Начальный колледж - одна из самых захватывающих вех в жизни вашего ребенка, и каждый родитель хочет, чтобы опыт одновременно познавательно и весело для своего ребенка. Но, проведя почти каждый день со своим ребенком в течение последних 18 лет или около того, отправляя его в колледж может быть немного пугающим. В конце концов, вы хотите, чтобы они развлекались, но также хотите получить уверенность в том, что они останутся в безопасности, пока они не дома. Кроме того, вы знаете, что будучи родительский вертолетзвонки каждый день не помогут им расправить крылья. Вот почему так важно вести открытые и честные разговоры о безопасности в колледже - от культуры употребления алкоголя до сексуального насилия, знание - сила.
И студенты должны иметь именно это: знания (и инструменты), чтобы защитить себя и друг друга. Один из советов колледжа по здоровью и безопасности, рекомендованный CDC это управлять стрессом и поддерживать равновесие. Студенты могут делать это, уделяя приоритетное внимание своему сну (от семи до восьми часов в день должно быть достаточно), общаясь со своими сверстниками и уделяя время себе. В дополнение к этому существует ряд других правил безопасности и разговоров, которые родители должны провести со своим ребенком перед выходным днем. Прочтите ниже некоторые другие ключевые темы, которые следует обсудить с вашим ребенком перед началом учебного года.
Наша миссия в SheKnows - расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Zich является спонсором SheKnows, однако все продукты в этой статье были независимо отобраны нашими редакторами. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.
Обсудить сексуальное согласие
Хайди Высоцки, sконсультант по безопасности и основатель Первые защитные решения, который преподает курс безопасности в кампусе, подчеркивает важность обсуждение согласия с молодыми людьми любого пола. «Вы ничего не должны ни перед кем. Никто не должен тебе улыбки, поцелуя, обнаженной картинки, ничего. «Нет» означает «нет», и сексуальная активность требует ясного и трезвого согласия », - говорит Высоцкий. Очень важно, чтобы это понимал каждый ученик. Она добавляет, что молодые женщины должны помнить, что в их обязанности не входит создавать комфорт для людей, и они не несут ответственности за чьи-либо чувства смущения или гнева. «Никогда не подвергайте себя риску, чтобы заставить кого-то расслабиться», - советует Высоцкий. «Доверяйте своему чутью. Если что-то не так, отправляйтесь в безопасное место ».
Доктор Ховард Форман, доктор медицины, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, также рекомендует поговорить с вашими детьми об их общем отношении и комментариях, касающихся проблемы согласие. Призовите своих детей высказаться, когда они станут свидетелями проблемного поведения или разговоров. «Есть культурные меры, которые мы все можем предпринять, чтобы обезопасить социальные ситуации от сексуального насилия», - говорит Форман. Когда подшучивание в обстановке превращается в использование людей в своих интересах, научите своих детей останавливаться и указывать на опасность такого разговора, а не позволять этому ускользать. Форман добавляет, что, поскольку все меры безопасности в мире не обеспечивают полной защита от сексуального насилия, также важно поговорить со своими детьми о том, что делать, если они или кто-то из их близких станет жертвой. Убедитесь, что они знают, куда обратиться за поддержкой; предоставить им ресурсы, которые помогут жертвам восстановиться как эмоционально, так и физически.
Используйте приложение для личной безопасности
Также им может помочь обучение вашего ребенка правилам личной безопасности. Есть несколько разных приложений, но мы рекомендуем попробовать Зич. С помощью этого приложения пользователи могут попросить друга присмотреть за ними, отправив «Orange Alert», чтобы поделиться своим текущим местоположением и записями. И если они почувствуют угрозу, они могут легко перейти в «Red Alert». Приложение также позволяет пользователям планировать идеальную стратегию выхода для любой ситуации, получая поддельные звонки в любое время. И это легко настроить. Просто нажмите на кнопки «1 мин», «5 мин» или «10 мин», чтобы получить ложный вызов по истечении выбранной продолжительности, или установите время заранее.
Это приложение отлично подходит для студентов колледжа, потому что, если они действительно идут домой одни, они могут сделать это без страха, зная, что они может легко отправлять SOS-оповещения своим голосом, автоматически отправлять аудио- и видеоклипы во время чрезвычайной ситуации и использовать кнопку оповещения в качестве курок. Zich можно бесплатно скачать на Гугл игры и Магазин приложений. Он также включает бесплатные неограниченные одноминутные ложные звонки для всех пользователей и один месяц бесплатно для всех подписчиков с низкой ежемесячной ценой подписки в 2,99 доллара США.
Знайте свои пределы содержания
Не каждый студент колледжа пьет, и вам может не понравиться идея ваш ребенок употребляет алкоголь - но суть в том, что большинство студентов колледжа пьют, поэтому важно быть реалистами и следить за тем, чтобы ваш ребенок делал это как можно безопаснее. Доктор Шэрон Салин, Psy. D, рассказывает Она знает научить детей узнавать ограничения на употребление психоактивных веществ и делиться ими с друзьями. «Попросите друзей подать вам знак когда вы опьянены или забиты камнями », - говорит Салин. «Установите ограничения, прежде чем выходить на модерацию, замените безалкогольными напитками и попросите поддержки этим, если вам это нужно». И заплатите вперед - напомните своим детям, что они также должны знать пределы возможностей своих друзей и делать все возможное, чтобы никто не пил слишком много.
Будьте бдительны в отношении доступа в общежитие
«Не позволяйте никому входить в общежитие через заднюю дверь позади вас, - говорит Высоцкий. Она добавляет, что даже если вы знаете, что этот человек встречается с товарищем по спальне, ответственность за этого человека лежит на нем, а не на вас. Важно помнить, что, возможно, произошла ссора, о которой вы не подозреваете, и этого человека, возможно, больше не будут рады видеть в вашем общежитии. Высоцкий говорит, что если у вас есть наушники или аэродромы, их можно держать в ухе, но убедитесь, что они выключены, когда вы подходите к общежитию, чтобы вы могли быть в курсе того, что вас окружает. "НетОстальное тело знает, что вы не слушаете музыку, но вы всегда можете закрыть за собой дверь в общежитие и продолжать идти, как будто вы их не замечаете », - говорит она.
Планируйте заранее вечеринки
Если ваш ребенок все же решает пойти на вечеринку, у Высоцкого есть несколько рекомендаций, о чем ему следует подумать заранее. Независимо от того, употребляет ли ваш ребенок алкоголь или нет, очень важно, чтобы он никогда не принимал напиток, который уже был открыт. В барах принимайте только тот напиток, который налил бармен, и держитесь за него. «В бутылках или консервированные напитки легче защитить, чем чашка. Крыши в университетских городках более распространены, чем вы думаете », - говорит Высоцкий. «Если вам нужно пойти в ванную, возьмите напиток с собой и держите его при себе или выбросьте и купите новый, когда вернетесь».
Но самое важное правило для вечеринок - никогда не оставлять друга, и об этом нужно договориться перед отъездом. “Если друг хочет подключиться, правило должно заключаться в том, что она приходит домой с вами или другими, и она может вернуться после этого, если она того пожелает, но никогда никого не оставлять на вечеринке », - говорит Высоцкий. Она знает, отмечая, что риск сексуального насилия увеличивается, когда одна или две девочки остаются позади. А если вы видите на вечеринке девушку, которая либо брошена, либо «не в себе», подружитесь с ней и убедитесь, что с ней все в порядке. Помогите ей найти друзей и не бросайте ее только потому, что вы ее не знаете или плохо знаете. “У вас есть возможность изменить чью-то жизнь к лучшему, заботясь друг о друге », - говорит Высоцкий.
Практикуйте безопасность поездок
Многие дети впервые начинают пользоваться услугами Uber и Lyft еще в колледже. Напомните им всегда проверять номерной знак перед тем, как сесть в машину. Высоцкий говорит, что и Uber, и Lyft имеют функцию, которая позволяет водителям уведомлять своих друзей, где они находятся и в каком автомобиле. «Когда ты попадаешь в райдшеринг (после подтверждения номерного знака и фотографии водителя в вашем приложении) в Lyft используйте «Отправить ETA ’и уведомите вашего соседа по комнате или кого-либо еще, кто, по вашему мнению, может вам помочь, если вам это нужно», - советует Высоцкий. «В приложении Uber проведите пальцем вверх и выберите« Отправить статус »максимум пяти контактам». Хотя поездки на автомобиле в целом очень безопасны, принятие этих дополнительных мер может спасти жизнь.
Узнайте о синих огнях и программах сопровождения
«Голубые огни - это телефонные будки на территории кампуса, которые напрямую подключаются к диспетчеру полиции на территории кампуса. Если ваш телефон не работает или недоступен в экстренной ситуации, вы можете использовать телефон с синим светом », - объясняет Высоцкий. Осмотрите свой кампус с помощью голубых огней, чтобы знать, куда идти, если возникнет чрезвычайная ситуация, и использование телефона невозможно.
Высоцкий также рекомендует проверить, есть ли в вашем колледже эскорт-программа - многие кампусы ставят они на месте, чтобы студенты могли благополучно вернуться домой после позднего урока, общежития друга или позднего учебы. сеанс. “В зависимости от школы это могут быть кадеты ROTC или студенты-волонтеры. Вы всегда можете напрямую позвонить в полицию кампуса и попросить сопровождения, если вам небезопасно возвращаться домой одному », - говорит она. «Если в вашем кампусе есть программа сопровождения, воспользуйтесь ею. Это бесплатная услуга, которая поможет вам безопасно добраться домой ».
