Люди настроены на общение, и важность создания и поддержания этих социальных связей можно увидеть с раннего возраста. Когда эта связь разрывается или не возникает вообще, непосредственные и долгосрочные последствия могут иметь катастрофические последствия для общего эмоционального и физического здоровья ребенка.
Д-р Дэвид Пудер, психиатр и преподаватель Университета Лома Линда, знает это не понаслышке по своему опыту работы с подростками и молодыми людьми в своей практике. Недавно он опубликовал вирусное видео в Тик Ток это объясняет, насколько важна связь между родителем и ребенком в развитии здорового стиля привязанности.
Самый просматриваемый TikTok доктора Пудера - это разбивка популярных Эксперимент «Неподвижное лицо», разработанный доктором Эдом Троником в 1970-х годах, который показывает ребенка, эмоционально и физически замкнутого после трех минут взаимодействует с неотзывчивой матерью, демонстрирующей «неподвижное лицо», в то время как ребенок отчаянно пытается и не может ее достать внимание. Этот эксперимент демонстрирует, как серьезные случаи жестокого обращения с детьми и пренебрежения ими нарушают работу мозга развивающегося ребенка, а также то, как родители, которые не полностью присутствуют, когда они со своими со своими детьми - будь то потому, что они разговаривают по телефону, или потому, что они страдают от депрессии или борются со злоупотреблением психоактивными веществами, - могут иметь огромное влияние на ребенка разработка.
@ dr.davidpuderThe Still Face Experiment - вот первая фаза попытки восстановить соединение. ## Relationstips♬ оригинальный звук - dr.davidpuder
Срыв эксперимента доктора Пудера набрал более 5,4 миллиона просмотров на TikTok. Комментарии наполнены людьми, сопереживающими родителю и ребенку и связывающими это со своими собственными родительскими отношениями.
«Это исследование очень актуально для того, с чем сегодня сталкиваются многие дети, когда родители так привязаны к своим телефонам», - говорит д-р Пудер. «Это первое поколение детей, воспитанных родителями, которых очень отвлекали экраны».
Социальные сети не заменяют человеческие связи, но специалисты в области психического здоровья, такие как доктор Пудер, используют такие приложения, как TikTok (как женские специалисты в области здравоохранения разместили в Instagram) для распространения информации о психическом здоровье среди аудитории, на которую социальные сети оказали наибольшее как положительное, так и отрицательное воздействие: подростки и представители поколения Z.
Доктор Пудер присоединился к TikTok в январе этого года и с тех пор набрал более 100 000 подписчиков в приложении, публикуя увлекательные публикации популярные психологические идеи и эксперименты, советы по психическому здоровью и закулисный взгляд на то, каково это быть практикующим психиатр. Его видео принадлежат к подгруппе TikTok, известной как TikTok. терапия, и оно быстро набирает популярность как среди родителей, так и среди подростков, использующих приложение. Он один из многих специалистов в области психического здоровья, использующих TikTok для нормализации разговоров о психических заболеваниях. проблемы со здоровьем и знакомить аудиторию с преимуществами терапии, не испытывая ее из первых рук.
«TikTok приносит большую пользу многим людям, особенно родителям. Если кто-то смотрит мои видео и это побуждает их положить телефон и больше общаться со своими детьми, или вовлекает своих детей в игры, возможно, у этого ребенка не будет столько проблем с психическим здоровьем в будущем », - говорит Пудер.
Специалисты в области психического здоровья работают за закрытыми дверями, как того требуют законы о конфиденциальности. Конфиденциальность - уважаемая часть этического кодекса психологии, но она также позволяет многим терапевтам спокойно прятаться за этими закрытыми дверями. Специалистов по психическому здоровью нечасто видят или говорят в традиционных СМИ, и TikTok предлагает им платформу для делиться важными идеями, которые могут радикально улучшить то, как люди думают о себе и своих отношениях с другие.
@ dr.davidpuderРазличные типы беспокойства, часть 1 ##беспокойство## mentalhealthawareness## LearnOnTikTok## TikTokPartner как для части 2♬ оригинальный звук - dr.davidpuder
«Я думаю, что людям интересно собственное психическое здоровье, и я не думаю, что мы хорошо справляемся как специалисты по психическому здоровью, просвещая общественность», - говорит Пудер. «В публичной сфере вообще не так много профессионалов в области психического здоровья. Я думаю, что у людей возникает много вопросов и распространяется много дезинформации, поэтому я рад опубликовать настоящую науку, которая будет интересна людям ».
Важно отметить, что TikTok не заменяет терапию. Индивидуальная и личная терапия важна для того, чтобы разобраться в причинах проблем с психическим здоровьем, но, как знает любой, кто когда-либо проходил терапию, это большой и пугающий первый шаг. Терапевты на TikTok стремятся сократить этот разрыв, обучая общественность основным методам, которые помогут улучшить их психическое здоровье и помочь людям чувствовать себя более комфортно при поиске необходимой им помощи.
«Как только я присоединился к TikTok, я заметил, что приложение активно используется подростками и подростками, которые очень не понимают, как устроено их тело и разум», - говорит Доктор Кортни Трейси, лицензированный клинический социальный работник со степенью доктора клинической психологии.
Трейси владеет амбулаторным центром реабилитации от наркозависимости и психического здоровья под названием Good Heart Recovery в Санта-Барбаре, штат Калифорния. Она присоединилась к TikTok в конце прошлого года с целью предоставлять информацию о психическом здоровье более молодому населению, чтобы они не страдает от обстоятельств, которые могут привести к тому, что им потребуется обратиться за услугами, подобными тем, которые она предоставляет во время своего лечения центр. У ее TikTok более 260 000 подписчиков и 4,4 миллиона лайков.
@ the.truth.doctorВы пробовали что-нибудь? 🍊🍌🧀 ## learnontiktok##незначительные вещи## тиктоктерапия## truetok##позитивные вибрации♬ Грязный Гарри - Gorillaz
«Терапия TikTok - это врата в терапию», - объясняет доктор Трейси. «Подростки, которые следят за терапевтами на Tiktok, получают доступ к терапевтам без необходимости делиться собственной информацией или покидать собственный дом. Это расширяет их представление о том, как может выглядеть работа с терапевтом ".
Доктор Трейси считает, что терапия TikTok обеспечивает ценное психообразование для детей и молодых людей, которые, возможно, не смогут получить доступ к этой информации где-либо еще. Есть 60-секундные видеоролики о тренировке осознанности, видеоролики, в которых рассказывается о различиях между грустью. и депрессия, и даже пошаговые видео для детей о том, как спросить родителей о поиске лично терапия. Доктор Трейси говорит, что ее видео - отличное введение для людей, которые могут подумать, что они против терапии, у которых был плохой опыт, или для людей, чей семья, культура и / или система поддержки не способствует терапии.
«Это хорошо - помочь подросткам нормализовать психические проблемы и прийти в норму, если им нужен терапевт», - объясняет доктор Трейси.
Трейси основала онлайн-сообщество под названием Искатели правды чтобы предоставить своим подписчикам в TikTok более подробную информацию о психическом здоровье, поскольку Tiktok позволяет зрителям публиковать только короткие видео. Членство стоит 22 доллара в месяц или 225 долларов в год и включает неограниченный доступ к специально подобранным курсам, возможность выиграть частные индивидуальные курсы и доступ к интерактивным вопросам и ответам, а также к инструкциям вебинары.
«Я надеюсь, что люди, которым нужна дополнительная информация на основе того, что я делюсь в TikTok, смогут присоединиться к этому сообществу», - говорит доктор Трейси. «Это все еще не терапия. Это самостоятельный способ узнать больше о себе ".
TikTok - бесплатное приложение, поэтому вся ценная информация, которую публикуют эти специалисты в области психического здоровья, предоставляется зрителю бесплатно. Приложение позволило терапевтам стать более заметными для уязвимых групп населения, но что получают специалисты в области психического здоровья от использования приложения?
Специалисты по психическому здоровью на TikTok не могут предоставить индивидуальную терапию никому, кто попросит об этом в комментариях или в личное сообщение, но они нашли другие способы предоставить своим зрителям более общую информацию о психическом здоровье за пределами приложение. И доктор Пудер, и доктор Трейси заявляют, что их цель с приложением не в том, чтобы привлечь больше пациентов в свою практику - оно
образование.
У доктора Пудера есть подкаст под названием «Подкаст по психиатрии и психотерапии», Где он обсуждает темы, которые затрагивают профессионалов в области психического здоровья и энтузиастов поп-психологии. Патреон. Он видит, что его TikTok - это просто еще один способ распространения этой важной информации для более широкой аудитории.
«Моя клиника уже довольно заполнена, так что не в этом цель того, что я делаю», - говорит доктор Пудер. «Я надеюсь, что мои видео окажут сильное влияние на людей, которые их смотрят. «Как я могу помочь как можно большему количеству людей?» - один из вопросов, которые я часто задаю себе ».
Версия этой истории была опубликована в мае 2020 года.
Есть множество способов инвестировать в свое психическое здоровье с телефона - вот несколько наших любимых приложений для психического здоровья:
