Ароматерапия можно определить как использование определенных эфирных масел для развития духа человека и создания чувства благополучия. Благодаря множеству доступных ароматов легко найти подходящий аромат для каждой комнаты в вашем доме!
Добавьте эфирные масла в домашнюю обстановку, используя диффузор, ароматические свечи, попурри, саше, добавить несколько капель в распылитель воды или даже просто нанести несколько капель на ткань, если хотите! Аромат принесет вам несколько определенных преимуществ, поэтому обратитесь к этому простому руководству, чтобы узнать, как использовать эфирные масла в домашних условиях.
Домашний офис или учебный центр
Долгий день работы или учебы может быть утомительным! Используйте ароматерапию, чтобы помочь компенсировать разрушительное чувство стресса и профессиональных требований, одновременно восстанавливая баланс в своей жизни. Независимо от того, используется ли ваш офис для 9–5 сотрудников, сотрудника домашнего офиса, работающего неполный рабочий день, или другого члена вашей семью в качестве отведенного места для учебы, используйте эти эфирные масла для поддержания продуктивной работы среда.
- Базиликовое масло: борется с переутомлением и умственным переутомлением.
- Масло лаванды: улучшает концентрацию, снимает напряжение и борется с негативным влиянием стресса.
- Масло сладкого фенхеля: усилитель творческих способностей, который помогает повысить уверенность в себе.
Главная спальня
Спальня должна быть местом отдыха и спокойствия, но также и местом для общения с нашим партнером. Независимо от того, нужно ли вам омолодиться с помощью столь необходимого сна или побыть наедине со своей любовью, эфирное масло может помочь поднять настроение. Улучшите настроение своей спальни с помощью этих рекомендаций по ароматерапии.
- Масло нероли: успокаивает нервную систему и помогает предотвратить и лечить бессонницу.
- Масло жасмина: тонкий аромат, который может пробудить чувства, создавая ощущение покоя.
- Масло пачули: землистый аромат, возбуждающий чувственные мысли и чувства.
Ванная комната
В одно мгновение ванная комната - это бодрящее место, чтобы начать все заново, а в следующий - уединенное убежище от напряженного дня! В любом случае, если вы используете свои личные возможности, не забудьте включить ароматерапию, чтобы улучшить впечатления.
- Масло грейпфрута: заряжает организм энергией после пробуждения, создавая свежее и яркое начало дня.
- Масло лаванды: в конце дня способствует расслаблению и сну за счет снижения ежедневного стресса. Идеально подходит для ванной или спальни.
- Ромашка: обладает множеством полезных для здоровья свойств, таких как противовоспалительные и успокаивающие свойства, и поэтому прекрасный выбор для основной ванны.
Кухня
Возможно, ваша кухня уже пропитана домашними ароматами вкусной еды и выпечки, но это не значит, что аромат этих эфирных масел не принесет ей пользы. Попробуйте их, чтобы получить восхитительный ароматный вариант.
- Лимонное масло: идеально подходит для кухни, так как оно заряжает энергией и очищает помещения от неприятных запахов.
- Масло лайма: известно как очищающее средство для ума, которое обновляет разум и придает комнате яркий, бодрящий аромат.
- Ванильное масло: натуральное успокаивающее средство, которое также согревает душу, заставляет человека чувствовать себя хорошо и вызывает счастливые воспоминания.
Гостиная или семейная комната
Место, где можно собраться с семьей и друзьями и получить удовольствие от общения. Добавьте опьяняющий аромат этих масел, чтобы усилить ощущение этого ощущения.
- Масло майорана: помогает расслабиться и создает открытость между людьми, что укрепляет узы и дружбу.
- Масло розмарина: создает позитивное, удовлетворенное настроение, которое жизненно важно для декомпрессии после напряженного дня, но при этом способствует активному образу жизни.
- Кедровое масло: отличный выбор для усиления сцепления и ощущения уюта, одновременно способствуя чувству безопасности.
Подробнее об ароматерапии
Как использовать ароматерапию у себя дома
Ароматерапия для детей
5 эфирных масел для всей семьи
