Вот что насчет изменений: они происходят каждый день, независимо от того, направляете вы это изменение или нет. Некоторые изменения хороши. Других не так уж и много. Дело в том, что это не совсем выбор. Никто не может избавиться от необходимости иметь дело с переходным периодом и потерей работы, смертью и разводом.
Всякий раз, когда я делал большие изменения в своей жизни, которые я выбирал и инициировал, я чувствовал себя сильным и живым. Но когда с вами случаются вещи, которых вы не особо хотели или даже не ожидали, это ужасно и сопряжено с некоторым периодом горя. Главное, что вы делаете после этого. Вот пять советов, как управлять быком перемен и оседлать его.
Более:3 способа сделать весну временем личного обновления
1. Позвольте изменениям произойти
После разумного периода горя, гнева или шока постарайтесь перестать волноваться или бороться за то, чтобы все осталось как есть. Примите тот факт, что жизнь подает вам новую руку. В этом есть добро, так что найдите добро и примите то, что есть. Перестаньте сопротивляться и желать, чтобы все было по-другому - не потому, что вы этого не хотите, а потому, что этим вы не помогаете себе. Сосредоточьтесь на текущей ситуации и найдите способы нырнуть и плыть по течению. Тебе станет лучше.
2. Найдите радость
Составьте список из множества вещей, которые, по вашему мнению, делают вас счастливыми: танцы, фильмы, массаж, чтение или кофе с друзьями. Составьте список сколь угодно долго. Держите список у кровати и убедитесь, что вы уделяете время хотя бы одному из этих занятий каждую неделю. Это сохранит ваше рассудок. Вы заслуживаете счастья, и только вы можете расставить приоритеты и включить эти небольшие награды в свой еженедельный список дел.
3. Принимайте неудачи как необходимую часть жизни
Помогает помнить, что все мы потерпим неудачу - некоторые из нас больше, чем другие. Если вы не проиграете, вы недостаточно рискуете, а если не рискуете, вы никогда не достигнете чего-то близкого к своей мечте - или чего-то хорошего, точка. Неудача - это всего лишь плата за вход в более прожитую жизнь.
Более:Как я стал новичком года в 59 лет
4. Перегруппируйтесь и зарегистрируйтесь
Самосознание необходимо, когда вы сталкиваетесь с переменами. Составьте списки.
- Каким я хочу видеть следующие пять лет?
- Чего я точно больше не хочу?
- Чего не хватает?
- Чего мне еще нужно в жизни?
- Чего я хочу меньше?
- Есть ли способ переместить корабль (вашей жизни) в другом направлении? (Мечтайте о большом в этом месте.)
- Каковы риски?
- Сколько это будет стоить?
- Пришло время?
Будет страшно и тяжело. Но представьте, как это будет здорово через пять лет, если вы сумеете это осуществить.
5. Слушай свою интуицию
В вашей жизни бывает всего несколько раз, когда ваша душа разговаривает с вами. Чтобы услышать нежный барабанный бой его мудрости, нужно прислушиваться к определенному типу тишины. Я чувствую это как знание, и оно исходит не из логического или мыслящего места. Иногда это неудобно или противоречит тому, что вы думаете, что хотите, но по моему собственному опыту, этот голос никогда не ошибается. Когда вы слышите призыв к другому человеку, к работе или открытию бизнеса, к истинному направлению вашей жизни - следуйте своей интуиции. Это никогда не сбивает вас с курса. Вероятно, это подталкивает вас к вашему курсу.
Переосмысление личности - дело сложное, особенно когда это вам навязывают. Я считаю, что полезно помнить, что переходы - это часть жизни. Мы испытаем многие из них в нашей жизни. Лучшие - это те, которые вы инициируете сами, и если вы не инициировали их, лучшее, что вы можете сделать, - это сначала принять, а затем принять их.
Более: 5 признаков того, что вы больше не любите свою работу
Джейн Штайн - основательница Ваша франшиза ждет, консалтинговая фирма для мужчин и женщин, изучающих франчайзинг как альтернативный путь карьерного роста.
