Ваш кожа находится в постоянном состоянии текучести. Когда ты молод, ты чувствуешь себя ярким, упругим и неудержимым. Почесать лицо во сне? Не волнуйтесь, через несколько дней все пройдет. Просыпаться в воскресенье утром с бушующим похмельем? Ничто не может притупить ваш сияющий цвет лица.
Однако по мере взросления одним из наиболее заметных признаков старения становится состояние вашей кожи. Однажды вы можете заметить возрастные пятна, веснушки и родинки, которых раньше не было. Внезапно поры становятся огромными, и вы видите кровеносные сосуды на щеках. Вы можете задаться вопросом что, черт возьми, со мной происходит? Но прежде чем вы пойдете в магазин и купите полную корзину средств для лица, позвольте мне сказать вам, что стареющая кожа - это чудо природы. Нечего бояться.
Хотя я могу повторять снова и снова, что позволить вашей коже созревать изящно и естественно - в тренде, но знание того, чего ожидать, делает этот процесс немного более терпимым. Несмотря на то, что все мы знаем, что внешний вид меняется с возрастом, это не всегда легко принять, особенно когда эти изменения становятся более выраженными. Ниже приведены способы развития вашей кожи в течение каждого десятилетия вашей жизни, а также рекомендации дерматолога по кремам, липким веществам и процедурам изобилие, которое вы можете использовать, чтобы кожа оставалась на высоте.
Наша миссия в SheKnows - расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.
Вам 20 лет
Когда вам чуть за 20, кожа претерпевает первые серьезные изменения. Это золотой век для здоровья и внешнего вида вашей кожи, потому что производство коллагена процветает - он же, почему ваше лицо все время выглядит таким глянцевым и упругим. Прыщи все еще есть (извините), и эти годы могут показаться чем-то вроде сиквела полового созревания, но гормональные прыщи - это не что иное, как мягкий эксфолиатор не могу справиться.
Когда вам за двадцать, вы начинаете беспокоиться о преждевременном старении и профилактике. Это не обязательно означает потерю сна из-за глубоких морщин на лбу, но вы должны следить за постоянными морщинами. Даже когда вы отдыхаете, морщинки, которые появляются, когда вы улыбаетесь или хмуритесь, будут более заметными.
Если вы еще этого не сделали, пожалуйста инвестируйте в регулярные процедуры для кожи, которые включают очищение, тонизирование, отшелушивание и увлажнение. (Я буду преследовать вас, если вы взрослый человек, который все еще умывает лицо водой и считает, что это ночь.) Доктор Катина Майлз в Дерматология Skin Oasis добавляет, что «никогда не захочется спать с макияжем на коже, если только вы не стремитесь к тусклому цвету лица и прыщам».
«Не используйте скрабы для лица и вращающиеся щетки на лице, как отбойный молоток», - продолжает доктор Майлз. «Чрезмерное употребление вызовет раздражение, сухость и утолщение кожи».
В ваши 30
30 кажется большим числом, с которого начинается совершенно новая глава в вашей жизни. Это также десятилетие, когда на вашей коже становятся заметны многие возрастные изменения. В течение 30 лет обмен клеток и выработка коллагена замедляются, что означает меньшую эластичность и тусклый или землистый цвет лица. Вы также с большей вероятностью испытаете больше сухости и раздражения, но это не значит, что «свежий и влажный» корабль ушел.
Уход за кожей в 30 лет - это не только кремы против старения. Загрузите ключевые ингредиенты, такие как альфа-гидрокси а также гликолевые кислоты в ваших продуктах, которые помогают ускорить обновление клеток кожи, чтобы обнажить более новую, более молодую кожу под ними. Гиалуроновые кислоты а также антиоксиданты также поможет вернуть влагу в кожу.
Главное, чего стоит остерегаться в 30 лет, - это солнечные повреждения. Ваша кожа «помнит» все сеансы загара и долгие дни у бассейна без защиты. «К сожалению, большинство людей используют кремы с SPF только в летние месяцы. Тем не менее, ультрафиолетовые лучи, которые приводят к повреждению кожи солнцем, присутствуют постоянно, независимо от температуры на улице », - говорит дерматолог. Д-р Кристина Важаиту напоминает нам. «Когда УФ попадает на кожу, солнечные лучи могут вызвать серьезные травмы и ожоги в виде острой реакции, а в долгосрочной перспективе они могут привести к гиперпигментации и появлению морщин». Солнцезащитный крем правильное нанесение может улучшить текстуру кожи и уменьшить морщины. Это самый важный аспект ежедневного ухода за кожей вне зависимости от сезона.
Вам за 40
В возрасте 40 лет все те изменения кожи, которые вы испытали в 20-30 лет, начинают ускоряться. Морщинки становятся немного глубже. Все становится хуже. Заметные сдвиги в пигментации и текстуре. Подбирать и отжимать больше нельзя. Потеря объема лица также начинает становиться заметной, поскольку кожа естественным образом становится менее эластичной, и вы начинаете терять некоторую плотность костей на лице. Но вместо того, чтобы сетовать на изменения, которые не поддаются контролю, вы можете смириться с тем, что морщинки вокруг глаз являются частью жизни, и вместо этого потратитесь на действительно увлекательный уход за кожей (re: стать сияющим).
Более старая кожа удерживает меньше воды, становится суше и тоньше, поэтому вы хотите увеличить выработку коллагена и эластина с помощью пептиды а также антиоксиданты. Хороший сыворотка с витамином С творит чудеса с появлением солнечных пятен и не забывайте о своей шее - наносите на нее солнцезащитный крем каждый день и увлажнять.
По мере того, как вы переходите к 20, 30 и 40 годам, вы всегда хотите заботиться о здоровье своей кожи, понимая ее развивающиеся потребности с возрастом, так же как и все остальное тело. Не забывайте хорошо заботиться о своей коже, но также старайтесь ценить ту невероятную работу, которую она выполняет, и не слишком беспокоиться о том, как она выглядит.
