Охлажденный суп из помидоров, арбуза и базилика - SheKnows

Этот охлажденный суп, освежающий, ароматный и низкокалорийный (всего 35 калорий на порцию!), Всегда приветствуется. веган еду, когда летние температуры стремительно растут. Этот рецепт веганского супа предоставлен удостоенным наград шеф-поваром Энтони Стюартом из Pritikin Longevity Center + Spa.
Освежающий, ароматный и низкокалорийный (всего 35 калорий на порцию!), Этот охлажденный суп является желанным вегетарианским блюдом в летнюю погоду. Этот рецепт веганского супа предоставлен удостоенным наград шеф-поваром Энтони Стюартом из Притикин Центр долголетия + СПА.

Связанная история. Марта Стюарт поделилась сливочным карри с брокколи, которое вы будете повторять этой осенью

Охлажденный суп из помидоров, арбуза и базилика

На 4 порции

Ингредиенты:

т
• 1 стакан консервированных сливовых помидоров с низким содержанием натрия

т

• 1/4 стакана томатного пюре с низким содержанием натрия

т

• 1 стакан нарезанного арбуза (без косточек)

т

• 1/2 чайной ложки измельченного чеснока

т

• 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца

т

• 1/4 чайной ложки апельсиновой цедры

т

• 1 столовая ложка базилика, шифонада (нарезать тонкой соломкой)

т

• Гарнир: четыре веточки свежего базилика.

Направления:

т
1. Смешайте все ингредиенты в блендере. Хорошо перемешайте и остудите.

т

2. Перед подачей украсьте каждую миску веточкой свежего базилика.

Еще больше полезных веганских рецептов!