Не существует универсального подхода к лечению психических заболеваний. Возьмите это от актрисы Кристен Белл, который продолжает оставаться убежденным сторонником откровенных разговоров о душевное здоровье.
В недавнем интервью с Люди, Хорошее место квасцы рассказали о своем выборе партнера Ее, телемедицинская компания, в качестве посла психического здоровья. В эти дни Белл не стесняется обсуждать свои проблемы с беспокойство и депрессия, но так было не всегда, объяснила она: «Я признала, что моя фотография публично была такой веселой актрисой, у которой, вероятно, не было темных дней».
Теперь 42-летняя актриса сделала рассказ о своем путешествии своим «высшим приоритетом», потому что это более достоверно. Как общественный деятель, ее откровенность также может помочь бороться с предрассудками, окружающими психические заболевания, которые до сих пор невероятно распространены.
По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (НАМИ), каждый пятый взрослый американец испытывать психические заболевания. К сожалению, в 2020 году только около половины (46,2%) взрослых с психическими заболеваниями получили надлежащее лечение.
«Это потому, что «мне грустно» — это то, что вы говорите кому-то за закрытыми дверями», — сказал Белл журналу. «И я не думаю, что это нормально. Люди должны знать, что вокруг них есть комфорт и ресурсы всех форм и размеров».
Некоторые из этих ресурсов включают разговорную терапию и антидепрессанты, оба из которых были чрезвычайно полезны для Белл в ее собственном путешествии по психическому здоровью. Хотя о 1 из каждых 6 взрослых в США принимать антидепрессанты или другие психиатрические препараты, этот вариант лечения также окутан стигмой.
У Белла был идеальный ответ на это: «Моя мама сказала мне, когда мне было чуть за 20: «Никогда не стыдись меня». принимать антидепрессанты, потому что вы когда-нибудь будете стыдить человека, страдающего диабетом, за то, что он принимает их инсулин? Нет, это нужно твоему телу,", - вспоминала актриса.
«Путь каждого человека к психическому здоровью, путь к оздоровлению настолько индивидуален», — продолжила она. «Есть люди с тревожностью и депрессией, которым не нужны лекарства, есть люди, которым они нужны, но есть инструменты».
Это не первый раз, когда Белл говорит о борьбе с тревогой и депрессией. Еще в 2019 году она рассказала СЕГОДНЯ она пожалел, что не открылся раньше. На самом деле именно ее муж, Дэкс Шепард, вдохновил ее на публичное выступление. Коллега-актер ранее боролся с наркозависимостью.
«Он сказал: «Почему ты не говоришь о своей тревоге и депрессии?» И я никогда раньше об этом не думала», — сказала она. «И я сразу почувствовал себя невероятно безответственным».
Белл присоединяется к растущему числу знаменитостей, которые откровенно рассказали о своих проблемах с психическим здоровьем, включая Кэтрин Хейгл, Джейн Фонда, Хилари Дафф, и Руби Баркер.
Прежде чем идти, прочитайте об этих приложениях для психического здоровья, которыми мы клянемся:
