«Я рассказала своим коллегам о том, что вы уже вернулись на работу, и они были шокированы», - сказала моя послеродовая доула, когда она бала моего новорожденного сына, пока я работал над статьей. «Но потом я объяснил, что вы американец». О да. Это правда: я мать-одиночка, которая вернулся на работу через шесть недель после родов - и я очень сожалею об этом тоже. Как я истинно американец.
Несмотря на то что Я американец, Я живу в Великобритании., который гордится тем, что предлагает щедрые декретный отпуск. Здесь,установленный законом отпуск по беременности и родам составляет 52 недели, и вы можете поделиться им с вашим вторым родителем любого пола. Подустановленное законом пособие по беременности и родам, который охватывает 39 недель, отвечающие критериям мамы получают 90% своего стандартного еженедельного дохода до налогообложения в течение первых шести недель - затем
А еще есть я. Хотя у меня здесь есть гражданство, я как фрилансер, работаю в основном с американскими клиентами, но не имею права на получение пособия по беременности и родам. Я также мать-одиночка - так что, если я не работаю, деньги не поступают.
Все это не казалось мне серьезной проблемой во время моей беременности. Фактически, когда я сообщил эту новость своему основному клиенту, я наивно заверил его, что, вероятно, вернусь на работу через две, три недели, максимум.
Я тоже в это поверил. Подруга семьи потчевала меня полезными рассказами о том, как она заправляла своего мирно спящего ребенка в перевязку и работала, не отвлекаясь от дома. Я видела, как моя собственная сестра вернулась к преподаванию через пять недель после рождения второго ребенка, чье запоздалое появление оторвало ее драгоценный декретный отпуск. Тот факт, что я работал из дома, казался благословением; Я видел, как подшивал копию, время от времени раскачивая своего ангельского младенца, пока он дремал.
Потом родила. Не обращайте внимания на тот факт, что мой ребенок явно не выполняет рутинные упражнения, детские слинги или что-то еще, что могло бы дать мне свободу использовать обе руки одновременно; Мне также нужно было время, чтобы справиться с истощением, явной тревогой и удивлением отцовства. Но нет тоже много времени - приходилось платить по счетам, а сбережения, которые я отложил, съедались какими-то спасательный детский товар, который я решил, что мне нужно заказать на Amazon Грунтовать каждый день.
Хотя я шучу, что хочу получить второй доход, а не мужа, меня двигали не только деньги. вернуться к работе. Мне нравится одобрение, которое я получаю от своей работы, и отсутствие работы заставляет меня чувствовать неуверенность в своей карьере. Я беспокоился о том, чтобы меня заменили, и о том, что я не смогу обеспечить свою маленькую семью. Это был самый продолжительный период «безработицы» с тех пор, как я закончил колледж, когда я провел три недели за просмотром Закон и порядок rскакал в пижаме. Как бы нелепо это ни звучало, я только что воспроизвел всего человека и чувствовал себя… непродуктивным.
Итак, всего через шесть недель я вернулся к работе, сначала на неполный рабочий день. В первый день назад мой ребенок сидел у меня на коленях, пока я проводила телеконференцию на нашей еженедельной редакционной встрече. У меня есть это, Я думал.
https://www.instagram.com/p/BuRX-3pAl8p/
На следующий день все было по-другому. Я была слишком занята сменой подгузников, чтобы выполнять какую-либо работу, и страх, что я никогда не смогу совмещать работу и материнство, спровоцировал первый из многих моих срывов. Обеспокоенный друг поспешил вывести ребенка на прогулку, и я воспользовалась этим временем, чтобы нанять няню. Теперь, когда моему сыну истек трехмесячный возраст для ухода за детьми в детский сад, мы смогли установить лучший распорядок дня, но он по-прежнему чреват беспокойством и мама виновата.
Я не обязательно сожалею о том, что вернулся к работе так быстро; Я единственный кормильец для своего сына, поэтому другого выхода действительно не было. Однако я сожалею, что не справился со своими собственными ожиданиями - и я сожалею о том, что то, что сработало для чьего-то ребенка, по своей сути сработало и для меня. Было много проб и ошибок, особенно в том, что касается выяснение ухода за детьми и отделить трудовую жизнь от детского времени.
Конечно, стремясь мои личные потребности и забота о себе идет последним. Без соплеменников, которые могли бы оставить ребенка в детском саду (я трачу два часа в день на то, чтобы ходить туда-сюда) или держать ребенка на руках. пока я ужинаю (в ящике моей тумбочки полно батончиков Clif), просто не остается ни времени, ни сил для меня. Но послушайте, по крайней мере, у меня есть преимущество WFH: я могу сутулиться в грязном поту и немытых волосах весь день без осуждения.
Это, несомненно, работа. Но я, по крайней мере, уловил некоторые подсказки в процессе. Вот то, что я хотел бы сделать по-другому, и хаки, которые помогли мне - и могут помочь вам - выжить (пока).
Узнай свои права.
Я слышал Льготы по беременности и родам в Великобритании Об этом говорилось в таких восторженных выражениях, что мне даже в голову не приходило читать пресловутый мелкий шрифт, пока я не забеременела. Именно тогда мой бухгалтер сообщил мне, что мой налоговый статус (совет от профессионала: исследования о беременности и налогах) как компания с ограниченной ответственностью, а не физическое лицо, лишили меня права на пособие по беременности и родам, если я не нанял кого-то, кто будет выполнять мою работу за меня - схема, которую мои редакторы не одобряли. Были также сложности с другими детскими пособиями, основанными на моем доходе.
Хотя в конечном итоге результат мог быть таким же, мне хотелось бы заранее провести дополнительные исследования с моим бухгалтером. Если вы думаете о том, чтобы завести ребенка, как можно скорее ознакомьтесь со всей этой налоговой и кадровой политикой; может быть время внести изменения, которые окупятся.
Купить подушка для кормления.
Несколько редких моментов баланса между работой и личной жизнью без помощи рук у меня были благодаря моему Boppy, который обвивался вокруг моей талии и поддерживал моего новорожденного, когда он кормил грудью и в конце концов заснул. Писать с обнаженным верхом и руками, тянущимися к дремлющему младенцу, - не лучший вариант, но в первые дни это был единственный выход. Другой рабочая мама хак: В настройках iPhone (в разделе "Общие", затем "Клавиатура") выберите клавиатуру для одной руки, что упростит ввод текста, пока вы ссоритесь с ребенком.
Будьте открыты и честны со своим начальником.
Мне повезло, что мои редакторы проявили ко мне гибкость и предоставили мне работу и место, когда мне это нужно. Я ругал себя в первый раз, когда мне пришлось спешить в середине смены, чтобы отвезти своего суетливого ребенка к врачу, но мой редактор был полностью понимающим и никогда не заставлял меня чувствовать, что я подвожу команду. Если вам нужно попытаться вернуться к «крысиным бегам» с помощью временного сокращенного графика, спросите об этом. Здесь гибкость для вас в работе из дома на часть недели или у вас есть один выходной день, чтобы посещать врача и посещать игровые группы? Можете ли вы отказаться от встреч в нерабочее время? Вы не узнаете, пока не спросите.
Не чувствуй себя виноватым из-за того, что сказал «нет».
Как амбициозный человек, я запрограммирован на то, чтобы сказать "да!" когда появляется интересная возможность поработать. Но теперь за этим «да» сразу же следует паника по поводу того, как я это сделаю. Стоит ли заказывать няни и сокращать и без того ограниченное время, которое я провожу с сыном? Если ответ на что не является немедленным и очевидным «да», я должен пройти.
https://www.instagram.com/p/BqICPKgA2H2/
Принесите бутылки.
Я послушно последовала совету консультанта по грудному вскармливанию против представляем бутылку слишком рано. Теперь у меня есть ребенок - и множество сосков, бутылочек и сосков, известных человеку, - который иногда целыми днями отказывается пить из всего, что не является моей грудью. Если вы не готовы заглядывать за кормлением в течение рабочего дня, присмотр за детьми делает бутылочку - независимо от того, содержит ли она грудное молоко или смесь - необходимость. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или врачом о том, чтобы ребенку было комфортно пользоваться бутылочкой, и не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя виноватым. Вы всегда можете кормить грудью утром и вечером.
Сделайте прокачку своим приоритетом.
А поскольку вы не кормите ребенка грудью так часто, как привыкли, очень важно, чтобы вы принимали время качать чтобы избежать дискомфорта или инфекционное заболевание. Если вы работаете в офисе, лоббируйте у своего работодателя чистое личное пространство для ты и твоя Medela. Твердо относитесь к необходимым перерывам; работа все еще будет там, когда вы вернетесь. Мне потребовалась неделя набухшей груди и разлива грудного молока по всему столу, пока я спешила отвечать на каждое сообщение Slack в середине цикла, чтобы избавиться от ощущения бездельника из-за столь необходимой передышки.
Празднуйте свои победы.
Легко почувствовать себя подавленным или как будто ты звонишь по телефону - как мама а также как сотрудник. Вот почему так важно сохранять приятные моменты, когда они приходят, будь то комплимент от начальника или усмешка вашего ребенка с утра.
Пытаться - и потерпеть неудачу, и преуспеть, и снова потерпеть неудачу - присутствовать.
Детский сад дает мне больше свободы сосредоточиться на работе; это мое время быть самым продуктивным сотрудником, которым я могу быть. Но когда мы с малышом вместе дома, его время. Раньше я жонглировал своей рабочей нагрузкой, постоянно сканируя свой телефон и проверяя рабочую электронную почту, рассеянно махая погремушкой своему ребенку, но не более того. Он привлекает мое безраздельное внимание, а телефон и ноутбук выходят из строя только после того, как ложится спать. А когда у меня есть выходной, я максимально использую его, работая в детских играх, в классе для детей - и дополнительных объятиях.
