Впервые я понял, что хочу бросить работу продюсера телевизионных новостей, в 2015 году. Я вернулась на работу из двенадцатинедельного декретного отпуска и не хотела там быть. Во время отпуска я подружилась со своим ребенком и закончила свой первый роман. Мой дух был против моего возвращения, но что я мог сделать? У меня не было плана. Я продолжала работать, писать и воспитывать сына. В 2017 году, за несколько месяцев до выхода моего дебютного романа, мой контракт должен был быть продлен. Я не хотел продлевать, но все же я не был готов бросить безопасность своей работы — своей карьеры — чтобы просто… писать?
Сам Бог сказал: «Еще два года». Я слышал это громко и ясно. Я чувствовал, что это было правильное решение, и скрепя сердце я подписался на работу еще на два года, а также разработал план раз и навсегда оставить телевизионные новости.
Мой последний день традиционной работы с девяти до пяти был 2 августа 2019 года. За день до моего тридцать третьего дня рождения. В то время я не знал, что я был одним из 42,1 миллиона человек, уволившихся с работы в 2019 году. Ряд высокий в то время, как зафиксировано федеральным
Бюро статистики труда. Максимум, который может быть поколеблен Великой отставкой 2021 года.Этот термин придумал профессор бизнес-школы Mays Техасского университета A&M Энтони Клотц. Он не смог взять интервью для этой истории из-за окончания семестра. Однако в интервью журналу Вашингтон пост он определил четыре тенденции, которые он заметил в экономике, которые, по его словам, привели к тому, что он придумал термин «великая отставка». Они есть:
- Задолженность по увольнениям из-за COVID-19 пандемия 2020 года
- Повышенный уровень Выгореть
- «Пандемические прозрения»
- Сотрудники, которые скорее уволятся, чем вернутся в офис
В 2019 году я определенно почувствовал повышенный уровень выгорания, у меня было собственное прозрение о том, что было самым важным в моей жизни, и я работал в офисе, когда мой домашний офис был там, где я действительно и искренне хотел быть. Меня мучило чувство вины каждый раз, когда я отвозил сына в детский сад, зная, что не увижу его снова до следующего утра из-за моего рабочего графика. На прощальной вечеринке я сказал одному из своих коллег: «Я не ухожу, потому что я не могу сделать работу. Я хорош в своей работе, но я ее не люблю, и я могу заниматься чем-то другим. Я люблю другое. Я лучше в чем-то другом».
Моя история не редкость. Моя коллега на той же телевизионной станции недавно совершила большой скачок от штатного ведущего и репортера до карьерного тренера. Она провела одиннадцать лет в этом бизнесе только для того, чтобы оставить его во имя чего-то другого.
«Я был классическим, классическим случаем эмоционального выгорания, — говорит Летиша Береола, сертифицированный специалист. тренер по жизни и ведущий подкаста Смелость: раскрывая секреты смелых.
Береола сказала, что начала испытывать выгорание на восьмом или девятом году своей одиннадцатилетней телевизионной карьеры. Опыт, который она изначально не могла назвать.
«Я не осознавал, что то, что я переживал, то, как я себя чувствовал и вел себя, было симптомами эмоционального выгорания до самого последнего этапа моей карьеры, когда я начал тренироваться в качестве тренера».
Обучение Береолы в качестве лайф-коуча было частью ее пересмотренной стратегии ухода после того, как ее первоначальный план был перечеркнут пандемией. Если бы пандемия COVID-19 не закрыла программу стипендий, на которую она подала заявку, Береола уволилась бы с работы в 2020 году. Она одна из тех, кто уволился из-за пандемии и сменил карьеру в 2021 году из-за эмоционального выгорания.
Выгореть был официально определен Всемирной организацией здравоохранения — той самой организацией, которая объявила COVID-19 глобальной пандемией — как профессиональное явление. Они определяют выгорание как «синдром, концептуализированный как результат хронического стресса на рабочем месте, с которым не удалось справиться». Этот хронический стресс проявляется тремя способами:
- истощение
- Цинизм
- Профессиональная неэффективность
ВОЗ предложила это определение в мае 2019 года, прямо сославшись на то, что, хотя выгорание не является заболеванием, оно является частью Международной классификации болезней. В результате своего определения ВОЗ отметила, что она «собиралась приступить к разработке основанных на фактических данных рекомендаций по психическому благополучию в рабочее место." Хотя эти обновленные рекомендации еще не опубликованы, сотрудники по всей стране и по всему миру уже выступают за для себя, станут ли они среди Великих Отставников или решат остаться на своем рабочем месте и стоять на передовой для изменять.
Компания Visier, занимающаяся аналитикой рабочей силы, провела исследование Углубленный анализ выяснить, кто и что двигало Великой Отставкой. В отчете говорится, что те, кто увольняется, в основном женщины, работники среднего звена (в возрасте 30–45 лет), а также те, кто работал в сфере технологий и здравоохранения.
В отчете отмечается, что многие уволившиеся женщины полностью ушли с работы из-за требований по уходу за детьми. Они предлагают, чтобы работодатели уделяли приоритетное внимание программам, которые обращают вспять эту тенденцию, прямо заявляя: «Гендерное равенство полезно не только для общества, но и для эффективности бизнеса».
Обеспечение гендерного равенства на рабочем месте также помогает сотрудникам, особенно женщинам, обеспечивать баланс между работой и личной жизнью. Стресс, связанный с работой и домашними обязанностями, приводит к чувству выгорания. Хотя женщины могут быть не в состоянии бросить свои домашние обязанности, мы, безусловно, можем бросить работу, которая не приносит нам радости.
В своем исследовании Береола обнаружила, что эмоциональное выгорание называют эрозией души. Она сказала: «Это действительно грустно и несправедливо, и я думаю, что это лишает людей их сути, их яркости. И это достаточно серьезно, чтобы на следующий день пойти на работу и заняться этим, а не сидеть в тишине, просто разбираться с этим и думать, что так и должно быть».
Однако, несмотря на то, что у сотрудников есть рычаги влияния на культуру рабочего места и пропаганду перемен, Береола подчеркнул, что работодатели должны признать, что выгорание — это «их» проблема.
«Это действительно грустно, и это несправедливо, и я думаю, что это лишает людей их сути, их яркости. И это достаточно серьезно, чтобы на следующий день пойти на работу и заняться этим, а не сидеть в тишине, просто разбираться с этим и думать, что так и должно быть».
«[Работодатели] должны сначала понять, что проблема заключается в системе, которую они создали или которая существовала до того, как они туда попали», — сказал Береола. «По моему опыту, есть формула, которая работала для бизнеса десятилетиями, но пандемия только что нарушила эту формулу. [Теперь] им нужно вернуться к чертежной доске, а теперь выяснить, что работает, и они должны учитывать благополучие своих сотрудников».
Учет благополучия сотрудников важен и должен выходить за рамки минимальных дней отгулов, предлагаемых компаниями (если таковые вообще предлагаются), или запуска FMLA, который не оплачивается, для заниматься своим психическим здоровьем. Каждый не может быть предпринимателем, креативщиком или влиятельным лицом. Факт, который Береола быстро усвоила в своей тренерской практике.
Она сказала: «Я все еще привыкаю к свободе всего этого. Возможность выдвигать идею и ежедневно работать над идеей была мечтой. С другой стороны, я думаю, что единственное, что было действительно сложно, это то, что предпринимательство — это одиночество».
Как бы сексуально и заманчиво ни звучало «Великое отречение», наша экономика по-прежнему нуждается в работниках на традиционных должностях, чтобы заставить мир работать. То, что наш мир переделывается из-за бесконечной пандемии COVID-19, дает работодателям и работникам возможность работать вместе. найти решение, которое обеспечит продуктивность без выгорания и оставит время для семьи, друзей и близких. Что ж.
«Я хочу, чтобы люди знали, что треть вашей жизни — большая часть времени, которое вы тратите на работу, должна на самом деле приносить удовлетворение, и вы должны чувствовать себя счастливыми», — сказал Береола.
Будут ли люди в конце этого трансформирующего сдвига в нашей культуре рабочего места чувствовать радость, счастье и удовлетворение, еще предстоит определить. Что более конкретно, так это то, что когда люди не испытывают этих чувств и увязли в выгорании, они более склонны бросать двойки и говорить: «Я ухожу».
Перед тем, как уйти, ознакомьтесь с нашим любимым душевное здоровье приложения для дополнительного внимания к вашему мозгу:
