Утро после большого праздника или дня рождения гарантированно будет тяжелым, если у вас была большая ночь и побаловать себя рюмкой или тремя или одним из тех симпатичных сезонных коктейлей, в которых сахара намного больше, чем у вас осуществленный. Похмелье, как правило, ухудшается по мере того, как вы становитесь старше, потому что ваше тело просто не так быстро усваивает выбранный вами алкоголь. Чем дольше алкоголь остается в вашем теле, тем больше вы будете желать, чтобы на следующее утро вас не было в теле.
При этом есть много способов подавить Похмелье демоны, а именно тошнота, усталость и сильная головная боль. Хотя наиболее распространенные (и некоторые могут поспорить, что они эффективны) лекарство от похмелья-всё аспирин и кофе, много естественные, не стимулирующие похмелье лекарства которые считаются работающими.
Имейте в виду, что не все они научно доказаны. Итак, если вы попробуете один, и он не сработает, не ненавидьте мессенджер, просто потянитесь за ближайшей бутылкой аспирина.
Грязный лимонный напиток
Этот напиток, который вы можете приготовить самостоятельно, состоит из одной части лимонного сока, двух частей воды, щепотки экстракта одуванчика, щепотки имбиря и одной дозы активированного угля.
«После ночного пьянства ваша печень работает сверхурочно, чтобы отфильтровать алкоголь из вашего организма», - говорит доктор Лори Бродски, врач-натуропат (N.D.) и эксперт по Грязный лимон, сказал. «Вода и напитки с добавлением лимона способствуют детоксикации, улучшая функцию печени, стимулируя выделение пищеварительных соков, снимая воспаление печени и способствуя регенерации тканей».
Между тем, активированный уголь поглощает химические вещества из алкоголя, которые организм распознает как «яды». Будьте осторожны, употребляя активированный уголь, если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту.
Медовый
По словам Бродского, «мед обладает противоинтоксикационной активностью из-за высокого содержания фруктозы, что дает потенциально схожие свойства. результаты с фруктозой и соками с высоким содержанием фруктозы ». Попробуйте сбрызнуть фрукты или йогурт, чтобы уменьшить остатки алкоголя. грубость.
Бананы, финики и листовая зелень
Пока мы едим фрукты, вы можете съесть те, которые содержат калий, чтобы восполнить запасы электролитов, которые часто теряются из-за мочегонного эффекта алкоголя. Бродский предлагает добавить все три вышеперечисленных в йогуртовый смузи, чтобы снова почувствовать себя собой.
Слушать музыку
Недавние исследования предполагают прослушивание музыки может облегчить яростную головную боль, вроде той, которую вы можете получить после ночного пьянства. Они считают, что причина, по которой он так хорошо работает как естественное средство, заключается в том, что он отвлекает мозг от боли, особенно если это музыка, которая действительно нравится человеку. Так что, в зависимости от того, кто вы, это может быть Бетховен, Орлы или дэт-метал.
Мисо суп
У японцев есть масса нетрадиционных лекарств от похмелья, но мисо суп вероятно, самый простой способ попасть в Штаты. Он полон хороших бактерий и ферментов, которые помогают печени переваривать все неприятности, которые вы взяли на себя. По сути, это куриный суп для похмельной души.
Томатный сок
Вы когда-нибудь задумывались, почему люди обращаются к Кровавой Мэри за поздним завтраком после ночи, полной алкоголя? Это может быть потому, что наш организм изначально знает, что томатный сок является противоядием от алкоголя.
«Одно японское исследование показало, что после погони за алкоголем с томатным соком уровень алкоголя в крови стал в три раза ниже, чем при употреблении только воды», - сказал Бродский. Итак, когда вы пьете Кровавую Мэри на следующее утро, вас поправляет не шерсть собаки, а шерсть помидора. А точнее стебель.
