Вот восемь сказочных вещей, которые заставят вас выглядеть и чувствовать себя прекрасно в новом году.
Выспаться
Сон бодрит ваш разум и тело, поэтому убедитесь, что вы получаете 6-8 часов спокойный сон каждую ночь. Также попробуйте вздремнуть после полудня.
Вы не поверите, но это возможно даже в течение рабочей недели. Вместо того, чтобы поесть вне дома, закажите перекус в своем офисе. Закройте дверь и положите голову на 15-30 минутный сон. Но не
забудь поставить будильник!
Бросить курить
Курение не только вызывает рак легких, эмфизему, болезни сердца и множество других проблем со здоровьем, но и вызывает желтизну зубов и делает кожу тусклой. Это также может привести к появлению морщин! В
2009, бросить курить на пользу. Присоединяйтесь к группе поддержки, получите гипноз, попробуйте патч. Делайте все, что вам нужно, чтобы навсегда отказаться от сигарет.
Начать прогулку
Вы застряли в офисе, сидя за компьютером весь день? 30-минутная быстрая прогулка в обеденный перерыв или утром перед работой заставит вас почувствовать себя отдохнувшим. Это также поможет уменьшить
стресс и это простой способ выполнить некоторые сердечно-сосудистые упражнения, которые полезны для вашего сердца и остального тела.
Пейте достаточно воды
Польза воды огромна. Он очищает ваше тело изнутри, помогает похудеть и придает коже чистый и чистый вид. Выпивайте восемь высоких стаканов воды каждый день. Хранить
вода в бутылках на рабочем месте, в спортивной сумке и в машине. Если вам будет удобно, вы его выпьете.
Идти естественно
Отложите в сторону химические вещества и сделайте свой образ жизни естественным в 2009 году. Это не значит, что вам нужно вообще отказываться от макияжа, вместо этого покупайте полностью натуральные или органические средства по уходу за кожей и косметику. Ингредиенты традиционного макияжа содержат вредные химические вещества, ароматизаторы или красители, которые могут нанести вред вашему здоровью.
кожа. Вместо этого попробуйте натуральный минеральный макияж, который не забивает поры и позволяет коже дышать. Использование органических средств по уходу за кожей
растительные ингредиенты, полученные из экстрактов фруктов и растений, масла ши и эфирных масел. Они очищают и увлажняют кожу, делая ее мягкой, здоровой и красивой.
Выйди из своей колеи
Вы носили одну и ту же стрижку последние 5 лет? Вы всегда ходите в офисе в черном или темно-синем? Пришло время выйти из колеи красоты и моды. Заставьте себя внести изменения. Получить
кардинально другая стрижка, покрась свои локоны, исключите черный цвет из своего гардероба или начните носить высокие каблуки. Сделай что-нибудь полностью
из вашего обычного распорядка. Вы будете любить то хорошее, что вы чувствуете.
Стремитесь к уходу за кожей
В течение года мы склонны лениться с нашими процедуры ухода за кожей. Пришло время все изменить и посвятить себя заботе о нашей коже.
Хочешь ли ты бороться с прыщамиЧтобы выровнять тон кожи, разгладить мелкие морщинки или увлажнить сухую кожу, вы должны соблюдать свой режим. Постоянно менять продукты, пропускать шаги или пренебрегать кожей
вызывает воспаление, высыпания и морщины. Посетите дерматолога и найдите план ухода за кожей, который подходит именно вам. Тогда придерживайтесь этого каждый божий день. Вы увидите впечатляющие результаты, и вы будете
благодарен в конце концов. Не забывайте носить SPF каждый день.
Научись смеяться
Смех полезен для души. Улыбки и смех помогут вам хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо. Улыбка делает всех вокруг счастливее и энергичнее. Смущает ваша улыбка? Смотреть в
профессиональное отбеливание зубов или подтяжки, если необходимо. Мужчины всегда говорят, что они
привлеченный к женщине ее улыбкой.
Советы по красоте
- Дешево шикарными трюками красоты
- Самые простые приемы макияжа
- Мифы о зимней коже
