В 39 лет Крисси Мец придерживается радикального, бескомпромиссного подхода к уходу за собой. В Хорошее ведение хозяйстваВ январской / февральской обложке с участием Мец, звезда "This Is Us" рассказала о том, как она воспринимает вдумчиво эгоистична в своей жизни - осмыслить прошлую травму и выйти за ее пределы и продвинуться вперед в своем умственном и физическом здоровье как она берется за несколько очень интересных новых проектов. У нее был напряженный год, хорошо?
Ссылаясь на свой опыт детства с отчимом, который подвергался физическому и эмоциональному насилию, она говорит, что преобразовала свой опыт в вещи, которые она могла бы использовать для достижения своих целей и подключиться более глубоко как исполнитель был полезен. «Мое воспитание было очень разным и часто было бурным, но все это сформировало меня, чтобы я стал тем, кто я есть», - сказал Мец. Хорошее ведение хозяйства. «Я понял, что эти вещи помогли мне в том, что я хотел делать, в том, что я был уязвим и обладал способностью быть очень эмоциональным… [Я] подумайте [про себя]: «Я прошел через все это по одной причине: стать тем, кем я являюсь, и принять себя через это. все.'"
Многое из этого трудного, но полезного перепрограммирования и переосмысления, которое она приписывает выполнению работы в терапия. «Мы должны говорить о наших чувствах, и я физически набивал их всю свою жизнь, поэтому, чтобы кто-то слушал меня без осуждения… Это было похоже на:« О, хорошо, это другое », - сказал Мец.
Мец также говорит, что она могла считать ее отношение к еде и как сделать его более позитивным и осознанным: «Я боролся с проблемами веса, но я понимаю, что мне не нужно ругать себя, если у меня есть XYZ-еда. Вместо этого я меняю свою точку зрения и думаю: «На что я злюсь?», Поскольку мы, как правило, хотим хрустящей еды, когда злимся, или мороженого, когда успокаиваемся. Все это я просто пытаюсь осознавать ».
Она привносит это осознание в другие аспекты своей жизни, в том числе при использовании социальных сетей, что может быть сложной задачей, когда вы знаменитость, уравновешивающая все, что вы можете и желаете дать своим поклонникам, в то же время в окружении множества других людей (часто не имеющих отношения к делу) Мнения.
«Каждый раз, когда я что-то публикую [я думаю]:« Каковы мои намерения? Я ищу подтверждения? Я хочу, чтобы кто-то думал, что я выгляжу красивой, потому что сегодня я плохо себя чувствую? «Я всегда начинаю с этого», - говорит она. «Иногда люди заходят на мою страницу в поисках положительной поддержки… но единственное, что я могу сделать, - это быть собой, и, надеюсь, это вдохновляет людей».
