Гвинет Пэлтроу решает полемику по поводу ее сверхстрогой оздоровительный ритуал после того, как клип с ее объяснением стал вирусным.
В недавнее интервью с Искусство быть здоровым Ведущий подкаста доктор Уилл Коул, оскароносная актриса, рассказала, что она ест за день, что, по общему признанию, звучит немного. Судя по всему, Пэлтроу пьет кофе по утрам, тренируется прерывистый пост, ест суп или костный бульон на обед «многие дни» и ест палео, богатый овощами ужин «рано вечером». Она также тренируется в течение часа каждый день.
Гвинет Пэлтроу отвечает на негативную реакцию, которую она получила после того, как поделилась своим «ежедневным здоровьем» диета который состоит из голодания, костного бульона, овощей, капельниц и часа упражнений. pic.twitter.com/G3MXzsYXRx
— Поп жаждет (@PopCrave) 17 марта 2023 г.
Этот фрагмент их разговора стал вирусным в социальных сетях, и многие люди выразили обеспокоенность тем, что строгая диета Пэлтроу граничит с беспорядочное питание территория. Легко понять, почему люди были так критичны: Пэлтроу — основатель
Гуп, целостный велнес-бренд с огромным количеством поклонников. Как успешный предприниматель в этой сфере, она обладает определенным авторитетом, а с авторитетом приходит и ответственность.Не говоря уже о том, что она привилегированная знаменитость, чье тонкое телосложение соответствует жестким голливудским идеалам красоты. Можно с уверенностью сказать, что, когда такие женщины, как Пэлтроу, придерживаются определенных оздоровительных процедур, люди будут слушать, даже если это напоминает ядовитую риторику диетической культуры.
«Если вы хотите поесть один раз в день… будьте моим гостем», Вид соведущая Меган Маккейн выразила мнение в Ежедневная почта колонка о клипе. «Но проблема в том, что Пэлтроу не просто живет своей лучшей жизнью — она транслирует ее миру и продает на своем веб-сайте».
Как Люди сообщил, Пэлтроу позже обратилась к негативной реакции в прямом эфире в Instagram Stories. «Думаю, всем важно знать, что я вела подкаст со своим врачом», — сказала она ей. 8,3 миллиона подписчиков. «Итак, это человек, с которым я работаю уже более двух лет, чтобы справиться с некоторыми хроническими заболеваниями».
Пэлтроу длинный COVID, поствирусное состояние с потенциально изнурительными симптомами, которое влияет на предполагаемое один из 13 взрослых в США которые были инфицированы COVID-19. Ее работа с доктором Коулом привела ее к принятию противовоспалительная диета — Итак, много овощей и минимум сахара.
«Это основано на моих медицинских результатах и обширных тестах, которые я проводила в течение долгого времени», — сказала она. И хотя ее распорядок «очень хорошо работает», чтобы сдерживать ее длительные симптомы COVID, Пэлтроу не пыталась давать «советы кому-либо еще».
«Это действительно то, что сработало для меня, — объяснила актриса, — и это было очень мощно и очень позитивно».
«Это не значит, что я ем так весь день, каждый день», — продолжила она. «И, кстати, я ем гораздо больше, чем костный бульон и овощи. Я ем полноценную пищу, и у меня также есть много дней, когда я ем все, что хочу. Вы знаете, есть картофель фри и все такое. Мой исходный план действительно состоял в том, чтобы стараться быть здоровым и есть продукты, которые действительно успокаивают организм».
Итак, вот оно: Пэлтроу делает ест больше, чем костный бульон и овощи, а ее диета менее строгая и более разнообразная, чем показывает вирусный клип.
Вся эта полемика является отличным напоминанием о том, что то, что знаменитость продвигает свою диету или режим фитнеса, не означает, что это сработает для вас. Описанный Пэлтроу протокол не подходит ни мне, ни вам. Большинству из нас нужно потреблять гораздо больше, чем костный бульон и овощи, чтобы подпитывать наш организм, особенно если мы регулярно занимаемся спортом.
Проще говоря, там является нет универсально применимой оздоровительной процедуры. Все зависит от ваших индивидуальных проблем со здоровьем, факторов образа жизни и целей в фитнесе.
Не менее важно признать системные проблемы, связанные с хорошим самочувствием и питанием. Будучи худощавым, богатым белым человеком, Пэлтроу ориентируется в мире с большими привилегиями. Она не жить в пищевой пустыне, так что она может легко получить доступ к свежим продуктам, и она может позволить себе любую еду или тренировки, которые она хочет. Для многих людей в Соединенных Штатах это не так. Только в 2021 году ошеломляющий 13,5 миллионов американских семей столкнулись с отсутствием продовольственной безопасности.
Если вы беспокоитесь о своем здоровье или питании, не получайте рекомендации из интервью в подкастах. Вместо этого проконсультируйтесь с профессиональным диетологом, диетологом или поставщиком медицинских услуг, чтобы разработать индивидуальный план.
Ознакомьтесь с этими мощными цитатами, чтобы вдохновить на более здоровое отношение к еде и питанию:
