5 советов, которые помогут справиться с газлайтингом

instagram viewer

Газлайтинг В последнее время это популярная тема, и этот термин называют «словом года». В 2022 году число поисковых запросов увеличилось на 1740%. газлайтинг, с высоким интересом в течение года, согласно Merriam-Webster. Но почему внезапный сдвиг? Возможно, больше людей узнают о газлайтинге, что в некотором смысле хорошо, но если разобраться, это все равно означает, что газлайтинг является более распространенным, чем когда-либо прежде. Один из многих распространенные формы газлайтинга включает медицинский газлайтинг в котором поставщик медицинских услуг заставляет вас усомниться в вашей реальности или, в данном случае, в ваших симптомах или состояниях. Медицинский газлайтинг может иметь мучительные последствия для пациентов, влияя на их психическое и даже физическое здоровье, как утверждают 22 процента респондентов. по данным SHE Media 2022 Medical Gaslighting, перестали обращаться за лечением от болезни или состояния в результате газлита. Изучать. Возможно, это не лучший метод, особенно если болезнь или состояние требуют постоянного лечения, но это понятно, когда все другие возможности исчерпаны.

Однако, согласно тому же опросу, респонденты предпринимали и другие действия в результате своего опыта газлайтинга. Эти действия могут помочь вам, если вы находитесь в похожей ситуации, особенно если вы боретесь с распознать, подвергаетесь ли вы газлиту. «Как и в любых эмоционально оскорбительных отношениях, может быть трудно определить, когда когда-то доверительные отношения стали вредными». Доктор Анджела Корбо, кафедра коммуникативных исследований Университета Уайденера в Пенсильвании. Она знает. «Пациенты могут чувствовать себя бессильными перед своей болезнью или планом лечения. Нам не нужно чувствовать себя бессильными в отношениях с провайдером. Спросите себя: «Что бы вы посоветовали своим родителям, партнеру или ребенку в этой ситуации?»

Пригласите друга или члена семьи на встречу

Из-за того, что медицинский работник почувствовал газлит, 35% респондентов в следующий раз привели с собой друга или члена семьи. Доктор Корбо отмечает: «Это отличная идея — иметь доверенное лицо на приеме у врача, когда врач будет рассматривать результаты анализов, варианты лечения или жизненный выбор», — говорит она. «У нас меньше шансов услышать и полностью обработать трудные новости, но человек поддержки может слушать, делать заметки и оказывать поддержку в уязвимые медицинские моменты. Специалист по поддержке также может наблюдать за динамикой между пациентом и поставщиком медицинских услуг, чтобы найти признаки газлайтинга».

Обсудите проблему с терапевтом или друзьями и семьей

Тридцать два процента респондентов обсуждали с друзьями или семьей чувство газлайта из-за медицинского работника. Точно так же 31 процент обсудили проблему с лицензированным психологом или терапевтом. Обсуждение с терапевтом или другом может быть чрезвычайно ценным, поскольку это может помочь вам лучше сформулировать свои проблемы поставщику. Например, сказав: «Я считаю, что вы талантливый врач, но я заметил, что вы торопитесь и не решал мои проблемы во время последних нескольких посещений» дает вам возможность исправить динамику и провайдера за секунду шанс.

Доктор Корбо добавляет: «Психотерапевт может оказать неоценимую помощь тем, кто, возможно, подвергается медицинскому газлайтингу. Терапевт может выслушать опыт пациента, разыграть сценарии ролевых игр и дать пациенту возможность отстаивать свои потребности. Пациент должен чувствовать себя уверенно, задавая вопросы, и его не должны отпугивать банальные ответы врача».

Смените врача

Конечно, если это не сработает или вас не устроит такой подход, вам следует передать свое лечение. «Начните искать других поставщиков услуг, которые покрываются вашим планом страхования и находятся в пределах удобного расстояния», — говорит д-р Корбо. «Вы не несете ответственности за чувства провайдера». Хотя трудно уйти от любого давнего отношения, в которых когда-то было доверие и уважение, это, безусловно, действие, которое к лучшему в долгосрочной перспективе. бегать. На самом деле, 28 процентов респондентов придерживались этого подхода.

Мария Шрайвер и Кристина Шварценеггер в фильме «Принимай таблетки: Ксанакс»
Связанная история. Мария Шрайвер и Кристина Шварценеггер призывают вас переосмыслить, как на самом деле должно выглядеть лечение тревоги

Запишите свой следующий визит

Двадцать четыре процента респондентов решили записать свой следующий визит, потому что почувствовали газлайтинг, что также может быть эффективным способом. метод в том смысле, что он помогает пациентам вернуться к тому, что было сказано во время предыдущего приема, и может побудить врачей быть более внимательными. общительный. Однако важно отметить, что любая аудио- или видеозапись требует согласия всех вовлеченных сторон. «Врач может быть более избирательным в выборе слов в записанном сеансе», — говорит доктор Корбо. «Мы живем в сутяжническом обществе, поэтому на врача может повлиять это, а не то, как пациент должен себя чувствовать».

Подать жалобу руководству

И последнее, но не менее важное: пациенты всегда могут подать жалобу практикующему врачу или высшему руководству. Этот путь выбрали 28 респондентов. Выполняя это действие, пациенты могут гарантировать, что врач получит выговор и не будет плохо относиться к другим пациентам. Таким образом, проливая свет на то, как медицинские работники должны лучше ориентироваться в своей роли в сложной системе здравоохранения. «Администрация больниц, страховые компании и другие препятствия мешают поставщикам медицинских услуг лечить пациентов по своему усмотрению», — говорит доктор Корбо. Но надежда еще есть. Медицинские работники, по крайней мере, в курсе Газлайтинг и его последствия. И теперь они должны работать с пациентами, чтобы что-то с этим делать.