Для многих семей, обратно в школу также может означать возвращение любимого осеннего времяпрепровождения: молодости виды спорта. В то время как некоторые люди могут легко справиться с новым загруженным графиком, многие родители (включая меня) изо всех сил пытаются оставаться в курсе всего. в эти недели, когда мы предвещаем более ранние закаты, более прохладную погоду, возвращение домашних заданий и все остальное, что приносит начало школы.
Хотя большинство родителей считают, что единственный способ выжить в начале осеннего спортивного сезона — это клонировать себя, есть несколько лайфхаков, которые помогут вам пройти сезон, не потеряв ты классный.
Приготовление еды.
Есть старая шутка, которую любят пускать в ход родители юных игроков: во время спортивного сезона ужин либо в 4:30, либо в 9:30, между ними нет времени. Большинство игр или тренировок по будням начинаются ровно в 6, а это значит, что к тому времени, когда дети сделают домашнее задание, а родители вернутся с работы, самое время выбежать за дверь.
Большинство родителей разрываются между попыткой съесть что-нибудь очень быстро, прежде чем отправиться на улицу, или ожиданием ужина до конца ночи, когда они возвращаются домой. Это может создать много проблем для тех, кто изо всех сил пытается разумно управлять своим временем (и голодом). Родительница и писатель Джене Лучани Сена говорит, что один из способов справиться с этими трудностями за ужином — это принять тот факт, что в эти ночи вы находитесь в режиме выживания. «Я делаю много блюд из мультиварки, но это также и о том, чтобы не ругать себя за то, чтобы все ели идеально», — говорит она. «Иногда это McDonald’s в 21:30. Суть в том, чтобы просто пройти!»
Работайте с тем, что у вас есть.
Посмотрим правде в глаза, вы не будете вычеркивать все из своего списка дел на ночь, прежде чем вам придется каждую ночь выходить из дома, поэтому Жаннет Каплун, автор по воспитанию детей и мать двоих детей, предлагает выяснить, что вы можете взять с собой в дорогу, чтобы достичь вместе с вами, даже если это означает выполнение домашней работы на летать. «Создайте мобильную «станцию для домашних заданий», которую вы держите в машине», — говорит Каплун. «Это может быть простая пластиковая корзина с карандашами, ластиками, ножницами, бумагой для тетрадей и другими необходимыми принадлежностями, чтобы дети могли делать домашнее задание на ходу».
Заручитесь помощью в решении мелочей.
Все эти игры и занятия могут быть трудными для маленьких братьев и сестер, которые могут оказаться в затруднительном положении. вокруг поля, что отвлекает игроков и мешает вам наблюдать за своими взрослыми детьми играть. Сена говорит, что нет ничего постыдного в том, чтобы вызвать подкрепление, чтобы оно помогло вам справиться с некоторыми из ваших детей, чтобы вы могли полностью присутствовать в жизни вашего большого ребенка, когда вам это нужно. «Мы нанимаем няню для самых маленьких, когда другие дети занимаются спортом», — рассказывает она.
Держите все прямо.
Еще одной серьезной проблемой для некоторых семей является отслеживание того, кто должен быть, где и когда! «Планирование и постоянное присутствие всех на одной волне крайне важно, поэтому мы пользуемся семейным календарем на наших смартфонах», — делится Сена. «Я бы сказал, что удача сопутствует подготовленным, поэтому главное каждый раз смотреть расписание на неделю. Воскресенье и уверенность в том, что вы знаете, кто куда и когда идет, и что сумки упакованы и находятся в нужном месте. пятна».
Убедитесь, что у вас есть скобы под рукой.
Любой, кто когда-либо присутствовал на тренировке или игре, знает, как важно, чтобы все ваши базы были покрыты (спортивный каламбур). Это может означать, что вы всегда должны иметь при себе несколько ключевых предметов, куда бы вы ни пошли. «Я всегда оставляю свои кресла-мешки, одеяла и аптечку с солнцезащитным кремом, спреем от насекомых, пластырями, пакетами с сухим льдом, салфетки и прочее в моем багажнике всегда, так что ты не забудешь то, что нужно для тренировок и игр», — Сена говорит.
Также очень важно убедиться, что вы переупаковываете спортивную сумку вашего ребенка после каждого мероприятия. «Мы следим за тем, чтобы спортивные сумки всегда были упакованы и пополнялись для следующей игры или тренировки. И дополнительные вещи (щитки для голени, чашки) под рукой тоже помогают, как мы узнали на собственном горьком опыте!»
Еда всегда нужна!
Мало что отвлекает больше, чем голодный ребенок (или когда вы сами немного проголодались), поэтому Сена говорит, что закуски обязательны! Она предлагает наполнить вашу сумку закусками и Gatorades — и будьте готовы поделиться! Другие дети могут быть в той же лодке, поэтому Сена говорит, что предложит немного перекусить, когда кто-то из ближайших детей немного перекусит.
«Нет ничего более раздражающего, чем сидеть за трехчасовой игрой в софтбол и видеть, как другой ребенок голодает и хочет пить», — говорит она. «Я думаю, что в этом году я, вероятно, закончу тем, что уйду в поле, если что-то забуду».
Избегайте чрезмерного планирования.
лучший Чтобы выжить в осенний спортивный сезон, нужно быть реалистичным со своим временем, что может означать отказ от записи ваших детей на все мероприятия, в которых они хотят участвовать.
«Одна из многих причин, по которой наша семья начала постоянно путешествовать, — это беспокойный образ жизни в США, — объясняет Аланна Галло, эксперт по образованию, основатель Play. Учиться. Процветай и мать четверых детей. «У нас было так много графиков, которые нужно было выполнять». Теперь Галло говорит, что ее главный совет — не перегружать детей расписанием. «Для них так важно иметь свободное время для игр, а не для того, чтобы их переводили с одного занятия, проводимого взрослыми, на другое. Игра, даже в среднем детстве, — один из лучших способов обучения детей».
