моей ленте в Instagram, все, кого я знаю, путешествовали по всей Европе (и Азии, и Африке) в течение последнего месяца. Это пик лета сезон путешествий, что является одним из лучших времен года, но самые частые путешественники, меняющие часовые пояса, не в восторге от расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом что приходит вместе с ним.
Между усталостью во время утренних экскурсий, сном в прошлый полдень и полным бодрствованием ночью, и пробуждением и полным отсутствием подскажите, сколько сейчас времени, смена часовых поясов — это не весело, особенно когда вы пытаетесь исследовать новый город и провести активный, но расслабляющий отпуск. Что, если бы вы могли взять с собой маленькое устройство, которое могло бы дать вам небольшой заряд энергии, когда вам это нужно, и небольшой толчок, чтобы помочь вам? спать более основательно?
Аполлон Нейро носимый — один из наших любимых инструментов для снятия стресса здесь, в SheKnows. Вы можете сохранить Аполлон носимый прямо на запястье (похоже на часы с фитнес-трекером) или вокруг лодыжки, или закрепите его на рубашке, бюстгальтере или поясе брюк.
Вот как это «меняет правила игры», как назвали его рецензенты: созданное неврологами устройство Apollo с помощью терапия постукиванием активирует вашу нервную систему, чтобы отправить сообщение из вашего мозга в ваше тело, посылая нежные вибрации. Эти сообщения могут быть типа «успокойтесь», «сосредоточьте свою энергию» или «приготовьтесь заснуть», в зависимости от того, какую настройку вы выберете на браслете.
Все, что вам нужно, это выбрать «Вибрацию», например «Энергию», и вибрации научат вашу нервную систему просыпаться и чувствовать себя более заряженной — вы также можете запланировать свои любимые вибрации в определенное время. Вы можете сделать то же самое со сном, подключиться к приложению, указать, в какое время вы в идеале хотите спать и как долго, и приложение будет записывать эти данные для вас, чтобы помочь установить ваши циркадные ритмы (ваш естественный цикл сна-бодрствования) на расписание.
Что подводит нас к преимуществам путешествий. Ан Исследование сна Аполлона обнаружили, что при постоянном использовании устройства, по крайней мере, три часа в день, пять дней в неделю, возможность спать еще 30 минут в сутки, что может иметь огромное значение для некоторых ночи. Вы можете держать его заряженным от шести до восьми часов в день, поэтому его легко носить всю ночь. Потому что он может вызвать у вас прилив энергии в начале дня и успокаивающие вибрации ночью, чтобы помочь убаюкают вас, носимое устройство может помочь сбросить ваши циркадные ритмы и побороть смену часовых поясов, когда вы путешествовать.
Не говоря уже о том, есть ли у кого-нибудь еще страх перед полетом? Вы можете увеличить интенсивность режима стресса до 35% и использовать успокаивающие вибрации, чтобы заземлить вас во время взлета. Существует также функция «Восстановление», которая может помочь избавиться от стресса рабочего дня (или, если вы в отпуске, от усталости от дневного пьянства) или усталости от тренировки. Вы можете продолжить их с режимом «Расслабление» перед сном, ритуалом отдыха, а затем с режимом «Сон», когда вы готовы уснуть на ночь.
Один пятизвездочный рецензент назвал носимое устройство «героем смены часовых поясов». «Я много путешествую, с большим количеством часовых поясов и часовых поясов. Apollo действительно хорошо позволил мне с этим справиться», — поделились они. Другой довольный рецензент также использует Аполлон Нейро носимый для того, чтобы не сбиться с пути во время поездки в совершенно другом часовом поясе: «Сейчас мы путешествуем по Азии, и я использую его, чтобы не спать, когда мое тело бунтует из-за смены времени. Я сплю крепче по ночам и, как правило, больше ясности в течение дня.
И пока мы не забыли, это универсальное летнее путешествие, которое меняет правила игры, продается со скидкой 50 долларов до 4 марта.й июля. Вы также можете получить свой на 40 долларов дешевле, используя код SUMMERTRAVEL.
Пришло время распечатать посадочный талон, наденьте Аполлон, и иди!
Прежде чем идти, ознакомьтесь с некоторыми аксессуарами для тренировок, которые вы можете использовать дома:
