По мере приближения почти года с тех пор, как большинство американцев в той или иной форме оказались в изоляции в связи с глобальной пандемией, это остается утомительным. Мы все нервничаем и задаемся вопросом, когда мы сможем возобновить нашу общественную деятельность и снова увидеть своих друзей и семью. Хотя эти времена, несомненно, разочаровывают, важно помнить, почему мы это делаем. Хотя COVID-19 поражает людей всех возрастов, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), есть две группы людей с повышенным риском серьезного заболевания COVID-19: люди старше 60 лет и те, у кого уже есть медицинские условия.
«Легко чувствовать себя изолированным, живя с хроническое заболевание, как и болезнь почек, в обычный день, но с учетом социального дистанцирования и запретов на домоседство, это даже в это время легче чувствовать себя одиноким », - сказал Майк Спиглер, вице-президент по работе с пациентами и образованию по заболеваниям почек. от
Американский почечный фонд- рассказывает SheKnows. «Мы можем многое сделать, чтобы помочь нашим близким, страдающим хроническими заболеваниями, но важно помнить, что наши друзья, члены семьи и соседи с ослабленной иммунной системой более восприимчивы к осложнениям от COVID-19."Вот почему так важно вспомнить наших друзей и семью из группы риска во время карантина. Если вам интересно, как поддержать своих близких, находящихся в группе риска, в это решающее время, мы обратились к ряду экспертов за лучшими советами.
Предложите сделать покупки в продуктовом магазине
«Если вы сможете сделать покупки для любимого человека, страдающего хроническим заболеванием, это поможет ограничить его возможность подвергнуться воздействию вируса», - говорит Спиглер. «Также важно понимать, как их основное заболевание влияет на их диету». Например, человеку, страдающему заболеванием почек, необходимо внимательно следить за количеством калия в своем рационе. Поэтому для любимого человека всегда полезно составить список покупок, а вы придерживаться его.
Понять их страхи
Кэти Хьюи Харрисон, доктор философии, владелец и автор книги Неопределенное материнство, у которого есть общий вариабельный иммунодефицит (ОВИН) и который значительно более подвержен риску респираторных инфекций, говорит SheKnows: «Есть одна важная вещь, которую я желаю, чтобы люди делали то, что я не жду, что вам скажут эксперты, но что людям важно знать: понять мой страх и не вести себя так, как будто я слишком остро реагирует ".
Харрисон говорит, что из-за того, что ее болезнь незаметна, люди видят в ней совершенно здоровую 30-летнюю женщину. «Они шутят о моей осторожности и закатывают глаза, когда я утверждаю, что это не чрезмерно. Я слышал эту же жалобу от бесчисленного количества других людей с тихими заболеваниями, многие из которых относят их к категории «высокого риска» COVID ».
Поэтому, даже если вы не понимаете, почему ваш друг из группы риска принимает меры предосторожности, все равно поддержите ее.
Признайте, как они себя чувствуют
Дана Макнил LMFT, основатель Место отношений, рекомендует воздерживаться от того, чтобы ваши друзья и родственники из группы риска говорили им, что вы «знаете, что они чувствуют».
«Каждый из нас по-разному переживает болезнь, поэтому вы не можете точно знать, что чувствует кто-то», - говорит она. «Создается впечатление, что вы сводите к минимуму боль, которую они испытывают, потому что вы пережили нечто подобное и в порядке. Это говорит о том, что если ваш друг или член семьи борется со своими симптомами, возможно, вы осуждаете их или считаете, что они не так сильны, как вы ».
Вместо этого Макнил предлагает дать любимому человеку понять, что вы его слышите, и признать, насколько ему тяжело. «Звучит скорее в поддержку, а не в сравнение».
Предложите забрать их лекарства
«Лекарства также являются еще одним важным аспектом жизни с хроническим заболеванием», - говорит Спиглер. «Знайте, какие лекарства принимает ваш близкий, и подумайте, сможете ли вы помочь им получить дополнительный запас». Спиглер добавляет, что медикаменты - обычное дело. и еда на этом заканчивается, поэтому, если это так, он предлагает помочь нашему близкому составить запасной план для их необходимых продуктов и медицинских услуг. запасы.
Принесите им самое необходимое
В том же духе Харрисон советует приносить предметы первой необходимости, которые нельзя купить в Интернете, своим друзьям и родственникам из группы риска. «Такие вещи, как туалетная бумага и дезинфицирующее средство, в основном доступны только в магазинах, особенно рано утром. Поскольку мы не можем ходить в эти магазины (или отправлять членов своей семьи из-за риска заражения), мы изо всех сил пытаемся получить эти основные предметы снабжения », - говорит она. А когда доставляете, конечно, бесконтактно.
Сообщите им, что вы здесь, чтобы помочь
Макнил говорит, что если вы изо всех сил пытаетесь придумать, как помочь своим друзьям и семье из группы риска, она говорит что-то вроде «Позвони мне, если я могу что-то сделать» не очень помогает.
«Это просто неловко для человека, получающего помощь. Если кто-то болен, он не хочет гадать, что вы могли бы или могли бы сейчас сделать для него », - говорит она. «Кроме того, просить о помощи требует некоторой гордости. Всем будет легче, если вы предложите сделать что-то конкретное, например, сбегать за них в продуктовый магазин или вывести их собаку на прогулку ».
Она рекомендует сообщить члену семьи, что вы замечаете все задачи, которые у него есть, и с чем вы готовы им помочь.
Версия этой истории была опубликована в мае 2020 года.
Пандемия нанесла душевный урон всем. Прежде чем отправиться в путь, ознакомьтесь с этими доступными и простыми в использовании приложениями для психического здоровья, которые позаботятся о своем мозге:
