Воспитание детей ребенок достаточно труден, и если учесть СДВГ диагноз для вас и вашего ребенка, я уверен, что есть моменты, когда это может показаться чрезвычайно ошеломляющий. Крис Иллюминати знает это чувство, когда ему поставили диагноз СДВГ вместе с его 12-летним сыном. «Честно говоря, это ежедневная борьба», — говорит он о воспитании своего сына с СДВГ, когда у него тоже такой же диагноз. «Жизнь зашкаливает. К счастью, я могу сказать, когда я ошеломлен. Обычно я делаю шаг назад и спрашиваю себя: «На чем вы можете сосредоточиться в данный момент?» Если чувство слишком сильное, я либо заблокировать мой телефон в ящике, который огромный триггер и, как правило, источник чувства или пойти на пробежку или тренировку». Хотя причины и факторы риска СДВГ неизвестны, текущие исследования показывают, что генетика играет важную роль в недавних исследованиях, связывающих генетические факторы с СДВГ. в CDC.
Но то, что у них двойной диагноз, не означает, что это не помогло Крису лучше относиться к своему сыну. «Я узнаю в нем множество своих проблем и могу помочь ему справиться с ними, — говорит Крис. Настоящий диагноз Крису поставили, когда ему было 30. «Я пошел к врачу, заполнил анкету и впервые в жизни сдал тест, не учась», — говорит он. В то время у СДВГ еще не было названия, но у него проявлялись все классические симптомы взросления. «Моим родителям рассказали об этих проблемах на родительских собраниях с учителями, — говорит он. «Мои родители говорили мне: «Тебе нужно прекратить делать эти вещи», но ни они, ни я не понимали, что я не смогу остановиться, даже если попытаюсь. Мозг обычно всегда побеждает». Ниже читайте, чтобы узнать, как СДВГ Криса повлиял на то, как он воспитывает своего сына с таким же диагнозом.
На лечении
«Мы даем ему перерыв в лечении», — говорит Крис. «Он не принимает лекарства по выходным или летом. Это время, когда он занимается тем, что ему нравится, например, летним лагерем, играми с LEGO, видеоиграми и т. д., и уже может полностью сосредоточиться на этих задачах».
Об инструментах, чтобы оставаться сосредоточенным
«Есть причина, по которой я являюсь бесспорным чемпионом в области самоклеящихся заметок, — говорит Крис. «Это не только потому, что я пишу о них смешные шутки. Я использую их для всего. Это один из моих самых эффективных инструментов управления жизнью. Списки дел также имеют решающее значение, но я стараюсь ограничивать их 5-6 задачами в день. Я узнал, что лучший способ оставаться сосредоточенным и бороться с моим СДВГ — это положить ручку на бумагу. Я пытался вести заметки на компьютере или в телефоне, но забываю обращать на них внимание. Ручка и бумага — это способ укрепить мысли в моем мозгу. BRAIN.FM также изменил правила игры. Это приложение с музыкой, специально созданное для того, чтобы помочь сосредоточиться. Я предлагаю всем, даже людям без СДВГ, проверить это».
Крис отмечает, что хотел бы, чтобы он и его сын больше практиковались вместе, чтобы справиться с СДВГ, но подчеркивает, что школа его сына помогла ему следить за тем, что его сын делает или нет делает. «Трудно помочь другому человеку с СДВГ внедрить тактику или инструменты, когда у вас возникают проблемы с выполнением этих действий самостоятельно», — говорит он. «Когда он немного подрастет, я буду рад поделиться советами и тактиками, которые помогут мне, но сейчас я чувствую, что он должен выяснить, что лучше всего работает для него. Дать человеку с СДВГ правила или инструкции, которым нужно следовать, — это самый быстрый способ их потерять».
О своих проблемах
Все может быть проблемой, кричит Крис. Особенно потому, что вы имеете дело с тиками и причудами СДВГ вашего ребенка, наряду со своими собственными. «Трудно помочь ребенку сосредоточиться, когда ты тоже не можешь сосредоточиться», — говорит он. «Это почти то же самое, что пытаться помочь наркоману избавиться от зависимости, одновременно пытаясь избавиться от своей собственной».
О воспитании
«Мозг невероятно мощный. Он будет делать все, что захочет. Лекарства от СДВГ помогают, но только потому, что ребенок принимает лекарства для концентрации внимания, это не значит, что он всегда будет сосредотачиваться на правильных вещах», — говорит Крис. «Самый важный совет, который я бы дал родителям, — сделать шаг назад и сказать себе: «Мой ребенок делает это не специально». Так они устроены». Посадите ребенка и спросите: «Что у вас в голове в этот момент, и давайте поговорим о том, как справиться с ситуацией в следующий раз, когда она возникнет?»
«Я понимаю, что во многих поступках и реакциях моего сына нет его вины — просто его мозг работает по-другому. Я призываю родителей в похожей ситуации принять то, как работает разум их ребенка, и подумать обо всех удивительных вещах, которые они могут сделать».
