Даже у самых дзен среди нас все еще иногда появляются прыщи или сухие пятна от кожи. стресс. Может быть, это из-за постоянно слишком длинного списка дел, бесконечных счетов, семейного давления или просто общего экзистенциального страха в условиях глобальной пандемии, но *кричит в небо* Зачем делать стресс и кожа должны быть так неразрывно связаны?
Оказывается, это связано с тем, как человеческие тела настроены на реакцию в ситуациях боя или бегства. Дерматолог Доктор Кристина Ваджаиту говорит, что во время сильного стресса кровь перенаправляется к жизненно важным органам, и это не относится к коже. «Кровообращение кожи снижается, а всплески гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, приводят к снижению выработки коллагена и антиоксидантов», — объясняет она.
По сути, все это напряжение в вашем теле может нанести ущерб несколькими способами. Давайте разберемся, как обнаружить кожу в кризисном режиме, и, что более важно, поговорим о некоторых основных вариантах лечения, чтобы вернуть сияние.
Вспышки прыщей
Замечаете высыпания вокруг подбородка и рта там, где раньше все было ясно? Ну, прыщи от стресса все из-за гормонов. Пока вы беспокоитесь, избыток кортизола (основного гормона стресса в вашем организме) прокачивается через вашу систему. вызывая увеличение выработки кожного сала, которое может попасть в волосяные фолликулы и вызвать прыщи (фу).
Кроме того, доктор Ваджаиту говорит, что, когда вы чувствуете себя подавленным, вы, возможно, с меньшей вероятностью будете соблюдать гигиенические потребности. Если вы пропускаете свой забота о коже рутина, употребление нездоровой пищи, и Если вы не пьете достаточно воды, эти привычки выведут вашу кожу из равновесия.
«Для лечения стрессовых акне требуется очищающее средство, которое правильно и безопасно отшелушивает кожу. Эффективные очищающие средства от прыщей содержат гликолевую, салициловую, молочную, яблочную и миндальную кислоты или перекись бензоила», — говорится в сообщении. Доктор Катина Майлз, дерматолог в Skin Oasis. «Далее склонной к акне коже нужен местный ретинол или ретиноид и, возможно, местный антибиотик. Химические пилинги и лазеры Aerolase также эффективны при лечении акне». Вы также можете попробовать Дифферин гель, который содержит адапален
0,1%, первое одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов лекарство с ретиноидами, отпускаемое по рецепту, доступное без рецепта.
Розацеа
Розацеа появляется из-за того, что стресс снижает способность кожи защищать и бороться с воспалением, изменяя кожный барьер. Это может выглядеть как покраснение лица, общие пятна и прыщи на лице. Милый! Применение правильного увлажняющего крема для кожи и предотвращение триггеров имеют важное значение для предотвращения этих нежелательных вспышек.
Доктор Клэр Чанг, дерматолог из Union Square Laser Dermatology, рекомендует противовоспалительные ингредиенты, такие как ниацинамид, центелла азиатская и зеленый чай, если ваша кожа склонна к покраснению. «Центелла азиатская используется в продуктах по уходу за кожей из-за ее антиоксидантной, противовоспалительной и антивозрастной активности», — объясняет она. «Он может успокоить кожу и уменьшить покраснение, а также было показано, что он помогает увлажнять кожу и оживлять кожный барьер. Одно из моих любимых средств по уходу за кожей, содержащее центеллу азиатскую. Jart+ Cicapair Tiger Grass Средство для коррекции цвета кожи.”
Экзема и псориаз
Когда вы находитесь в состоянии сильного стресса, вас могут раздражать незначительные вещи, и то же самое касается вашей кожи. Вы можете испытывать вспышку зуда или покраснение сухих пятен, когда ваша кожа плохо реагирует на мыло или моющее средство, и то же самое происходит при стрессе.
Когда дело доходит до лечения экземы и псориаза, мягкие формулы и увлажняющие средства могут помочь. «Пациенты с экземой и псориазом должны использовать густые увлажняющие кремы для увлажнения кожи. Увлажняющий крем Cerave содержит три незаменимых церамида, а также гиалуроновую кислоту и идеально подходит для людей с сухой и чувствительной кожей», — отмечает доктор Чанг.
Тупость
Ворочаться всю ночь? Да, вы можете проснуться изможденным, с темными тенями под глазами и тусклой кожей. Сон красоты – это настоящий вещь, но это не может произойти должным образом, когда вы страдаете от беспокойства. (И в дополнение к полноценному сну, скорее всего, вам также нужно выпить еще немного воды.)
Чтобы сохранить сияние кожи, сыворотки с витамином С борются со свободными радикалами, защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды, осветляют цвет лица и стимулируют выработку коллагена. Любимые продукты доктора Чанга с витамином С включают Skinceuticals CE Ферулик и No7 Youthful Vitamin C Fresh Radiance Essence для ровного тона кожи.
Другие варианты лечения
Помимо упомянутых выше, существует множество других продуктов, которые помогают облегчить симптомы и сделать кожу более мягкой. Если вы в стрессе, вам не придется смотреть на это.
Любимый способ доктора Чанга быть добрым к раздражённой коже — использовать нежные, не раздражающие продукты. «Стресс был связан с более низким уровнем керамидов в коже. Я рекомендую увлажняющие средства, содержащие церамиды, натуральные липиды, важные для защиты кожного барьера. Один из моих любимых No7 Restore & Renew Многофункциональный ночной крем для лица и шеи, который можно использовать для лица и шеи, чтобы увлажнить кожу и восстановить ее сияние». Она также рекомендует Многофункциональный дневной крем для лица и шеи No7 Restore & Renew SPF 30 которые можно включить в свой режим, чтобы у вас было увлажнение в течение всего дня. И обратите внимание, что при выборе дневных кремов SPF также имеет ключевое значение, поскольку он защищает и защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и стрессовых факторов окружающей среды.
Имейте в виду, что один размер не подходит для всех, когда речь идет об уходе за кожей. стрессовая кожа. Так же, как стресс может проявляться у людей по-разному, ваш режим ухода за кожей должен отражать это.
Наша миссия в SheKnows — расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы представляем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же сильно, как и нам. Обратите внимание, что если вы покупаете что-то, нажав на ссылку в этой истории, мы можем получить небольшая комиссия за продажу, и розничный продавец может получить определенные проверяемые данные для бухгалтерского учета целей.
Версия этой истории была опубликована в августе 2021 года.
Прежде чем идти, проверьте самые достойные OMG продукты, которые мы нашли на Goop:
