Часто предполагается, что человек с посттравматическим стресс расстройство - это пережиток военного боя, изнасилования или какой-либо другой формы ужасающего насилия - и во многих случаях это правда. По факту, Посттравматическое стрессовое расстройство был впервые добавлен вДиагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам в 1980 году, когда врачи заметили, что у ветеранов войны во Вьетнаме проявляются симптомы болезни.
Сегодня известно, что примерно 7,8 процента американцев (и 10,4 процента женщин) в какой-то момент жизни разовьется посттравматическое стрессовое расстройство, согласно данным Департамента по делам ветеранов Небраски. Поскольку травма принимает разные формы, посттравматическое стрессовое расстройство вполне возможно. без история подверглись жестокому нападению. Согласно Императив здоровья чернокожих женщин, Чернокожие американцы статистически чаще (9,1 процента), чем белые американцы неиспаноязычного происхождения (6,8 процента), имеют диагноз посттравматического стрессового расстройства и
Без лечения это заболевание может стать изнурительным и сильно затруднить вашу жизнь. Джон Гамильтон, лицензированный терапевт и главный специалист по клинической работе в клинике Центр лечения горного склона, говорит Она знает что посттравматическое стрессовое расстройство характеризуется следующими группами симптомов:
- Повышенная бдительность (чувство напряжения или нервозности, проблемы со сном и трудности с контролем эмоций.
- Избегание (избегание людей, мест и вещей, которые напоминают человеку о травме, и желание «отключиться» при столкновении с этими напоминаниями; в некоторых случаях люди, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством, не могут вспомнить подробности травмы)
- Повторное переживание (воспоминания и кошмары, повторное переживание страха, вызванного травмой, когда сталкивается с напоминаниями о событии)
- Изменения настроения (депрессия и тревога часто встречаются у людей с посттравматическим стрессом)
Жить с этими симптомами так же сложно, как кажется, и они могут быть вызваны множеством травмирующих событий, а не только насильственным нападением. «Многие другие ситуации соответствуют критериям травматического воздействия», - говорит доктор Брайан Доан, лицензированный психолог в Консультационные услуги Тампа-Бэй, говорит Она знает, приводя такие примеры, как выживание после опасного землетрясения или урагана, попадание в серьезную автомобильную аварию или прохождение хирургической операции с высоким риском смерти.
«В общем, кто-то должен столкнуться с событием, которое угрожает телесными повреждениями, но им не нужно быть непосредственным свидетелем этого», - объясняет Доан. Например, он говорит, что у человека может развиться посттравматическое стрессовое расстройство после того, как он узнает, что член семьи или друг был убит насильственным путем. «Даже если этот человек не видел, чтобы смерть произошла, узнав о насильственной или неожиданной смерти любимого человека, может развиться множество проблемных симптомов».
Бьянка Л. Родригес, лицензированный терапевт, рассказывает Она знает что медицинская травма, особенно если она произошла в детстве, часто упускается из виду при обсуждении посттравматического стрессового расстройства. «Быть госпитализированным, разлученным с родителями и непониманием того, что происходит, может быть очень пугающим и восприниматься как угроза жизни и благополучию», - объясняет Родригес. У детей, страдающих тяжелой астмой, также может развиться посттравматическое стрессовое расстройство - Родригес говорит, что они часто вспоминают, как будто тонут и вот-вот умрут.
Посттравматическое стрессовое расстройство - это сложное заболевание, которое сопровождается другими мифами и заблуждениями. Его можно диагностировать только через месяц после травмы, но Доан говорит, что многие люди не знают, что иногда симптомы проявляются намного позже. Он говорит, что люди довольно часто думают, что, поскольку они годами были в порядке, их симптомы не означают, что у них посттравматический стресс. Существует несколько теорий относительно того, почему происходит такая задержка, и, по его словам, наиболее известная из них состоит в том, что, если выживший не находится в месте, где можно безопасно вылечиться, его или ее тело пытается защитить себя.
«Например, если ребенок подвергается жестокому обращению со стороны члена семьи в доме, и откровение о жестоком обращении будет означать ребенок подвергается большему риску, тело может защитить себя, сохраняя воспоминания во фрагментированном виде », - сказал Доан говорит. «Эти отдельные фрагменты не так подавляющи и позволяют человеку сосредоточиться на элементарных задачах выживания».
Он отмечает, что это служит эффективным механизмом защиты до тех пор, пока выживший не достигнет точки в своей жизни, когда они смогут безопасно обработать то, что с ними произошло. В этот момент воспоминания обычно всплывают с большей ясностью - и они часто сопровождаются симптомами посттравматического стрессового расстройства, такими как кошмары, воспоминания, тревога и избегание.
Еще один невероятно разрушительный миф о посттравматическом стрессе - это то, что его разработали люди, которые просто недостаточно сильны, чтобы справиться с травмой. «Этот особенно ужасен, потому что он связывает стыд с чем-то, что часто уже неуместно связано со стыдом и виной», - объясняет Доан. Он отмечает, что многие пережившие сексуальное насилие уже несправедливо пристыжены и усыпаны вопросами, обвиняющими жертву, например: «Вы пили?» и "Что помешало вам уйти?"
«Итак, если этот человек также считает, что симптомы посттравматического стрессового расстройства являются результатом слабости, его деятельность и уверенность в том, что они могут стать лучше или даже достойны улучшения, может резко снизиться ", - говорит Доан. В результате они могут не обращаться за лечением.
Отсутствие обращения за помощью или лечением уже является проблемой для людей с посттравматическим стрессовым расстройством, потому что, по словам Доана, они часто ошибочно полагают, что никто ничего не может сделать, и им просто нужно понять это для самих себя.
«Я подозреваю, что это, вероятно, основная причина, по которой страдающие люди не обращаются за помощью», - говорит он. «[Но] многие люди, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством, могут выздоравливать и выздоравливают. Речь идет не об изменении памяти или забывании, а об управлении симптомами и, в конечном итоге, о том, чтобы научиться быть в порядке с собой ».
Согласно исследованию, опубликованному в Американский семейный врач, люди, получающие лечение от посттравматического стрессового расстройства, испытывают симптомы в течение более короткого периода времени (три года), чем те, кто не лечится (более пяти лет). Итак, хотя путь к выздоровлению не всегда бывает легким, помощь более чем стоит того. Если вы думаете, что вы или ваш любимый человек, возможно, страдаете от посттравматического стрессового расстройства, важно помнить, что травма действительна; это не признак слабости, и вполне возможно выздороветь и жить более счастливой и здоровой жизнью.
Если вы или кто-то из ваших знакомых склонен к суициду, вы можете позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.
Версия этой истории была опубликована в июне 2018 года.
