Пока я смотрел, как мой сын пытается улететь в далекую-далекую галактику, я устроил себе ободряющую речь. Когда мы пришли на детскую площадку, я заметил несколько мам, разговаривающих у скамеек. Я не знал их, но они казались достаточно дружелюбными, и, поскольку наши дети теперь были лучшими друзьями на качелях, возможно, я мог бы найти новый лучший друг, слишком? Я вздохнул и приготовился представиться.
После восьми лет материнство, вы могли бы подумать, что у меня будет хорошая группа друзья мамы — но я не. С тех пор, как я стала мамой, найти лучших мамочек было так же сложно, как найти минутку, чтобы пописать в одиночестве.
Я выросла, полагая, что все мамы мира были подругами. Когда я был тем маленьким ребенком на качелях, мне казалось, что у всех матерей есть универсальный самонаводящийся маяк для поиска друг друга. Я заметил, что они заводят непринужденные разговоры, и подумал, что, должно быть, здорово иметь инста-друзей. Потом, конечно, было
мой мама, у которой была целая группа лучших мамочек. Они вместе отдыхали, ходили в кино и целыми днями разговаривали по телефону. Поэтому, когда у меня родился сын, я подумала, что мамашипы будут подпоркой. Я оказался неправ. Почему так сложно подружиться с мамой?Когда дело доходит до создания прочной мамы дружба, есть много причин, по которым это не всегда отмечается в вашем списке дел. В некоторых случаях это просто сводится к взрослению.
«Когда мы становимся взрослыми, заводить новых друзей становится все труднее», — говорит Супатра Товар, PSY.D, RD. Если вы думали, что в детстве легче заводить друзей, вы не одиноки. А недавний опрос показало, что 70% взрослых людей с трудом заводят новых друзей. По словам доктора Товара, отчасти это просто потому, что у наших молодых личностей было больше времени и готовых возможностей для поиска этих связей.
Будь то школьные занятия, игра в пятнашки в вашем районе или ваши родители таскали вас на этот ежемесячный обед, эти встроенные социальные круги создали дружеские отношения Полегче. «Эти круги связывали нас с другими людьми, которые разделяли наши интересы, и для многих они стали началом крепкой и близкой дружбы», — говорит доктор Товар. Став взрослыми, у нас больше нет встроенных способов завести друзей, а когда мы вырастаем, брак, работа и воспитание детей могут удерживать нас в одной и той же рутине, заставляя нас чувствовать себя изолированными.
Тамара Диринг, мать 5-летнего ребенка, не понимала, что ей, возможно, придется заводить новых друзей-мамочек, когда она станет мамой. Хотя она все еще дружит с друзьями, которые у нее были до материнства, эти отношения было трудно поддерживать. «У всех либо были дети, и стало трудно соответствовать расписанию, либо не было детей, и они считали, что я слишком занят», — говорит Диринг. Далее она говорит, что ее опыт работы мамой, предпринимателем и нейродивергентом сделал почти невозможным достаточно регулярное общение, чтобы любая новая группа друзей могла придерживаться.
Чувство одиночества во время мамы не редкость. Согласно недавний опрос, 60% мам с детьми до 5 лет признаются, что чувствуют себя одинокими. В некоторых случаях социальное или даже самонавязанное ожидание того, что мать должна быть доступна для своих детей в любое время, может удерживать маму в чувстве отделенности от взрослых. Это убеждение может привести к отсутствию заботы о себе, и доктор Товар говорит: «Это включает в себя выделение времени на прогулки, общение и новые знакомства». друзья." Добавьте к этому плотный график мамы, и ее время очень ограничено, когда дело доходит до развития новых связей с другими людьми. взрослые люди.
Пейдж Шулер — мать троих маленьких детей, и она говорит, что ее материнский опыт сработал так, как она и ожидала. Она объясняет, что у нее была одна хорошая подруга, которая забеременела в то же время, и другая, у которой уже был ребенок, что поддерживало их связь. «Мне очень повезло, что у меня очень сильная группа друзей», — начинает Шулер. «Некоторые отношения изменились и изменились, но они все еще мои близкие друзья». Наличие надежного круга снижает стресс и предлагает эмоциональную поддержку, и Шулер говорит, что ее группа «поднимает ее», когда это необходимо — большинство из которых она встретила в старшей школе или через нее. работа. «Мы больше похожи на семейную динамику, чем просто друзья! Мои дети называют моих друзей «тетушками», — говорит она.
После родов я подумала, что просто быть матерью будет достаточно, чтобы подружиться с мамой на всю жизнь. Но когда я коротко разговаривала с мамашами на детской площадке, я обнаружила, что у нас не всегда были общие интересы, кроме родительских, так что более глубоких связей не было. Кроме того, из-за моей застенчивости мне может быть трудно завязать легкий разговор с людьми, которых я только что встретил. Диринг говорит, что когда она была моложе, дружба легко завязывалась в школе и на работе, поэтому концепция, что ей нужно выходить на улицу, чтобы встречаться с друзьями, кажется новой и неудобной. Итак, как сделать новые мамочки менее пугающими и неловкими?
Хороший шаг, который нужно сделать, если вы хотите подружиться с новой мамой, — это начать с онлайн-группы. «В Facebook и приложении «MeetUp» есть замечательные местные, общегородские и общенациональные группы для мам, присоединиться к которым легко и бесплатно», — рекомендует она. И Диринг говорит, что ей удалось успешно подключиться и оставаться на связи с другими людьми в Интернете. «Не недооценивайте ценность онлайн-дружбы или онлайн-группы, если в вашей жизни нет личной дружбы», — призывает она.
Д-р Товар добавляет, что посещение местных центров отдыха, YMCA или церкви/духовного центра для занятий и/или групп для матерей и детей — еще один хороший способ найти новых друзей. Подобные группы дают вам время поговорить и пообщаться, и доктор Товар объясняет это так: многие из этих групп могут быть недорогими или даже бесплатными, если у вас нет средств для оплаты. Там вы, скорее всего, найдете несколько человек, с которыми вы сможете установить связь и расширить свою деревню.
После того, как в тот день мы с сыном ушли с детской площадки, он спросил, почему я разговариваю с родителями, которых не знаю. Когда я объяснил, что всегда открыт для новых друзей, он одобрительно сжал мою руку. Несмотря на то, что я не ушла с игровой площадки с новой лучшей подругой, я ушла с новой уверенностью продолжать поиски своей группы. «Найдите людей, с которыми вы почувствуете поддержку и любовь», — говорит Шулер. Это мамины, которые я хочу создать и сохранить, потому что, как отмечает доктор Товар, «хотя наличие «мамочки-лучшей подруги» может быть не необходимостью для спасения жизни, это может быть спасением здравомыслия».
