После долгого дня, проведенного на ногах, идя домой с работы или даже просто втиснув ноги в неудобную обувь, простую ступню массаж может иметь огромное значение. Но знание того, как сделать себе хороший массаж, имеет решающее значение. Считайте, что это всего лишь один из многих способов позаботиться о себе, давая своим зубам столь необходимый уход. — или попросить партнера сделать это за вас.
Более: 10 современных предметов, которые есть в рабочем гардеробе каждой женщины
(Вкратце: будьте осторожны при массаже ног во время беременности. Некоторые точки давления могут вызвать схватки.)
Вот как сделать массаж стоп как профессионал:
Как звучит массаж стоп?
Независимо от того, проходите ли вы массаж стоп или вы его делаете, вы оба испытаете много преимуществ.Даже если вы просто массируете собственные ноги, это все равно может быть полезным и удовлетворительным способом положить конец вашей день.
- Дающий: Массаж ног другу или любимому человеку также очень успокаивает и успокаивает вас, а также может вызвать снижение артериального давления. Это очень заботливый, заботливый и объединяющий опыт, которым можно поделиться с другим человеком (как бы странно это ни звучало).
- Получатель: Очевидно, это действительно лучшая позиция. Массаж стоп поможет снизить стресс, улучшить кровообращение и избавиться от застоя крови из-за неподходящей обуви. Кроме того, он значительно расслабит ваше тело, успокоит мышцы стоп, снимет узлы и снимет напряжение в пальцах ног, подушечках стопы, сводах стопы и лодыжках. Если нанести крем или массажное масло, он даже смягчит ваши ноги!
- Один на один: Хотя самомассаж не так полезен, как массаж ног другим человеком, самомассаж позволяет вам регулярно ухаживать за ногами, снимать стресс и побаловать их по своему усмотрению.
Следующий: Техники массажа стоп
Версия этой статьи была первоначально опубликована в апреле 2008 года.
