За короткий промежуток времени 2022 год стал очень напряженным и мучительным для трансгендеров и людей, которые их любят. С обновленным антитранс-настроения и законодательство вступают в силу в различных штатах, включая законы, которые будут препятствовать или криминализировать основанную на науке заботу о сострадании, которая поддерживает и признает трансгендерных детей, полезно иметь взрослые члены транс-сообщества, которые могут точно выразить словами, насколько болезненной может быть жизнь в это время, и смоделировать устойчивость и заботу сообщества, необходимые для этого. через.
Лаверн Кокс (Оранжевый — новый черный, изобретая Анну) поделился в интервью с Health.com Взгляд на ее собственный опыт наблюдения за тем, как эти вредные действия продвигаются через законодательные собрания штатов.
«Я думаю о насилии в отношении трансгендерных людей — это действительно [испортило] меня», — сказал Кокс Health. «В 2021 году в законодательные собрания штатов были внесены законопроекты против трансгендеров. Многие из них используют такие выражения, как «биологически мужчины, но думают, что они девушки». На самом деле они не используют слово «трансгендер». Это язык, который буквально стирает нас как трансгендеров».
И наблюдение за тем, что стирание действительно приводит к дополнительным затратам времени и может способствовать зачастую вредным последствиям и неравенству в состоянии здоровья, которые мы наблюдаем у трансгендерных людей, которые не получают одобрения и поддержки — как в отличие от документально подтвержденных преимуществ о предоставлении заботы о транс-молодежи на раннем этапе.
Однако Кокс отмечает, что принятие на себя ответственности за свое психическое здоровье имело первостепенное значение для преодоления травмирующих моментов.
«Итак, я действительно обнаружил, что мне нужно защитить свое психическое здоровье. Я несу ответственность за свое психическое здоровье. Я несу ответственность за то, как я реагирую или не реагирую на травму. Я могу иметь сострадание к себе и благодать к себе», — сказал Кокс. «Я думаю, что мы можем одновременно признать системное угнетение и неравенство, а также сказать: «Перед лицом этого системного угнетения, какова моя роль в улучшении моей жизни?» Улучшение моего психического здоровья?» Что ж, один из способов — иногда отключаться от новостей. И я понял, что должен опираться на свою радость».
Кокс также цитирует Модель устойчивости сообщества, разработанная шестью навыками Исследовательского института травм. - который предлагает некоторые навыки, ориентированные на травму и устойчивость, для преодоления и навигации в травмирующих ситуациях (для себя и более широкого сообщества), привлекая внимание к «ресурсам».
«И ресурсы — это как раз то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо в своей жизни. Это может быть песня. Это может быть мысль человека. Я думаю о том, как мой парень готовит для меня завтрак, и я просто загораюсь внутри», — говорит Кокс. «Мы должны опираться на те вещи, которые приносят нам радость. А то, что не так, нам нужно отпустить, чтобы защитить наше психическое здоровье».
Если вы или кто-то из ваших знакомых рискуете покончить жизнь самоубийством, позвоните в Национальная линия спасения от самоубийств по телефону 1-800-273-8255. Если вы молодой ЛГБТК-человек и вам нужно с кем-то поговорить, позвоните Проект Треворакруглосуточная горячая линия для молодежи в кризисных ситуациях по телефону 1-866-488-7386 и/или Транс Lifeline по телефону 877-565-8860.
Перед тем, как уйти, ознакомьтесь с нашими любимыми доступными приложениями для психического здоровья для дополнительной TLC мозга: 
