Каждый январь мы принимаем решения из самых лучших побуждений. Но вмешивается жизнь, время ускользает, и внезапно наступает март, и мы не ближе к нашим целям, чем были раньше.
Этот год может быть для вас другим. Вы можете выполнять свои планы, достигать своих целей и достигать того, о чем мечтали годами. Да, вы можете - и вы можете сделать это с небольшой помощью Интернета.
Сделай список.
Начните с принятия решений, которые вы действительно можете сохранить. «Тост - это не план», - говорит Кэтрин Э. Уайт, президент Ламаграфика, создатели программного обеспечения Life Balance (подробнее об этом чуть позже). «Чего не хватает, так это множества деталей. Что вы определяете как успех? Почему тебя это беспокоит? Какие задачи необходимо выполнить, чтобы добраться до финиша, который вы себе поставили?
Решение вроде «Похудей» слишком расплывчато. «Потерять 15 фунтов к концу месяца - это более конкретно, но это нереально. Ознакомьтесь с 43 пунктами, чтобы узнать больше о написании отличных резолюций и пообщаться с единомышленниками, которые работают над достижением тех же целей, что и вы. Сила в числах, и Интернет позволяет вам воспользоваться этим.
Сделайте это приклееннымK.
Когда вы хотите изменить свою жизнь, решимость является ключевым моментом. В stickK.com, вы можете создать договор об обязательстве, в котором подробно описывается, что вы собираетесь делать - и когда. Да, вы установите конкретные временные рамки для достижения своей цели, а также сделаете публичное заявление своим друзьям. Так что они все об этом узнают, если вы не доберетесь туда, куда собирались.
Публичное унижение - мощный мотиватор, но деньги - еще больший. Итак, stickK позволяет вам рисковать деньгами: если вы не достигнете своих мини-этапов или общей цели, вам придется заплатить в благотворительную организацию, анти-благотворительную организацию или что-то еще хуже. Проверьте stickK и составьте свой собственный договор об обязательствах - но только если вы серьезно относитесь к достижению своих целей.
Убедитесь, что вы находитесь в равновесии.
Легко сказать что-то важное для вас. Но не всегда легко управлять своим временем так, чтобы доставить вас туда, куда вы хотите. В этом может помочь упомянутое ранее программное обеспечение Life Balance. «Life Balance дает вам структуру для принятия лучших решений о том, как вы проводите свое время. Вы можете быть более уверены в том, что ваше время распределяется между важными для вас долгосрочными целями », - говорит Уайт.
Это довольно просто - вы вводите свои долгосрочные планы и определяете задачи, которые вам нужно выполнить, чтобы их достичь. Затем программа расставляет приоритеты в вашем списке дел и помогает при необходимости сместить фокус для достижения всех ваших целей.
Например, предположим, что вы решили ежедневно ходить в спортзал. Вы проверяете это каждый день, и все в порядке. Но затем, в конце января, вы заваливаетесь работой и начинаете допоздна задерживаться в офисе. Вы слишком устали, чтобы ходить в спортзал, а проходит неделя. Ваша задача «сходить в спортзал» будет подниматься выше в вашем списке дел, пока вы не вернетесь в нужное русло.
Программное обеспечение «привлекает ваше внимание и снова сосредотачивается на том, что вы уже настроены и мотивированы делать», - говорит Уайт. Вы можете использовать LifeBalance на Mac, Windows и iPhone, а на сайте Llamagraphics есть активное сообщество пользователей, которые помогут вам на этом пути.
Сделайте этот год своим. Выходите в Интернет и добирайтесь туда, где хотите быть.?
ДЛЯ БОЛЬШЕГО УЛУЧШЕНИЯ ВАШИХ СТАТЕЙ:
Как сохранить новогоднюю резолюцию
Как достичь целей на 2009 год
Подводя итоги года
