Как и в моде, мы часто видим причуды и ажиотаж в отношении здоровья. Сейчас, куда бы вы ни посмотрели, кто-то хвалит хорошее слово о масле криля. Вот совок новейшего масла, которое украсит наши полки.
Подходит ли вам масло криля?
Хорошее масло
Масло криля - это очень богатое питательное вещество, полученное из крошечных ракообразных (одноименных), обитающих в водах Антарктики. В настоящее время его любят, потому что он содержит высококонцентрированные жирные кислоты омега-3, антиоксидант и холин (часть витаминов группы B) и легко усваивается организмом.
Квалифицированный натуропат, автор и кто-то позвонил Королева здоровьяСэм Бо Патрик - поклонник масла криля.
«Масло криля может помочь или предотвратить сердечные заболевания, депрессию, аутоиммунные заболевания, артрит, болезнь Паркинсона и некоторые виды рака», - сказал Патрик.
«Это может помочь при воспалениях, таких как проблемы с костями или суставами, и отлично подходит для постменопаузальных симптомов, таких как трепетание сердца».
Поклонники также в восторге от того, что это более экологичный выбор, чем стандартный рыбий жир, поскольку криль имеет одну из самых больших популяций на Земле, намного превосходящую человеческую расу.
Масло криля vs. рыбий жир
Патрик определенно предпочитает масло криля рыбьему по ряду причин, включая его уникальный состав.
«Масло криля содержит природный антиоксидант, поэтому вероятность его срабатывания при хранении на полке снижается», - сказала она.
Известно также, что масло криля легче усваивается организмом и обладает большей мощностью, а это означает, что требуется меньшая доза.
Выбор продукта
Итак, мы знаем его преимущества, но как мы узнаем, лучше ли одна упаковка масла криля, чем другая?
Патрик рекомендует посоветоваться с профессионалом, прежде чем отправиться в местный супермаркет.
«Я большой поклонник людей, которые обращаются за официальным советом о том, что нужно их телу. Если вы собираетесь пойти в магазин, попробуйте магазины здорового питания, где вы можете найти продукты, рекомендованные практикующими специалистами ».
Прочие масла
Масло криля - это всего лишь одно масло, которое вы можете включить в свой рацион. Другие советы Патрика о полезном масле включают:
Кокосовое масло - В вашем рационе или прямо на вашей коже это масло отлично подходит для гладкой кожи и здорового мозга. Он также может помочь вашей щитовидной железе и работе сердца. Кокосовый орех - отличная альтернатива оливковому маслу, которое теряет свои полезные свойства при высокой температуре.
Льняное масло - В жидкой форме или в семенах льняное семя очень полезно для здоровья женщины, особенно в балансе эстрогена.
Масло примулы вечерней - Прекрасное дополнение для любой женщины, страдающей гормональным дисбалансом или такими симптомами ПМС, как болезненность груди.
*Обратитесь за советом к профессионалу, чтобы определить наиболее подходящий для вас диетический рацион и пищевые добавки.
Дополнительные советы по здоровью
Лечить в домашних условиях: лихорадка
Травы двойного назначения
Лучшие лекарства от похмелья
