Если вы покупаете независимо проверенный продукт или услугу по ссылке на нашем веб-сайте, SheKnows может получить партнерскую комиссию.
Не знаю, как вы, а я постоянно чувствую, что вот-вот утону в своих обязательствах. Между моей работой на полную ставку, мужем, который работает более 60 часов в неделю, и четырьмя детьми (без водительских прав), у которых есть свои социальные и внеклассные занятия. графиков — не говоря уже о том, чтобы вести домашнее хозяйство и нести умственную нагрузку, с которой должны справляться мамы, — мой бедный мозг постоянно путается, пытаясь идти в ногу с все вещи. Однако, если быть честным, это было бы так, будь у меня четверо детей или один; некоторые люди просто не умеют быть организованными, и я один из них.
Зимние каникулы — это короткая передышка, по крайней мере, от некоторой суеты, но теперь, когда школа снова начинается, я просто в стрессе. ожидание возвращение к умственному жонглированию. К счастью для таких людей, как я, мы живем в эпоху изобилия изобретений и инноваций, спасающих здравомыслие.
Запиши это
Назовите меня приверженцем старой школы, но иногда для меня самый простой способ следить за вещами — использовать старомодный метод буквальной записи (я знаю… как это архаично!). Вместо того, чтобы захламлять свое пространство заметками Post-It, я люблю свой многоразовый настенный календарь; мой из Восстания Артефактов и является персонализированным, что приятно. Вся семья может что-то записывать, и каждый может сразу увидеть весь месяц, поэтому мы знаем, что происходит не только в этот день, но и в ближайшие дни. Вы даже можете использовать маркеры разного цвета для каждого человека, чтобы каждый точно знал, что он должен делать.
Держите это оцифрованным
Если вы более технически подкованы и заносите все важные события в свой календарь через телефон или компьютер, цифровой календарь, такой как Skylight может быть огромным подспорьем — он автоматически синхронизируется с календарями из Google, Outlook, Apple и т. д., так что все, что вы поместите в свой личный календарь, будет отображаться на Skylight без каких-либо дополнительных шаги. Вы также можете выделить различные расписания и события цветом, но моя любимая функция — это список покупок. Через приложение Skylight вся моя семья может добавлять вещи в список, даже когда я в магазине. Конечно, это означает, что я получаю много запросов на такие вещи, как лапша рамен и Mountain Dew (и случайные список желаний вроде «Феррари»), но самое приятное то, что если я чего-то не получу, ответственность на их. «Вы должны были поставить его на Skylight!» моя мантра.
Возьми десять
Одна из вещей, которые я считаю наиболее полезными, — это посвящать 10 минут в день (или 15, если вы амбициозны) тому, чтобы выяснить, что принесет завтрашний график. Это может показаться слишком простым, но вы будете удивлены. Когда вы посвящаете небольшой отрезок времени исключительно планированию наперед, вы чувствуете себя гораздо более подготовленным — и это избавляет вас от необходимости заботиться о вещах на лету. Если вам трудно сосредоточиться на одной задаче в течение 10 минут (поднимает руку), установите таймер или используйте приложение, например Лес … где вы сажаете виртуальное семя, которое превращается в дерево по истечении отведенного вам времени концентрации. Однако, если вы выйдете из приложения, чтобы прокрутить свой телефон, ваше маленькое дерево обречено.
Еще одно полезное применение 10 минут — отложить работу над любым проектом, который вас утомляет. Иногда мы так ошеломлены масштабностью задачи — переставить детскую игровую площадку, разобраться в старые бумаги, вычистить шкаф, полный старого дерьма — мы просто откладываем это, а потом становится худший. Поставьте таймер на 10 минут, и даже если вы не успеете все сделать, вы почувствуете много лучше, просто сделав в нем даже самую маленькую вмятину. Обещать.
Также полезно в течение этих нескольких минут? Следующий небольшой штрих…
Приготовление еды
Я знаю. Звучит как одна из тех вещей, которые хороши в теории, но не так просты в реализации в реальной жизни. Однако кормление семьи занимает значительное количество времени; Добавьте к этому различные спортивные и внеклассные занятия, и время приема пищи становится настоящей головной болью, даже если вы обычно любите готовить. Мы все знаем ужасное чувство, когда тупо смотришь в холодильник, понимая, что там ничего не оттаяло, и прибегаешь к фаст-фуду (снова), потому что это легко и дешево, и мы устали. Затем мы сталкиваемся с чувством вины мамы за несбалансированное питание для наших семей. Ура!
Так что да, приготовление того, что вы можете для обедов на неделю заранее, может потребовать немного больше усилий. впереди, но это приносит свои плоды, когда у вас мало времени и у вас уже есть что-то, что вы можете собрать вместе быстро. Заведите себе арсенал рецептов (например, те, которые вы можете найти здесь — но быстрый поиск в Google или Pinterest может найти целую сокровищницу идей). Если вы действительно чувствуете себя лучше, вы можете использовать такое приложение, как Хранитель рецептов чтобы не только помочь вам организовать эти рецепты, но и планировать заранее. Вам даже не нужно делать такие вещи, как предварительная нарезка лука или замораживание подрумяненных гамбургеров или что-то еще; простое действие планирование ваша еда и уверенность в том, что у вас есть все необходимое, могут иметь огромное значение. О, и купи себе мультиварку если у вас его нет. Вы будете наиболее определенно нужна скороварка. Не хотите тратиться на новый? Их практически пруд пруди в секонд-хендах!
Быть вдохновленным
Есть люди, которые гораздо более сплочены, чем я когда-либо буду, но мне нравится брать управляемые лакомые кусочки из своих учетных записей в социальных сетях, которые похожи на мастер-классы по организации и продуктивность! Конечно, поиск в социальных сетях советов о том, как максимально эффективно использовать свое время, звучит нелогично, но увидеть и услышать об этом от кого-то другого может быть вдохновляющим способом, который просто мышление насчет организованности нет. «Как сделать GYST» (я уверен, вы понимаете, что означают эти буквы!) канал на ютубе это удивительный ресурс. Или вы можете просто поискать в TikTok такие категории, как «лайфхак», «продуктивность» или «организация», и найти вдохновляющий контент, подобный этому, от Тиффани Мун, доктор медицины!
@tiffanymoonmd Взлом производительности #добиться цели#работа Работа работа#работающаямама#Производительность#Взломать#Эффективный
♬ Арбузный сахар – Гарри Стайлс
Автобаза? Для этого есть приложение
Когда у вас есть ребенок или несколько детей, занимающихся спортом или внеклассными занятиями, перевозка их из точки А в точку Б может показаться вам неблагодарной неоплачиваемой работой Uber. (Добавление к длинному списку неблагодарного неоплачиваемого труда родителей… но я отвлекся.) Совместное использование автомобилей с другими родителями может спасти жизнь — и это также помогает им, так что выигрывают все! Есть несколько полезных приложений для совместного использования автомобилей, например Carpool-Дети; вы создаете автопул, приглашаете других родителей присоединиться, а затем у вас под рукой есть расписание, где и когда кто за рулем. Вы даже можете получать push-уведомления на случай, если вы забудете об этом.
Организуйте наряды на неделю
Моя подруга использует простую, но блестящую систему, чтобы подготовить сына к школе с меньшими трудностями по утрам, и в этом году я полностью перенимаю эту привычку со своими собственными детьми. Воскресными вечерами они выбирают, что он будет носить каждый учебный день в течение предстоящей недели, в комплекте с носками и нижним бельем, и помещают каждую одежду в одну из пять ящиков для хранения с надписью «Понедельник, вторник, среда» и так далее. Таким образом, вам не придется искать чистую одежду или подходящие носки в утренней спешке… и вы можете гарантировать, что ваш ребенок не выйдет из своей комнаты в чем-то ужасно несоответствующем.
Держите эти бумаги под контролем
Каждому родителю знакомо непреодолимое чувство так. Много. Бумаги. В течение недели дети приносят домой целые леса бланков разрешений, рабочих листов, материалов для сбора средств и случайного дерьма. Прежде чем вы это узнаете, на вашем кухонном столе или в любом другом месте, которое есть в вашем доме, появляется куча хлама… потому что давайте посмотрим правде в глаза, в каждом доме есть одно место, куда попадает весь хлам. Используйте какой-нибудь органайзер — мне нравится этот! - разделить бумаги на категории: вещи, которые нужно сделать немедленно (например, бланки разрешений, которые нужно немедленно вернуть в школу), вещи, которые нужно сделать внутри на следующей неделе, а также важные более долгосрочные вещи, такие как расписания занятий или информационные листы, которые вам могут понадобиться держать под рукой, чтобы их можно было легко найти на протяжении всей год.
Важное примечание: это работает, только если вы проходите через это регулярно! В противном случае это просто еще одна ловушка. Может быть, разбирать бумаги раз в неделю во время одной из этих 10-минутных фокус-сессий?
И, наконец, это может быть самым важным советом для того, чтобы чувствовать, что у вас все в порядке (по крайней мере, в какой-то степени)…
Пусть другие берут на себя ответственность
Мамочки, позвольте мне сделать важное напоминание: ТЫ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ ВСЕ! Думайте о себе как о «капитане команды» — вы вполне можете быть главным координатором и вашим товарищи по команде приходят за помощью в решении проблем, но вы не несете ответственности за то, чтобы в одиночку нести все команда. Иногда обманчиво кажется, что быстрее и проще позаботиться обо всем самостоятельно, но в долгосрочной перспективе делегирование задач и обязанностей помогает всем участникам. Вы, потому что это берет что-то из вашей чрезмерно полной тарелки, и ваши дети, потому что они узнают, как важно вносить свой вклад — и, что более важно, что они способны. Дайте им список дел. Разделите домашние дела с партнером. Воспользуйтесь предложением своих родителей или друзей, чтобы время от времени подвозить детей на футбольную тренировку.
Не существует волшебного способа заставить вас почувствовать, что у вас есть все вместе. Скорее всего, мы все еще будем чувствовать себя растянутыми и растянутыми в 20 разных направлениях — потому что, ну, отцовство. Но если вы можете изменить свой образ жизни одним или двумя способами и найти достаточно времени, чтобы вычеркнуть что-то из своего списка дел, это может принести вам ощущение покоя. И это товар, особенно в материнстве, на вес золота.
