Если вы или кто-то из ваших знакомых рассматривает самоубийство, пожалуйста, свяжитесь с Национальным Предотвращение самоубийств Линия поддержки по номеру 1-800-273-TALK (8255), отправьте текстовое сообщение «СИЛЬНОСТЬ» на линию экстренного сообщения по номеру 741-741 или перейдите на Самоубийствоpreventionlifeline.org.
Откуда вы знаете если кто-то в порядке? За несколько часов до кантри-звезда Наоми Джадд покончила жизнь самоубийством, ее дочь Эшли Джадд навещал ее в ее доме в Теннесси. «Я навещаю свою маму и папу [отчима Ларри Стрикленда] каждый день, когда я дома в Теннесси, поэтому я был в гостях у дома», — сказал Джадд Дайан Сойер на Доброе утро Америкапрошлая неделя.
«Это был день, похожий на другой?» — спрашивает Сойер.
Джадд тщательно обдумывает: «Это был смешанный день».
Еще до трагедии со смертью Наоми 30 апреля было во многом не таким, как любой другой день. Это было за день до того, как Наоми и дочь Вайнона Джадд должны были
«Наша мать не могла продержаться, пока ее сверстники не включили ее в Зал славы. Это уровень катастрофы того, что происходило внутри нее», — объясняет Эшли. «Уважение, с которым они относились к ней, не могло проникнуть в ее сердце, и ложь, которую говорила ей болезнь, была настолько убедительна».
«Когда мы говорим о психическом заболевании, очень важно… проводить различие между любимым человеком и болезнью. Это ложь. Это дико».
Вот некоторые общие враньедепрессиярассказываетты: Что тебе не хватает. Что ты совсем один. Что вещи никогда не изменятся. Что нет смысла. Пер Эшли Джадд: «Что тебя не любят; что ты недостоин».
Когда вы страдаете от депрессии, эта ложь может показаться вам реальностью, какой бы другой ваша жизнь ни казалась другим. Эта ложь может повлиять на ваше поведение, затрудняя обращение за необходимой помощью, поскольку вы убеждаетесь, что ваши проблемы неразрешимы. Со стороны это означает, что невозможно просто посмотреть на чьи-то обстоятельства, чтобы оценить, насколько они душевное здоровье стабилен, и это также означает, что вы не можете рассчитывать на то, что кто-то сильно борется, чтобы сообщить вам, когда ему нужна помощь.
«Знаете, она была из тех, кто страдал психическим заболеванием, и у нее было много проблем с тем, чтобы встать с дивана», — рассказывает Эшли Сойеру о своей матери. «Она была очень изолирована во многих отношениях из-за болезни».
Но также: «Мама была блестящим собеседником… она была звездой, она была недооцененной автор песен… [Она] каждый день ходила в город на фабрику чизкейков, где все сотрудники знали и любил ее. И я знаю о них все, потому что она мне все о них рассказала. Или вы знаете Дуэйна из Walgreens, которому нужна собака. Вот такой она была».
Наоми Джадд может быть ослепительным и привлекательным в один момент, изолированным и замкнутым в другой. На протяжении всего этого она боролась с депрессией, которая искажала ее реальность и удерживала ее от любви и сообщества, ожидающих прямо за дверью с распростертыми объятиями. Слушая, как Эшли Джадд говорит о своей матери, мы слышим о жизни, которую Наоми должна была прожить в полной мере.
Депрессия может Чувствовать невыносимо — но это всего лишь еще одна ложь, которую вам говорит болезнь. Лучший способ почтить жизнь Наоми — это обратиться за помощью, если она вам нужна, и призвать всех, кто может бороться в вашей жизни, сделать то же самое. Список предупредительных признаков самоубийства Национального института психического здоровья включает новое замкнутое поведение, разговоры о смерти или чувство бремени, резкие перепады настроения, изменения в рутинном или рискованном поведении, а также обсуждение прощания или поиск способов умереть.
Если вы обеспокоены тем, что кто-то в вашей жизни может подвергаться риску, рекомендуется убедиться, что этот человек не одинок, удалите из своего доступа все, что они могут использовать для попытки самоубийства, и воспользуйтесь одной из предоставленных линий помощи. ниже. Если вы чувствуете безнадежность, знайте, что можно почувствовать себя лучше, и никогда не поздно обратиться за помощью к своей боли.
Если вы или кто-то из ваших знакомых подумываете о самоубийстве, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255), отправьте текстовое сообщение «СИЛЬНОСТЬ» на горячую линию экстренной помощи по номеру 741-741 или перейдите на Самоубийствоpreventionlifeline.org.
Важной частью борьбы с горем является знание того, что вы не одиноки. Вот некоторые из наших любимых и самых проницательных цитат о том, как справиться с горем для людей, переживающих трудные времена: 
