Эти простые слова поддержки для детей могут творить чудеса с самооценкой - SheKnows

Наши дети значат для нас весь мир, но мы не всегда забываем им об этом сказать. Напоминайте своим детям, хотя бы раз в день, насколько они важны, с помощью ценных вдохновляющих цитат - у нас есть несколько советов, которые помогут вам начать работу.

Связанная история. 5 конкретных способов перестать ненавидеть свое тело

Детское самоощущение

«Похвала, ободрение и добрые слова - неотъемлемая часть нашего повседневного общения с детьми. для всех возрастов », - говорит д-р Шерил Роде, директор по клиническим операциям в Центре Сан-Диего Дети. «Дети развивают самоощущение через общение с другими людьми, особенно с родителями».

«Награды, включая похвалу, намного эффективнее наказания в обучении позитивному поведению», - продолжает она. «Дети учатся быстрее, когда у них есть конкретная обратная связь о том, что у них хорошо получается».

Более: Это не моя работа, чтобы мой ребенок всегда был счастлив

Как родители, то, что мы говорим нашим детям, становится частью их личности. Мы всегда должны стремиться использовать свое слово для:

• Выражайте безусловную любовь. «Слова и жесты простой привязанности передают, что мы ценим и ценим наших детей такими, какие они есть (без каких-либо ограничений и ожиданий!)», - говорит д-р Роде.
• Учить. «Хвала - прекрасный инструмент обучения, если она конкретна, описательна и искренна», - объясняет д-р Роде. «Также наиболее эффективно, когда похвала связана с усилиями ребенка, а не только с его успехами. Например, фраза «Вы очень много работали, чтобы выполнить задание вовремя», может помочь детям развить хорошие рабочие привычки ».
• Поощрять. «Поощрение похоже на похвалу и поддерживает у ребенка личное чувство компетентности», - говорит доктор Роде. «Ободряющие высказывания могут показать, как ребенок может справляться с трудностями:« Вся эта практика действительно помогает тебе поправиться »».
• Чтобы выразить признательность. «Мы также можем часто использовать слова признательности каждый день, - предлагает доктор Роде, - например,« спасибо »или« вы очень помогаете »».

Рекомендации по похвале

По словам детского и семейного психотерапевта Фрэн Уолфиш, похвала может быть мощной мотивирующей силой, если вы будете следовать нескольким рекомендациям.

• Будьте искренними и конкретными в своей похвале.
• Хвалите детей только за те качества, которые они могут изменить.
• Используйте описательную похвалу, которая передает реалистичные и достижимые стандарты.
• Будьте осторожны, хваля детей за легко достижимые достижения.
• Будьте осторожны, хваля детей за то, что они и так любят делать.
• Поощряйте детей сосредотачиваться на овладении навыками, а не на сравнении себя с другими.
• Будьте внимательны к уровню развития вашего ребенка.

Попытайся!

Стремитесь искренне хвалить каждый день.

«Когда ваша дочь неделями тренируется и, наконец, научится ездить на двухколесном велосипеде, например, похвалите ее за то, что она придерживается этого принципа», - говорит доктор Уолфиш.

Примените эти общие похвалы к конкретным действиям, поведению и достижениям:

1. Я так ценю, когда ты ...
2. Вы были очень смелы, чтобы сделать это.
3. Вы действительно улучшаете…
4. Ничего страшного. Все мы ошибаемся.
5. Спасибо тебе за…
6. Вы приняли правильное решение.
7. То, что ты твоя мама, делает меня счастливым.
8. Вы очень много работали над этим!
9. Вы очень хорошо умеете…
10. О чем вы думаете…?
11. Вы очень хорошо с этим справились.
12. Я прощаю тебя за ...
13. Теперь вы научились этому!
14. Вы отличный помощник.
15. Это пока еще ваши лучшие усилия!
16. Вы действительно использовали свое воображение в этом проекте.
17. Удачного дня!
18. Я доверяю тебе.
19. Я горжусь тобой за то, что ты стараешься.
20. Ваши усилия окупаются.
21. Ты так много значишь для меня.
22. Это было так любезно с вашей стороны!
23. Вы поняли!
24. Я могу сказать, что вы тренировались.
25. Вы действительно могли бы мне с этим помочь.
26. Вы хороший друг…
27. Хорошая мысль!
28. Я люблю вас.

Но не переусердствуйте

Очевидно, важно хвалить своего ребенка, когда он этого заслуживает, но доктор Роде считает, что некоторая поправка все еще необходима.

Более: Когда отвести ребенка к врачу vs. выдержать это дома

«Нам всем нравится слышать добрые слова, когда мы очень стараемся», - говорит она. «Частое позитивное общение помогает построить прочные отношения между родителями и детьми и может сделать дисциплину более эффективной. И похвала, и исправление необходимы для хорошего воспитания, но мы хотим убедиться, что первое соотношение выше ».

Первоначально опубликовано: февраль. 2014. Обновлено ноя. 2016.