Если вы когда-либо попадали в важную ситуацию, вызывающую повышенное давление, только для того, чтобы почувствовать побуждение бежать и немедленно сделать номер два, возможно, именно поэтому. Оказывается, у матери-природы есть свое природное слабительное - и я не говорю о тертой моркови или черносливе. Я говорю о тревоге, страхе или волнении, которые могут вызвать у вас нужно сходить в ванную как можно скорее. Если у вас есть определенные триггеры или места, которые заставляют вас ходить в ванную или держать вас заблокированным, вы не одиноки. И этому есть очень разумное объяснение.
Доктор Дженнифер Стэгг, биохимик, ставший врачом-натуропатом и автор книги Распакуйте свои гены, говорит Она знает что стимуляция нервной системы или стрессовая реакция могут повлиять на кишечник двояко. «Адреналин и CRF (рилизинг-фактор кортикотропина) могут стимулировать сокращения кишечника, что приводит к увеличению перистальтики и необходимости сходить в туалет».
Кажется, что наши эмоции связаны с нашей пищеварительной системой - что имеет смысл. Все мы знаем, что чувства могут изменить выражение лица и язык тела. Чувство нервозности, страха или беспокойства может заставить наши сердца биться чаще, а ладони потеть. Это кажется естественным, что они влияют на остальные части нашего тела. Мы все пережили очень тяжелое время, и у нас в качестве побочного эффекта был жжение в желудке или несварение желудка, или мы были расстроены и не могли есть. Кажется очевидным, что наши внутренние ощущения связаны с функциями тела.
Стэгг говорит, что даже если мы можем почувствовать побуждение пойти в ванную, как только у нас возникнет определенное чувство, связь между нашим мозгом, эмоциями и кишечником на самом деле очень сложна.
Иногда наши сильные эмоции вызывают диарею, «а иногда - запор. Это можно объяснить системой передачи сигналов CRF, существует множество различных соединений и рецепторов CRF, которые оказывают различное воздействие на кишечник », - говорит она.
А поскольку наши эмоции тесно связаны с функцией пищеварения и здоровьем, мы также знаем, что наши чувства, будь то тревожные чувства или счастливые, расслабленные чувства, могут повлиять на нашу жизнь. кишечные бактерии.
Если ваши эмоции влияют на ваше пищеварение, и это начинает доставлять неудобства и мешает вам выходить на улицу и Стагг предлагает расслабление, медитацию, упражнения, здоровую диету и хороший сон.
Однако, если вы испытываете периодическое опорожнение кишечника, вызванное чувством тревоги или возбуждения, вам не следует беспокоиться - это влияет на большее количество людей. людей, чем вы знаете, и с вами все в порядке только потому, что ваш любимый магазин заставляет вас бежать в туалет, как только вы входить.
Версия этой истории была опубликована в октябре 2017 года.
