Забота о себе выглядит иначе, чем мама — что-то Мэнди Мур все слишком хорошо знакомо. То Это мызвезда недавно рассказала о том, как материнство изменило ее жизнь в новой обложке с Здоровье, в продаже февр. 11.
Актриса и певица делят август, которому 1 февраля исполняется 1 год. 23 года, с мужем Тейлором Голдсмитом. В интервью она рассказала о том, как изменились ее оздоровительные процедуры с тех пор, как она стала мамой.
«Прямо сейчас речь идет о благодати — легкости с собой, когда возможность практиковать заботу о себе не кажется мне доступной и доступной», — сказал Мур. Я думаю, что это то, что может коснуться всех родителей, независимо от того, сколько лет вашим детям!
Она добавила, что во время беременности делать что-то хорошее для себя было легче. «Когда я была беременна, было намного легче находить время, чтобы позаботиться о себе», — объяснила она. «Я был у мануального терапевта. Я была на иглоукалывании еженедельно. У меня был предродовой массаж. А потом, как только появляется ребенок, все это в значительной степени уходит в окно. И это такой облом, потому что я чувствую, что хотел бы найти время, чтобы снова включить некоторые из этих практик, потому что они были такими хорошими. Но это невыполнимо, и поэтому, опять же, я стараюсь не расстраиваться из-за этого». Какое хорошее отношение иметь. Вещи постоянно меняются как родитель, поэтому важно плыть по течению и сосредоточиться на том, что вы делаете.
делать есть время для.«Если у меня есть свободное время и я не работаю, я скорее пойду на прогулку с Гасом, чем помчусь на чистку лица», — сказал Мур. «Однако это не умаляет важности этого материала. Мне кажется, что я просто постоянно иду по канату, пытаясь понять, что лучше всего подойдет мне сегодня».
Мур знает, что забота о себе важна, поэтому она старается заботиться о себе после того, как ребенок спит. «Включить подкаст или джазовую пластинку, зажечь свечу, залезть в ванну одной, как только ребенок уляжется — это самый простой способ расслабиться», — сказала она.
В интервью Мур также поделилась, что, хотя материнство «подавляет», она делает все возможное, чтобы приспособиться к изменениям.
«Каждый день разный, — сказала она о материнстве. «Это ошеломляет на уровне, которого я никогда не ожидал. Все клише верны. Любовь такая немедленная. В самом начале это было похоже на: «О, ты кормишь грудью. Ребенок спит». Вы выясняете свой распорядок. Затем, может быть, через три месяца я почувствовал: «Я не знаю, что делаю». У меня нет набора навыков для этого. Может быть, я плохая мать». Я все подвергала сомнению».
В то время Мур даже завидовал Голдсмит. «Я посмотрела на своего мужа, который казался таким непринужденным — для него это было так естественно», — объяснила она. «Я чувствовала себя плохо из-за себя и из-за того, что я принесла на стол как мама. И это заставило меня сомневаться во всем. И я подумал: «Это чувство будет длиться вечно?» Я просто буду чувствовать себя недостойным, неподготовленным? Это только обозримое будущее?» И через неделю я снова обрел равновесие. Я помню, как люди говорили мне, что все — это фаза, и что нельзя слишком зацикливаться на чем-либо — и это правда».
Это такой освежающий, честный подход к воспитанию детей. Память о том, что все является этапом, поможет родителям на протяжении многих лет, независимо от того, сколько лет их детям!
Проверить эти милые графические подгузники!
