Актриса Кэтрин Хейгл становится откровенным о ней душевное здоровье путешествие.
В недавнем интервью с Яху Лайф, Анатомия Грея квасцы зачислены анти-беспокойство лекарство, полностью изменившее ее жизнь. Оказавшись в центре внимания в начале своей карьеры, Хейгл изо всех сил пыталась справиться с общественным вниманием. она вспоминала: «Я была недостаточно твердой и стабильной в себе, чтобы не верить [восприятию публикой мне]. Когда мне было чуть за 30, я провел много времени, беспокоясь о том, что, может быть, они были правы, и я был таким человеком. Но затем защищать себя, в моем собственном сознании, это похоже на ужасные неврозы и тревогу».
С ее беспокойством стало легче справляться со временем, особенно когда она стала старше. Тем не менее, из-за ее симптомов она чувствовала себя нестабильной и одинокой. Так продолжалось до тех пор, пока Хейгл не обратился за профессиональной помощью, в том числе за курсом анти-лекарство от беспокойства — что она действительно начала исцеляться. «[Лекарства] по сути спасли мне жизнь», — поделилась она.
Теперь у 44-летней актрисы новая жизнь: «Я бы не была той, кто я есть сейчас, с той жизнью, которая у меня есть. теперь, если бы я не прошел через многое из этого: карьера, психическое здоровье, одиночество и изоляция. Я бы не придумал, как позаботиться о себе, а теперь могу».
Была бы жизнь Хейгл другой, если бы она обратилась за лечением раньше? «Это спасло бы меня от необходимости выбивать из себя все дерьмо», — сказала она. Яху Лайф. Она провела годы, ошибочно полагая, что ее борьба с тревогой была «моральной слабостью или слабостью характера».
Хайгл не одинок. Согласно Национальные институты здоровья (NIH), по оценкам, 31,1% взрослых американцев в какой-то момент своей жизни испытают тревожное расстройство. Контрольные симптомы включают нервозность, надвигающееся чувство обреченности, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение и проблемы с концентрацией внимания. К сожалению, многие люди, которые испытывают тревогу, откладывают обращение за лечением из-за внутреннего стыда и стигмы, которые выражает Хейгл.
Это не первый раз, когда Хейгл публично рассказывает о своих проблемах с психическим здоровьем. Делая прессу для ее роли в Netflix Светлячок Лейн В январе прошлого года актриса рассказала о ее личная система поддержки — включая ее мать и мужа, которые призывали ее попробовать терапию и лекарства, когда ее тревога была наибольшей.
«Я не понимала, с каким беспокойством я жила, пока мне не стало так плохо, что мне пришлось действительно искать помощи», — сказала она. сказал Вашингтон пост в то время. «Можно проделать большую внутреннюю работу над душой, но я большой поклонник Золофта».
Возьмите это у Хейгла и бесчисленного множества других знаменитостей, которые рассказали о своей борьбе с тревогой: Тревожные расстройства распространены, с ними можно справиться при правильном лечении, и в них абсолютно нечего стыдиться.
Прежде чем уйти, ознакомьтесь с приложениями для психического здоровья, которые мы любим и которым доверяем:
