9 лайфхаков и советов от аллергии для детей, которые помогут им наслаждаться весной и летом - SheKnows

instagram viewer

Это только у нас, или кажется, что сезон аллергии буквально с каждым годом становится все хуже и хуже? Моя машина каждый день полностью покрыта пыльцой из-за стоянки на улице, и мне неприятно думать, что такое количество пыльцы плавает вокруг и попадает в наши глаза, нос и всю нашу одежду. Если у вас есть ребенок с аллергия, вы знаете, что весна и части лето могут быть несчастны, когда они выходят на улицу и приходят с чиханием и зудом в глазах. Игры на свежем воздухе означают много контактов с цветущими растениями, а также с животными и веществами, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Конечно, вы не можете заставить их остаться дома и испортить им лето (и ваше, потому что скучно Дети никому не доставляет удовольствия). Тем не менее, вполне возможно выпустить их на солнце и свести аллергические реакции к минимуму.

Мы поговорили с несколькими экспертами, которые дали нам девять полезных советов и шагов, которые помогут справиться с детской аллергией в течение всего лета.

Более: Летние ночные развлечения, которые понравятся всей семье

1. Знай своего ребенка

Звучит очевидно, но аллергия у каждого ребенка разная, даже у каждого ребенка в одной семье. «Знание аллергических триггеров вашего ребенка — это самый важный шаг, — говорит доктор Суджан Патель, аллерголог и иммунолог из Медицинский центр Лангоне Нью-Йоркского университета. «Если проблема заключается в пыльце, то в помещении будет полезно включить кондиционер, а не открывать окна, и то же самое относится и к машине».

2. Проверьте количество пыльцы

По словам педиатра и члена Школа Годдарда образовательный консультативный совет доктор Джек Мэйпол. (Приложение Allergy Alert от Pollen.com бесплатно на iTunes и Гугл игры). Если в какой-то день у вашего ребенка проявляются симптомы, просмотр количества пыльцы в приложении может помочь сообщить об этом. вы о том, какие триггеры присутствуют, и решаете, следует ли перенести мероприятия на свежем воздухе на другое день. Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии рекомендует играть на свежем воздухе, когда количество пыльцы самое низкое — перед рассветом, ближе к вечеру или вечером.

Детская шляпа от солнца SwimZip
Связанная история. Родители говорят, что эта детская шляпа от солнца за 20 долларов «идеальна во всех отношениях» для солнечных летних дней

3. Убедитесь, что все фрукты приготовлены

Лето — это фермерские рынки и множество вкусных свежих фруктов. Но если ваш ребенок страдает сенной лихорадкой, у него может быть синдром оральной аллергии, характеризующийся зудом во рту, першением. горло или отек губ, рта или языка, вызванный перекрестно реагирующими аллергенами, содержащимися в некоторых сырых фруктах или овощи. По данным ACAAI, самыми большими виновниками являются персики, вишня, яблоки, сельдерей, морковь, миндаль, бананы, дыни, помидоры, огурцы, кабачки, груши и киви. Простое решение — приготовить фрукты.

4. Избегайте укусов насекомых

По данным ACAAI, большинство укусов насекомых в Соединенных Штатах происходит от ос, желтых жилеток, шершней и медоносных пчел. Чтобы защитить вашего ребенка от аллергической реакции на яд насекомого, избегание является первой линией защиты. Убедитесь, что ваш ребенок не ходит босиком по траве, где кормятся жалящие насекомые, и не пьет из открытых банок с газировкой, где могут скрываться жалящие насекомые. Если вы планируете пикник на открытом воздухе, всегда держите еду накрытой и поощряйте ребенка носить длинные брюки, рубашки с длинными рукавами, носки и обувь во время игр на свежем воздухе.

Более: Лучшие новые уличные игрушки на лето

5. Избавьтесь от пыльцы в вашем доме

ACAAI рекомендует снимать одежду и обувь вашего ребенка, как только он входит в помещение, потому что пыльца, которую он собрал на улице, может легко прикрепиться к ним и быстро перейти на мебель и постельное белье. Пыльца также прилипает к волосам, поэтому не слоняйтесь по комнате, прежде чем принять ванну или душ, чтобы хорошенько поскрабировать волосы. Если у вас есть домашние животные, выработайте привычку протирать их влажными салфетками, чтобы избавиться от пыльцы, прилипшей к их шерсти.

6. Не забывайте о воздухе в помещении

Летом ваш ребенок может играть на открытом воздухе, но вам нужно уделять не меньшее внимание качеству воздуха в помещении, чтобы свести к минимуму загрязняющие вещества. Инвестируйте в сертифицированный, качественный очиститель воздуха, такой как LG PuriCare очиститель, который автоматически обнаруживает переносимые по воздуху загрязнители и уменьшает количество дыма, пыльцы и других загрязнителей воздуха, а также подключается к вашему Wi-Fi для голосового управления. Он излучает цвета в зависимости от обнаруженного уровня загрязнения в помещении поблизости — красный означает загрязнение, а зеленый — чистоту, поэтому потребители могут мгновенно проверить качество воздуха. Другим продуктом является Домашняя система фильтрации воздуха Trane CleanEffects, в котором используется революционная технология для удаления из воздуха до 99,98% взвешенных в воздухе частиц. внутри дома, уменьшая количество вредных бактерий и аллергенов, таких как пыльца, пыль, шерсть домашних животных и табак дым.

7. Примите лекарство перед выходом на улицу

Вы, вероятно, не сможете пережить этот сезон аллергии, не принимая какое-либо лекарство. Большинство лекарств от аллергии работают лучше всего, если принимать их до воздействия, говорит Доктор Калпана ДеПаскуале, сертифицированный хирург по уху, горлу и носу. Это позволяет лекарству предотвратить высвобождение гистамина и других химических веществ, вызывающих симптомы. «Назальные спреи и антигистаминные препараты следует принимать ежедневно пациентам с известной аллергией на пыльцу, траву и амброзию», — объясняет ДеПаскуале. «Так они работают наиболее эффективно. Но максимальная эффективность достигается через один-два часа после приема».

Доктор Роберт Корн из Срочная медицинская помощь Northwell Health-GoHealth рекомендует попробовать безрецептурный неседативный антигистаминный препарат, такой как Зиртек или Аллегра если у вашего ребенка проявляются аллергические симптомы. «На работу уходит два-три дня, так что не сдавайтесь раньше времени!» Корн говорит. «Возможно, вы захотите добавить безрецептурный назальный стероид, такой как Флонасе если выделения из носа и зуд являются заметными. Если зуд и слезоточивость глаз являются вашими основными симптомами, попробуйте безрецептурный препарат. Задитор или Алауэй. Это кетотифен, который намного дешевле рецептурного препарата, который часто не покрывается вашей страховкой».

8. Держите свой сад в форме

Подстригайте и подстригайте газон и сад в течение всей весны, чтобы предотвратить более короткие лезвия. удерживать как можно больше пыльцы с деревьев и цветов, советует Джей Айерс, менеджер по качеству воздуха в помещениях. в Трейн. Вместо того, чтобы срезать цветы из сада (независимо от того, насколько они красивы) для украшения дома, купите срезанные цветы у местного флориста, так как они, скорее всего, были выращены без пыльцы.

Более: 11 забавных летних поделок и занятий для детей

9. Сушить одежду в помещении

Если вы сушите свою одежду и постельное белье на открытом воздухе, когда количество пыльцы высокое, это лишает смысла их стирку. Вместо этого используйте сушилку для белья, советует Айерс. Пыльца распространяется по воздуху, поэтому стирайте одежду и постельное белье раз в неделю, чтобы предотвратить попадание загрязняющих веществ. Помните, стиральная машина должна достигать 130 градусов по Фаренгейту чтобы убить загрязняющие вещества, пылевых клещей и их яйца, всегда используйте цикл горячей воды.

Версия этой статьи была первоначально опубликована в мае 2017 года.