Элейн Велтерот — отмеченная наградами журналистка. Газета "Нью-Йорк Таймс- автор бестселлеров, Подиум проекта судья и обозреватель советов для Вашингтон пост - но она же мама новорожденного годовалого сына. И, как и большинство других мамы, ей не привыкать к давлению, с которым сталкиваются матери, чтобы сделать все это, и сделать это хорошо. Если мы не переложим все последние обязательства и просьбы на уже набитые тарелки, нам покажется, что мы роняем мяч. Сказать «нет» может показаться самодовольством, роскошью, о которой, мы уверены, «хорошая» мама никогда бы не попросила. Мы знаем, что это не Действительно дело, однако – так почему же все еще так трудно сказать «нет» вещам, которые заставляют нас чувствовать себя перенапряженными и растянутыми?
«Вина — это то, что так часто заставляет нас брать на себя слишком много», — сказала Велтерот SheKnows, признав, что ей не привыкать к борьбе. «Это очень глубоко укоренилось — это почти удивительно для моего поколения женщин-миллениалов, которые так наделены полномочиями во многих отношениях. Я думаю, что мы все еще наследуем эти сломанные системы, которые не поддерживают нас и не позволяют нам процветать.
материнство.”Это почти универсальная истина материнства: мы чувствуем, что абсолютно иметь чтобы сбалансировать все, что нас просят жонглировать (и даже то, чем мы не являемся), и что отказ от какой-либо этой нагрузки — или просьба о помощи в управлении ею — каким-то образом делает нас ниже. Велтерот не только испытала это на себе, но и видела, как друзья проходят через то же самое.
«Даже самые независимые, успешные, амбициозные женщины в моей жизни становятся мамами и теряются в этом ощущении. непреодолимое давление быть идеальными мамами, идеальными женами и не иметь возможности просить о помощи — не в состоянии делегат, — говорит она. Это было одним из катализаторов ее решения (и да, это является решение!) бросить вина мамы для блага.
«Вина перед мамой возникает изнутри и из-за внешних факторов весь день, каждый день. И я только что решил, типа, я знаю, через что мне пришлось пройти, чтобы родить этого ребенка в этом мире», — сказал Велтерот SheKnows. «И последнее, чего я заслуживаю после всего этого, — это винить себя за любой выбор, который я делаю в интересах своего ребенка». Чувство вины все еще кипит? Конечно, это так; она просто отказывается играть в это, ценный урок, который мы все могли бы усвоить.
«Существует множество непредвиденных факторов, которые изо дня в день влияют на ваш стресс. работающая мама," она говорит. «Но один фактор, которому я постоянно отказываюсь, — это вина мамы, потому что это то, что я могу контролировать. Я могу контролировать то, как я разговариваю сам с собой, и я стараюсь переосмысливать свой день — просто болеть за себя, подбадривать себя».
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Элейн Велтерот (@elainewelteroth)
Естественно, когда у нее появилась возможность сотрудничать с Pure Leaf Tea для специальной инициативы, которая буквально все о предоставляя мамам возможность сказать «нет» без чувства вины, Welteroth не могла дождаться, чтобы запрыгнуть на борт.
«Мамы, как никто другой, проявляют себя, как никто другой, для стольких проблем в нашем мире и для стольких мелочей, которые необходимы для ведения домашнего хозяйства каждый божий день», — сказал Велтерот SheKnows. «Так что это одно место в этом головокружительном мире, где говорят: «Это для тебя».
Гранты Pure Leaf «Нет» наградить мам деньгами, которые они могут использовать на все, что позволит им сказать столь необходимое нет - или да к ценной заботе о себе. «Это [грант] для вас, чтобы вы могли уделить время себе, будь то уход за ребенком, массаж, девичник или свидание», — объясняет Велтерот. «Может быть, для того, чтобы нанять домработницу. Это действительно о том, что кажется вам поддержкой прямо сейчас».
Мы можем целыми днями слушать банальности о том, как мамы должны заботиться о себе и не бояться сказать «нет», но все Расширение прав и возможностей в мире бессмысленно без поддерживающей его поддержки, что делает гранты Pure Leaf «Нет» такими особенный. Велтерот говорит, что это ей больше всего нравится в этой инициативе, и почему она захотела принять в ней участие.
«[Грант] предназначен для того, чтобы помочь мамам ощутимыми и действенными способами, предоставив им финансовые ресурсы, которые позволят им сказать «нет». ко всему давлению, всей ответственности, которую они несут, и позволить им сказать «да» всему, что наполняет их чашу», — говорит она. «И мне нравится, что это не универсальное решение, которое мы представляем подавляющему большинству. Речь идет о том, чтобы дать матерям свободу выбора сами себя как потратить эти деньги таким образом, чтобы облегчить их жизнь и действительно послужить им и их семье».
Велтерот рассказывает SheKnows, что существует так много систем, работающих против мам, что временами они могут казаться непреодолимыми. поддержка в уходе за ребенком, отсутствие отпуска по беременности и родам или нереалистичное ожидание того, что мы должны просто заткнуться и справиться это.
«Существуют социальные нормы и культура, которые усиливают это неравенство, возлагая на мам большую нагрузку, — говорит она. «Для многих из нас это зависит от поколения… мы слышали из поколения в поколение сообщения, в которых говорится, что ты плохая мама, если не можешь со всем справиться. … Это невидимый налог на материнство, который мы просто не признаем как культуру».
Велтерот была привлечена к инициативе «Нет» грантов, потому что, по сути, они вкладывали свои деньги в то, что говорят. «Привилегии играют действительно большую роль, поэтому вы не можете вести этот разговор, не предоставив мамам материальное, финансовое облегчение, чтобы избавить мам от этого перегруженности. Это похоже на обмен сообщениями «наклоняйся» — без изменения существующих систем, которые несправедливы по отношению к женщинам, вы не можете просто сказать женщине, чтобы она продолжала наклоняться».
Такая инициатива, по ее словам, эффективна в двух отношениях: во-первых, она предоставляет реальные, полезные ресурсы для помощи мамам, а во-вторых, она позволяет изменить нарратив и культуру материнства, чтобы сделать его хорошо привыкнуть говорить «нет» и полагаться на окружающих, когда вам нужна помощь.
«Сейчас у меня только один ребенок, — говорит Велтерот, — но я уже очень ясно вижу, насколько важна поддержка. только способ, которым я могу ориентироваться во всем, что у меня на тарелке. И поэтому я чувствую ответственность за то, чтобы попытаться стать проводником для большего количества женщин, чтобы получить доступ к поддержке, которую они заслуживают, к которой иначе они не могли бы получить доступ».
В конечном счете, говорит она, она хочет, чтобы ее ребенок видел в ней процветающую, целостную, состоявшуюся женщину, а это значит, что у нее есть место и для того, чтобы позаботиться о себе так, как должны уметь все мамы. Что, в свою очередь, означает принятие помощи без стыда, стигматизации или ощущения, что это означает, что мы не преуспели в материнстве. Наоборот, на самом деле; потому что что такого ужасного в том, чтобы иметь несколько любящих, направляющих влияний в жизни вашего ребенка — и более счастливую, менее подверженную стрессу маму, вдобавок?
«Я хочу, чтобы [мой сын] знал любовь и поддержку деревни, которая изливается на него», — говорит Велтерот. «Я хочу, чтобы он увидел меня в лучшем виде. И я знаю, что позволяет мне быть на высоте, это продолжать делать то, что я люблю… карьеру и преуспеть в ней, или возможность проводить время с моими друзьями, которые вдохновляют меня и вдохновляют маму, которую я хочу быть."
Чтобы подать заявку на получение гранта Pure Leaf «No», кликните сюда.
