Наверное, было время, когда ваш распорядок ухода за кожей Было разрешено вымыть лицо кусковым мылом и теплой тряпкой для мытья посуды, а затем закончить ночь. Но по мере того, как ваша кожа стареет и вы становитесь более стратегически настроенными в отношении долголетия, появляются новые слова, такие как «кислоты» и «ретиноиды» - и внезапно у вас появляется тщеславие, полное горшков, бутылок и слизи в изобилии.
Тем не менее, это работает, потому что наша культура сейчас как бы одержима уходом за кожей и здоровьем, а новые продукты обновляются каждый день. Вы не можете прокрутить Instagram, не увидев рекламу футуристической кожуры или чудо-маски. Легко потратить деньги на продукты и процедуры, чтобы сохранить лицо сияющим, но слишком много продуктов могут делать противоположное тому, что вы хотите, оставляя вас с высыпаниями, шелушением и супер стресс кожа. С наплывом советов со всех сторон, скорее всего, вы допустили ошибку в своем режиме красоты, которая может причинить вам боль.
Кожа - самый большой орган вашего тела (неприятно, но факт). Он заслуживает особого ухода - и помимо того, что он не стареет, вы также хотите сохранить свою кожу здоровой. Я хотел прояснить некоторую путаницу в том, что вам следует на самом деле делаю в вашем повседневном режиме, поэтому я обратился к нескольким из моих любимых дермов за весь их опыт. Ниже несколько вещей дерматологи хочу, чтобы вы поумнели как можно скорее.
Тщательно выбирайте ингредиенты
Уход за кожей, как правило, включает в себя много смешивания и сочетания. Вместо того, чтобы на собственном опыте усвоить, что определенные формулы нельзя комбинировать, ваша дерма хочет, чтобы вы обращали внимание на списки ингредиентов, прежде чем начинать наносить продукты на лицо.
«Что касается выбора безрецептурных продуктов, люди должны знать состав, концентрацию и тип ингредиентов». говорит Доктор Марта Виера, дерматолог из Флориды. «Некоторые продукты лучше сочетаются с другими ингредиентами. Например, солнцезащитный крем иногда нельзя сочетать с антиоксидантами, такими как витамин С, поскольку он может стать нестабильным и, в конечном итоге, не работает." Если в последнее время у вас были проблемы с кожей - например, высыпания, жирность и раздражение - гибридные формулы могут быть преступник.
Избегайте чрезмерного отшелушивания
Я знаю я знаю. Приятно агрессивно чистить кожу St. Ives, потому что она оставляет вас ооочень гладкой и чистой. Но суровые формулы и очищающие скрабы, подобные этим, содержат измельченную скорлупу грецкого ореха, а они плохой! Они рвут вашу кожу, и они действительно могут вызвать более быстрое старение. Доктор Виера говорит, что людям следует сократить отшелушивание в целом, чтобы сохранить здоровье кожи.
«Люди считают, что слишком частое отшелушивание - это хорошо, но на самом деле все наоборот. Отшелушивание чаще одного-двух раз в неделю совершенно не нужно и даже может быть вредно ». Причина в том, что чрезмерное отшелушивание вызывает воспаление, чувствительность, высыпания и раздражение кожи. «Я рекомендую отшелушивать кожу не чаще двух раз в неделю, чтобы избежать избавления от естественных липидов кожи и жирных кислот», - говорит доктор Виера.
В качестве альтернативы вы также можете выбрать химические отшелушивающие средства, содержащие AHA или BHA.
При необходимости обратитесь к дерматологу.
Есть несколько простых вещей, которые все знают, когда дело доходит до ухода за кожей: умойтесь, пользуйтесь солнцезащитным кремом, избегайте микрогранул и т. Д. Но как насчет некоторых нишевых медицинских советов по коже, о которых вам не может сказать обратная сторона этикетки? Доктор Виера советует не слишком полагаться на безрецептурные продукты вместо средств по уходу за кожей медицинского уровня.
«Есть безрецептурные продукты, одобренные дерматологами, но цены на некоторые из них завышены и не соответствуют уровню технологий. средства по уходу за кожей медицинского класса - поэтому всегда лучше получить консультацию дерматолога, когда вы выбираете средство для ухода за кожей режим ».
Избегайте загара
Урон от солнца - это не хорошо™ и, как оказалось, ни то, ни другое не становится хрустящим в солярии. «Лучший способ преждевременно состарить кожу, которая приведет к появлению морщин и солнечных пятен, - это загар». говорит Доктор Катина Майлз, дерматолог из Мэриленда.
«Солярии повышают риск развития рака кожи на 75%». Причина, по которой солярии очень опасны потому что излучаемый свет UVA более разрушителен, чем лучи UVB, поскольку этот свет достигает более глубоких слоев кожа. В принципе, золотое сияние, которое вы получаете от загара, не стоит риска для вашего здоровья.
Не спи с макияжем
Доктор Майлз советует никогда не ложиться спать с косметикой на коже, если только вы не стремитесь к тусклому цвету лица и появлению прыщей. Сон с макияжем приводит к тому, что на поверхности вашей кожи остаются всевозможные загрязнения и загрязняющие вещества. Если вы сделаете это один раз, это не приведет к необратимому повреждению, но вы заметите влияние на внешний вид своей кожи, если будете спать с макияжем каждую ночь. Так что, пожалуйста, умойся.
Помните, что вы не должны забывать обо всех этих правилах дермы. все работа для вас - вы должны принять участие в здоровом питании, пить воду и достаточно спать. Конечно, то, что вы наносите на кожу, будет действительно важным, но забота о себе не менее важна.
Если вы ищете одобренные для дермы средства по уходу за кожей, ознакомьтесь с нашим обзором солнцезащитных кремов, подходящих для любого типа кожи:
