Нетрудно сказать, когда ты заболел. Вы устали, из носа насморк и вообще чувствуете себя дерьмом. Но хотя признаки того, что вы с чем-то сталкиваетесь, очевидны, в большинстве случаев это не так просто скажите, если у вас просто простуда или у вас более серьезный случай гриппа.
Вот и дело с двумя похожими - но в то же время очень разными - болезнями.
Так какой у меня?
Чихание, кашель, боль в горле и ломота в теле - все это симптомы простуды и гриппа, и, к сожалению, нет жесткого и быстрого способа определить, каким вирусом вы инфицированы.
«Не существует надежного теста, чтобы подтвердить, есть ли у вас грипп», - говорит доктор Дэвид Фарман, врач скорой медицинской помощи в Hendricks Regional Health в Данвилле, штат Индиана. «Мазки из носа, которые делают врачи, действительно только на 50 процентов чувствительны к выявлению случаев гриппа».
Так как же, черт возьми, вы должны знать, какой у вас? Если симптомы не исчезнут примерно через неделю, возможно, вы заболели гриппом. Еще одним признаком является серьезность симптомов.
«Лихорадка, ломота в теле, учащенное сердцебиение, кашель, головная боль и ощущение, что вас сбил грузовик, являются предвестниками гриппа», - говорит Фарман.
Еще один способ отличить эти два заболевания - это то, как быстро появляются симптомы. Хотя симптомы простуды имеют тенденцию постепенно усиливаться, грипп имеет тенденцию появляться намного быстрее, по данным WebMD.
Причина, по которой простуду и сезонный грипп трудно отличить друг от друга, может заключаться в том, что у них много общего: они оба вызваны вирусами, и оба являются респираторными. болезни, и они - наряду с большинством других болезней - могут заставить ваше сердце работать немного быстрее, чем обычно (сердце работает по-другому, когда организм борется с инфекцией, в соответствии с MD Health, но если ваш пульс в состоянии покоя когда-нибудь поднимется выше 85, немедленно обратитесь к врачу).
По состоянию на март 2020 года Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что симптомы, включая жар, кашель и одышку появиться в течение двух и 14 дней после контакта с кем-то, кто мог быть подверглись заражению новым коронавирусом (COVID-19) может означать, что пришло время связаться с вашим лечащим врачом, чтобы узнать больше о распространение вируса в сообществе развивается.
Ищу лечение
Все мы знаем, что от простуды мало что можно сделать, кроме как переждать ее, но если ваши симптомы невыносимы и, кажется, ухудшаются, обратитесь к врачу за рецептом.
«Если у вас есть правильные симптомы в правильное время года и вы обращаетесь в течение 48 часов с момента появления симптомов, курс Тамифлю может быть в порядке, - говорит Фарман. «Тамифлю - это противовирусное средство, которое сокращает продолжительность гриппа. Например, при правильном приеме он может сократить вашу несчастную неделю до пяти дней ».
И не ждите. Грипп - это не шутка, он может привести к пневмонии и госпитализации. Что до мерзкого холода? Лучше всего вам подойдут гомеопатические средства.
Мелинда Джонсон, директор Дидактической программы по диетологии и клинический доцент кафедры питания Программа в Университете штата Аризона рекомендует старые добрые витамин С и цинк, чтобы сократить продолжительность простуды.
«Но добавки с витамином С кажутся полезными только в том случае, если их принимать до появления симптомов простуды, что может быть непросто со временем», - пишет Джонсон. Новости США. «Если вы знаете, что подверглись воздействию вируса простуды, принимайте добавки витамина С в течение нескольких дней. Между тем, цинк наиболее эффективен при первых признаках простуды. Пастилки с цинком могут быть полезным способом получить немного цинка и одновременно успокоить боль в горле. Важно отметить, что прием слишком большого количества витамина С или цинка может быть контрпродуктивным или даже опасным; например, использование продуктов с цинком в носу (например, с помощью спрея) может вызвать потерю запаха ».
Джонсон также говорит, что мед помогает избавиться от затяжного кашля.
«(Исследование показало), что добавление меда в кофе было более эффективным при лечении постпростудного кашля у взрослых, чем прием стероидов», - пишет она.
Профилактика
Грипп может быть более тяжелым, но на самом деле у вас больше шансов предотвратить грипп, чем при простуде. Потому что вакцины.
Вот другие Центры по контролю и профилактике заболеваний. рекомендации по предотвращению заражения или распространения гриппа:
- Избегайте тесного контакта с больными.
- Оставайся дома, когда ты болен
- Прикрывайте рот и нос, чтобы другие не заболели
- Часто мойте руки
- Не прикасайтесь к носу, глазам и рту
- Придерживайтесь здоровых привычек, таких как высыпание, поддержание физической активности, управление стрессом, поддержание водного баланса и соблюдение здоровой диеты.
С другой стороны, вакцинация от простуды отсутствует. Чтобы избежать простуды, используйте здравый смысл, перечисленный выше: часто мойте руки и избегайте контактов с больными людьми.
Версия этой истории была первоначально опубликована в октябре 2011 года и обновлена в январе 2017 года.
