Это только у нас, или кажется, что сезон аллергии буквально с каждым годом становится все хуже и хуже? Моя машина каждый день полностью покрыта пыльцой из-за стоянки на улице, и мне неприятно думать, что такое количество пыльцы плавает вокруг и попадает в наши глаза, нос и всю нашу одежду. Если у вас есть ребенок с аллергия, вы знаете, что весна и части лето могут быть несчастны, когда они выходят на улицу и приходят с чиханием и зудом в глазах. Игры на свежем воздухе означают много контактов с цветущими растениями, а также с животными и веществами, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Конечно, вы не можете заставить их остаться дома и испортить им лето (и ваше, потому что скучно Дети никому не доставляет удовольствия). Тем не менее, вполне возможно выпустить их на солнце и свести аллергические реакции к минимуму.
Мы поговорили с несколькими экспертами, которые дали нам девять полезных советов и шагов, которые помогут справиться с детской аллергией в течение всего лета.
Более: Летние ночные развлечения, которые понравятся всей семье
1. Знай своего ребенка
Звучит очевидно, но аллергия у каждого ребенка разная, даже у каждого ребенка в одной семье. «Знание аллергических триггеров вашего ребенка — это самый важный шаг, — говорит доктор Суджан Патель, аллерголог и иммунолог из Медицинский центр Лангоне Нью-Йоркского университета. «Если проблема заключается в пыльце, то в помещении будет полезно включить кондиционер, а не открывать окна, и то же самое относится и к машине».
2. Проверьте количество пыльцы
По словам педиатра и члена Школа Годдарда образовательный консультативный совет доктор Джек Мэйпол. (Приложение Allergy Alert от Pollen.com бесплатно на iTunes и Гугл игры). Если в какой-то день у вашего ребенка проявляются симптомы, просмотр количества пыльцы в приложении может помочь сообщить об этом. вы о том, какие триггеры присутствуют, и решаете, следует ли перенести мероприятия на свежем воздухе на другое день. Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии рекомендует играть на свежем воздухе, когда количество пыльцы самое низкое — перед рассветом, ближе к вечеру или вечером.
3. Убедитесь, что все фрукты приготовлены
Лето — это фермерские рынки и множество вкусных свежих фруктов. Но если ваш ребенок страдает сенной лихорадкой, у него может быть синдром оральной аллергии, характеризующийся зудом во рту, першением. горло или отек губ, рта или языка, вызванный перекрестно реагирующими аллергенами, содержащимися в некоторых сырых фруктах или овощи. По данным ACAAI, самыми большими виновниками являются персики, вишня, яблоки, сельдерей, морковь, миндаль, бананы, дыни, помидоры, огурцы, кабачки, груши и киви. Простое решение — приготовить фрукты.
4. Избегайте укусов насекомых
По данным ACAAI, большинство укусов насекомых в Соединенных Штатах происходит от ос, желтых жилеток, шершней и медоносных пчел. Чтобы защитить вашего ребенка от аллергической реакции на яд насекомого, избегание является первой линией защиты. Убедитесь, что ваш ребенок не ходит босиком по траве, где кормятся жалящие насекомые, и не пьет из открытых банок с газировкой, где могут скрываться жалящие насекомые. Если вы планируете пикник на открытом воздухе, всегда держите еду накрытой и поощряйте ребенка носить длинные брюки, рубашки с длинными рукавами, носки и обувь во время игр на свежем воздухе.
Более: Лучшие новые уличные игрушки на лето
5. Избавьтесь от пыльцы в вашем доме
ACAAI рекомендует снимать одежду и обувь вашего ребенка, как только он входит в помещение, потому что пыльца, которую он собрал на улице, может легко прикрепиться к ним и быстро перейти на мебель и постельное белье. Пыльца также прилипает к волосам, поэтому не слоняйтесь по комнате, прежде чем принять ванну или душ, чтобы хорошенько поскрабировать волосы. Если у вас есть домашние животные, выработайте привычку протирать их влажными салфетками, чтобы избавиться от пыльцы, прилипшей к их шерсти.
6. Не забывайте о воздухе в помещении
Летом ваш ребенок может играть на открытом воздухе, но вам нужно уделять не меньшее внимание качеству воздуха в помещении, чтобы свести к минимуму загрязняющие вещества. Инвестируйте в сертифицированный, качественный очиститель воздуха, такой как LG PuriCare очиститель, который автоматически обнаруживает переносимые по воздуху загрязнители и уменьшает количество дыма, пыльцы и других загрязнителей воздуха, а также подключается к вашему Wi-Fi для голосового управления. Он излучает цвета в зависимости от обнаруженного уровня загрязнения в помещении поблизости — красный означает загрязнение, а зеленый — чистоту, поэтому потребители могут мгновенно проверить качество воздуха. Другим продуктом является Домашняя система фильтрации воздуха Trane CleanEffects, в котором используется революционная технология для удаления из воздуха до 99,98% взвешенных в воздухе частиц. внутри дома, уменьшая количество вредных бактерий и аллергенов, таких как пыльца, пыль, шерсть домашних животных и табак дым.
7. Примите лекарство перед выходом на улицу
Вы, вероятно, не сможете пережить этот сезон аллергии, не принимая какое-либо лекарство. Большинство лекарств от аллергии работают лучше всего, если принимать их до воздействия, говорит Доктор Калпана ДеПаскуале, сертифицированный хирург по уху, горлу и носу. Это позволяет лекарству предотвратить высвобождение гистамина и других химических веществ, вызывающих симптомы. «Назальные спреи и антигистаминные препараты следует принимать ежедневно пациентам с известной аллергией на пыльцу, траву и амброзию», — объясняет ДеПаскуале. «Так они работают наиболее эффективно. Но максимальная эффективность достигается через один-два часа после приема».
Доктор Роберт Корн из Срочная медицинская помощь Northwell Health-GoHealth рекомендует попробовать безрецептурный неседативный антигистаминный препарат, такой как Зиртек или Аллегра если у вашего ребенка проявляются аллергические симптомы. «На работу уходит два-три дня, так что не сдавайтесь раньше времени!» Корн говорит. «Возможно, вы захотите добавить безрецептурный назальный стероид, такой как Флонасе если выделения из носа и зуд являются заметными. Если зуд и слезоточивость глаз являются вашими основными симптомами, попробуйте безрецептурный препарат. Задитор или Алауэй. Это кетотифен, который намного дешевле рецептурного препарата, который часто не покрывается вашей страховкой».
8. Держите свой сад в форме
Подстригайте и подстригайте газон и сад в течение всей весны, чтобы предотвратить более короткие лезвия. удерживать как можно больше пыльцы с деревьев и цветов, советует Джей Айерс, менеджер по качеству воздуха в помещениях. в Трейн. Вместо того, чтобы срезать цветы из сада (независимо от того, насколько они красивы) для украшения дома, купите срезанные цветы у местного флориста, так как они, скорее всего, были выращены без пыльцы.
Более: 11 забавных летних поделок и занятий для детей
9. Сушить одежду в помещении
Если вы сушите свою одежду и постельное белье на открытом воздухе, когда количество пыльцы высокое, это лишает смысла их стирку. Вместо этого используйте сушилку для белья, советует Айерс. Пыльца распространяется по воздуху, поэтому стирайте одежду и постельное белье раз в неделю, чтобы предотвратить попадание загрязняющих веществ. Помните, стиральная машина должна достигать 130 градусов по Фаренгейту чтобы убить загрязняющие вещества, пылевых клещей и их яйца, всегда используйте цикл горячей воды.
Версия этой статьи была первоначально опубликована в мае 2017 года.