«Это сезон для тренировок HIIT на свежем воздухе, пробежки по живописным местам, походов и любых других видов упражнений, которые обязательно вызовут у вас сильную боль на следующий день. Или, может быть, вам просто нужен перерыв и немного времени позаботиться о себе после того, как вы сидите за столом или носите с собой своего ребенка весь день. И пока вы можете использовать все восстановление после тренировки и облегчающие боль трюки в книге, такие как пенные валики и ванны с солью Эпсома, иногда вам нужно что-то немного более сильное, чтобы успокоить эти ноющие мышцы.
Введите массажный пистолет. Они не только могут служить домашним спа-моментом, но также могут дать вам некоторое облегчение после тренировки. Маленький исследование 2020 года обнаружили, что, как и профессиональный массаж, массажные пистолеты могут помочь улучшить диапазон движений, особенно в ногах. Этого должно быть достаточно, чтобы убедить вас проверить все лучшие массажные пистолеты на Amazon — которые, в качестве бонуса, теперь являются частью секретной распродажи по цене от 30 долларов.
Подумайте об этом: меньше, чем вы заплатили бы за массаж в спа-салоне, вы можете делать собственный массаж каждый раз, когда вам нужно немного расслабить мышцы. Беспроигрышный вариант!
Мы не можем сделать тренировку за вас, но мы сделали работу за вас и вытащили одни из лучших массажных пистолетов на Amazon, которые продаются со скидкой до 69%. Ваши икроножные мышцы будут вам благодарны!
Пистолет для массажа мышц Fusion Black Pro
Если вы рано начинаете тренироваться, этот массажер — идеальное послетренировочное удовольствие, которое не разбудит ваших детей или партнера. Сверхтихий бесколлекторный японский мотор успокоит вас и ваши мышцы. Меняйте местами шесть разных массажных насадок, в том числе вилкообразную насадку для шеи и ахиллова сухожилия и клиновидную насадку для более крупных мышц, таких как ноги, каждый раз получая новый опыт.
Устройство перкуссионной терапии Reathlete Deep4S
Хорошо, так что это скорее разорение, но вы максимально приблизитесь к профессиональному массажу глубоких тканей дома с этим ударным терапевтическим массажером. И это почти на 100 долларов ниже его первоначальной цены. Вы также получите гарантированное 3-часовое время автономной работы (массаж намного дольше, чем в спа-центре!) И чехол для массажера на случай, если вы захотите взять его с собой в спортзал.
Массажный пистолет Боба и Брэда
Вот мощный массажный пистолет для восстановления после высокоинтенсивных тренировок. Вы можете запрограммировать его на пять разных скоростей, и на самом деле у него есть смарт-чип, который гарантирует, что массажер отключится через 10 минут, чтобы избежать травм от чрезмерного использования. Зарядите его снова, используя шнур и обычный адаптер для зарядного устройства телефона.
Активный массажный пистолет RENPHO
У нас есть для вас предложение со скидкой 65% на секретной распродаже. Он поставляется с пятью массажными головками и пятью различными скоростями от 1800 до 3200 об/мин. Кроме того, он тихий и легкий, всего 1,5 фунта, так что вы можете взять его буквально куда угодно.
Пистолет для глубокого массажа тканей Elefor
Вот лучший способ: помассируйте шею, плечи и спину после тренировки или даже сидя за столом во время обеденного перерыва с помощью этого массажного пистолета. Он имеет колоссальные 10 различных массажных головок, так что выбирайте по своему вкусу, и 20 уровней прикосновения, чтобы точно настроиться на то, как вы себя чувствуете в этот день. И за 30 долларов вы не можете победить!
Прежде чем идти, ознакомьтесь с этими тренировками с собственным весом, для которых не требуется абонемент в спортзал:
