Вы знали, что Международный день самообслуживания это актуально - и скоро, 24 июля? Если это насмешка, которую мы слышали через Интернет от всех мам, ну, Занят Филиппс чувствует тебя. Но выслушайте ее (и нас!): Девушки а также Фрики и гики актриса знает, как тяжело мамам заботиться о себе, поэтому ее последнее партнерство призвано помочь сделать это немного лучше. реалистично для тех из нас, кто уже чувствует себя напряженным до предела, не добавляя еще одного дела в список - даже весело один.
Филиппс объединился с Oui by Yoplait и лаком для ногтей essie, чтобы побудить всех нас уделять первоочередное внимание уходу за собой (даже в течение дня!) И наслаждаться небольшим удовольствием. Результатом стали розыгрыши OuiFresh, которые предлагают людям шанс выиграть одну из 1000 OuiFresh. наборы, включающие шесть лаков для ногтей Essie и вкусы йогурта Oui, упакованные в шикарный многоразовый обед сумка. (Вы можете принять участие, чтобы получить шанс выиграть комплект на
Instagram Оуи с настоящего момента по 22 июля в 15:00. ET - просто проведите пальцем вверх или нажмите ссылку в биографии и введите #OuiFreshYourselfSweeps, чтобы получить шанс получить один из симпатичных наборов, доставленных 23 июля!)Филиппс рассказала SheKnows о партнерстве и своем подходе к уходу за собой - как для себя, так и для других. ее дети, 12-летняя Берди и 8-летний Крикет, приближаются к тому, на что мы все отчаянно надеемся, это конец пандемии год.
«Уход за собой - очень емкое слово, и часто люди чувствуют, что его используют только для косметических процедур или чего-то еще», - говорит она. "Но правда в том, что по своей сути она заключается в том, чтобы найти моменты, которые вы можете использовать для себя, где вы что-то даете себе, потому что как женщины - как родители - мы все время отдаем себя другие.
«В своей жизни я всегда старалась помнить, что не говорите о себе так, как будто бы вы не говорили о своем лучшем друге, - продолжает она. «Вы не можете относиться к себе так, как не относились бы к своему ребенку. Вы должны заботиться о себе, потому что это поможет вам во всем остальном. И я знаю, что становится очень сложно, и мне кажется, что это само по себе становится работой ».
Для многих мам такое самодовольство является одновременно самым простым и сложным советом по уходу за собой: это бесплатно, занимает всего несколько секунд... и все же это может показаться титанической задачей. Филиппс это понимает - вот почему она, по общему признанию, также является поклонницей другого вида ухода за собой - традиционного вида красоты.
«Я люблю красить ногти, и мне нравится, когда мне делают маникюр - это одна из моих любимых вещей», - говорит она.
На самом деле, это совет по уходу за собой, на который, как она помнит, уделяла время ее собственная мама. И, смоделировав для нее уход за собой, она старается моделировать это для своих собственных детей. Прямо сейчас, в семье Филипс, это в основном означает помогать ее девочкам понять, что они чувствуют и откуда берутся эти чувства и эмоции.
«Вот в чем дело, - говорит она. «Уход за собой может быть косметическим средством. Это можно запереть дверь в ванной на 10 минут, накрасить ногти. Это может быть йогурт Oui by Yoplait, сесть и съесть его в течение пяти минут. Вы знаете, я также добавил некоторые свои советы и рекомендации в комплект OuiFresh. Я люблю медитацию; Я обнаружил это позже в жизни, и есть много способов медитировать, не сидя в темной комнате в течение 45 минут. Даже просто уделив себе пять минут, можно позаботиться о себе, но на самом деле важно то, что это просто дает вам возможность проверить себя и определить свои собственные потребности.
«Мне действительно грустно, когда я слышу от женщин, что заботиться о себе слишком сложно, и мне кажется, что это просто способ продать нам больше вещей. И мне нравится, да, но также... все может быть правдой, ребята, мы должны уметь все удерживать. И факт в том, что это невероятно ценная вещь. И мы должны этому научиться, потому что мое поколение - нас просто никогда не учили, что это что-то ценное ».
Филиппс намерена изменить это для себя и своих детей - и помочь остальным из нас изменить это для себя и наших детей - один день, пять минут, йогурт или маникюр за раз.
Эти знаменитости мамы заставляют всех нас чувствовать себя лучше, когда они разделяют взлеты и падения родительского воспитания.
