Воспитание всегда было одним из самых — если не в большинство — сложные роли, которые можно взять на себя, но воспитание детей в условиях пандемии, которая просто не прекращается, представляет бесконечные трудности для родителей детей всех возрастов. Поскольку мы приближаемся к двум полным годам продолжающейся пандемии, которая не подает признаков исчезновения в ближайшее время, мамы повсюду измотаны, дошли до предела и, откровенно говоря, очень нуждаются в заслуженной крик или два.
Вот почему Сара Хармон, лицензированный консультант по психическому здоровью и преподаватель йоги из Массачусетса, решила организовать групповой сбор позволить местным мамочкам из Чарлстауна выпустить часть стресс, беспокойство и напряжение, которые они, без сомнения, накапливали годами. Хармон использовал возможности социальных сетей, чтобы объединить группу мам на пустынном поле в местной средней школе. еще в 2021 году, и она знала, что почти год спустя мамам все еще нужен твердый выпуск старого доброго крика сессия.
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Школой МОМ (@the.schoolofmom)
Хармон рассказывает SheKnows, что идея возникла в результате бесед с женщинами в ее клинической практике на раннем этапе. во время пандемии, так как многие разделяли общие чувства, которые они сдерживали: сильную ярость, горе, тревогу и страх. В 2020 году она запустила Школа МАМА чтобы предоставить столь необходимые ресурсы для мам, поскольку они справляются с воспитанием детей в беспрецедентные времена. Хармон, у которой двое маленьких детей, также имеет опыт поддержки женщин благодаря своей давней практике йоги, и говорит, что чувствует себя «близко». связаны» с мириадами чувств, разделяемых теми, чья работа состоит в том, чтобы обеспечивать себя и своих близких в безопасности, быть здоровыми и счастливыми, путешествуя по таким неизведанным местам. волны.
Хотя она должна была быть на медитативном ретрите, который был отменен из-за текущего всплеска случаев COVID-19, Хармон знала. она и другие мамы снова нуждались в этом освобождении, поэтому медитация превратилась в сеанс управляемого крика недавним холодным январским днем. ночь. Хотя Хармон говорит SheKnows, что на самом деле это была не ее идея, отмечая, что крик — это здоровый и нормальный способ человеческого тела обрабатывать и высвобождать эмоции.
Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Школой МОМ (@the.schoolofmom)
«Женщины заслуживают разрешения выражать такие табуированные эмоции», — говорит она, отмечая, что крики является справляться со своими эмоциями — даже когда общество, казалось бы, посылает разные сообщения в больших и малых формах.
По факту, первичная терапияпрактика, разработанная покойным психологом Артур Янов использует эти сильные эмоции, поощряя их высвобождение с помощью крика. Итак, отправляетесь ли вы в поле вместе с другими мамами или просто издаете горловой крик в уединение вашего дома, вашей машины или в подушку, нет ничего постыдного в том, чтобы выпустить то, что было закупорено внутри так долго длинная. Поверьте нам, вы это заслужили.
