олимпийский чемпион и защитник Али Райсман долгое время страдала от мигрени. — но у нее не всегда хватало слов, чтобы рассказать другим, через что она проходит. И только в последние несколько лет она, наконец, получила правильный диагноз для своего опыта.
"У меня было мигрень в течение очень долгого времени — и, честно говоря, у меня не было диагноза мигрени до тех пор, пока пару лет назад», — сказал Райсман SheKnows. «Поэтому я прожил большую часть своей жизни без диагноза, а это означало, что у меня не было надлежащего лечения».
Она говорит, что это было такое облегчение, чтобы получить ее диагноз и иметь доступ к информации (через ее невролога), что, наконец, объяснило головные боли, чувствительность кожи головы, тошноту и сильную усталость, которые она всегда испытывала. боролся с: «Это было так важно для меня, потому что в течение многих лет я почти беспокоился о том, что люди мне не верят», — говорит Райсман. «Я чувствовал, что со мной что-то не так. Например, почему никто ничего не находит?
И после тех запутанных и болезненных дней она действительно пришла к пониманию того, что «знание — сила», когда дело доходит до жизни с мигренью. Вот как она стала партнером лекарства от мигрени UBRELVY, чтобы не только поделиться своей личной историей, но и встретиться с большим количеством пациентов, которые живут с мигренью и принимать лекарства, чтобы лучше понять и отстаивать свой общий опыт с непонятым, часто изнурительным и часто невидимое состояние.
«Это похоже на невидимую болезнь, потому что люди часто не могут сказать, есть ли у вас мигрень, а если у людей нет мигрени, они не всегда это понимают», — говорит Райсман. Она также рассказала, как только что встретилась с 19-летним пациентом по имени Грег, который рассказал ей об особой стигме, с которой он столкнулся как мужчина, страдающий мигренью.
«Он говорил, что для мальчиков и мужчин мигрень и головные боли вызывают клеймо», — сказала Райсман, отметив, что это тронуло ее, потому что ее собственный брат тоже страдает мигренью. «Мы говорили о том, как это может быть так сложно, потому что наше общество часто не позволяет мужчинам задавать вопросы или чувствовать себя в безопасности, говоря: «Эй, мне больно» или «Мне больно». действительно тяжело, и я не знаю, что со мной». И мы не всегда даем мужчинам возможность чувствовать себя комфортно и безопасно, продолжая ходить к врачу и спрашивая вопросы. Я думаю, что история Грега, надеюсь, вдохновит многих мужчин и мальчиков чувствовать себя более комфортно в разговоре. об их историях с мигренью — потому что я думаю, что головные боли и мигрень, есть своего рода клеймо, что это просто женская болезнь. И это, конечно, неправда».
«Мы говорили о том, как это может быть так сложно, потому что наше общество не часто дает мужчинам возможность задавать вопросы или чувствовать. безопасно говорить и говорить: «Эй, мне больно» или «Мне действительно тяжело, и я не знаю, что со мной не так».
Али Райсман
Райсман особенно увлечен тем, чтобы люди не испытывали нежелания постоять за себя и свое здоровье, особенно когда это необходимо. приходит к тому, чтобы защитить себя от вреда чего-то вроде мигрени или получить доступ к нетриггерным состояниям или к отдыху и времени восстановления, которое они нуждаться.
«Грег говорил, что, когда он говорил своим учителям: «Я не могу сегодня прийти на урок», некоторые учителя ему не верили. Мало того, что мигрень ужасна, так еще и не верить? Это ужасно. Я думаю, повышая осведомленность и помогая людям понять, мигрень ли это, психическое здоровье, что бы это ни было, кто-то переживает, важно верить людям и поддерживать людей».
Она даже делится своим собственным опытом, когда она не чувствовала, что люди верят или понимают ее потребности. когда дело дошло до ее мигреней — и как ей пришлось справляться с этими проблемами в центре внимания (например, буквально).
«Одним из моих триггеров мигрени является свет. Так что, если я даю интервью, как сегодня, у нас просто открыты шторы. У нас нет искусственного освещения. Но если я делаю фотосессию или выступаю на сцене, что я часто делаю, на меня светит свет. И это огромный триггер для мигрени», — делится Райсман. «И, честно говоря, мне было очень трудно. Я чувствую, что мне нужно слишком объяснять себя. Некоторые люди действительно хороши в этом, но я думаю, что в других случаях я беспокоюсь, что продюсер или оператор обидятся, что я критикую их освещение. И это совсем не то. И поэтому я на самом деле чувствую этот страх, что мне не поверят, или, поскольку я женщина, это похоже на: «О, она просто сложная, и ей небезразлично, как она выглядит».
«Я чувствую, что мне нужно слишком объяснять себя. Некоторые люди действительно хороши в этом, но я думаю, что в других случаях я беспокоюсь, что продюсер или оператор обидятся, что я критикую их освещение. И это совсем не то».
Али Райсман
По словам Райсман, это личное и уязвимое — делиться с людьми частью своей личной истории здоровья, и она все еще работает над тем, чтобы ориентироваться в своей жизни. Она чувствует клеймо, связанное с мигренью, и то, как часто люди склонны недооценивать боль, которую испытывают страдающие, делает ее еще более серьезной. для нее важно «научиться говорить уверенно» — особенно потому, что она чувствует огромную поддержку людей, которых она сталкивается в своей работе и жизни — вдохновлять людей быть более сострадательными к другим, живущим с мигренью (или любым другим невидимым состояние.
«Я всегда говорю, что чувствую себя один из самых поддерживаемых переживших жестокое обращение в мире. Люди так поддерживают меня, и я так благодарен за это. Даже такой человек, как я, который чувствует такую поддержку, все еще не может высказаться», — говорит Райзман. «Итак, представьте себе кого-то еще, у кого нет такой системы поддержки, как у меня? Например, как тяжело им должно быть говорить? Существует огромная стигма и проблема, и я думаю, что то же самое и с психическим здоровьем. Вы не всегда можете сказать, есть ли у кого-то паническая атака или депрессия. Но мы должны поддерживать и помогать людям».
Прежде чем уйти, ознакомьтесь с приложениями для психического здоровья, которые мы любим для заботы о себе:
