Как и все мы, 2020 год был много жили Джессика Симпсон. Между заботой о своих трех детях во время глобальной пандемии, бросая откровенные мемуары и продолжая путешествие ее трезвости, она справляется со всем этим изо дня в день, как и любая другая занятая мама. Конечно, помогает то, что она наконец нашла что-то, что работает для нее, когда дело доходит до того, чтобы справиться с ее пожизненной борьбой с экзема - так что поводов для беспокойства меньше.
Симпсон села с SheKnows, чтобы обсудить публикацию ее мемуаров, ее политику регулярно «сталкивается с собой», чтобы справиться со своими прошлыми пристрастиями и травмами, ее советы родителей о карантине и то, как она, наконец, взяла под контроль свою пожизненную борьбу с экземой.
Как она продолжает выполнять тяжелую работу по избавлению от зависимости и «противостоять самой себе» каждый день - даже во время карантина.
Симпсон сказала, что ведение дневника было огромной частью ее процесса на пути к трезвости. И хотя время, проведенное дома во время пандемии, может заставить многих из нас почувствовать, что мы проводим слишком много времени в своих собственные головы, она продолжала искать способы исследовать себя и общаться с собой, используя старый надежный инструмент осознанности: ее журнал.
«У меня действительно было несколько действительно хороших моментов с самим собой. Каждое утро я возвращался к ведению дневника. Я выпустил мемуары прямо перед пандемией, и многие из них были похожи на записи в моем дневнике. Мне очень понравилось заново открывать для себя себя в молодости, потому что эта детская вера была такой прекрасной и уникальной, - рассказывает Симпсон SheKnows. «Итак, я каждое утро достаю свой дневник и просто противостою самому себе. И неважно, что это такое: «Мне нужна стойкость сегодня», «Мне нужно терпение сегодня» или просто речь идет о чем-то, через что я прохожу случайно. Это действительно хорошо, особенно если у вас есть семья, противостоять самому себе, прежде чем выйти и стать матерью, другом или дочерью ».
«Я думаю, что изоляция для меня была большим проявлением самосознания - и на самом деле это было довольно интересно. Я чувствую себя более креативным... Каждое утро, будь то страхи или просто хаос в моей голове, я выхожу и просто говорю через это. И как только я откажусь, раскаиваюсь, молюсь или что-то подобное, вы знаете, чувствуете момент радости, или что бы это ни было. Просто хорошо записать это как и знать это таким образом. Это не значит, что вы его закапываете, а потом он просто всплывает ».
Все это было построено на том же процессе, который, по словам Симпсона, дал ей смелость выпустить. ее мемуары Открытая книга в феврале. Со времен ранней звезды реалити-шоу, ее бурных отношений, травм, личных демонов и пристрастий Симпсон действительно изложила это открыто для читателей - что означает, что она определенно не могла скрыть ни одну из этих (буквально) отрезвляющих реалий от саму себя.
«Я думаю, что самой сложной частью [мемуаров] была терапия до того, как выпустить ее. Я чувствовал себя уверенно. У меня хватило мужества. Никто не мог судить меня за честность, понимаете? И это было похоже на ту храбрость, которую я нашла в себе, чтобы просто выложить все это и не бояться », - сказала она. “Я имею в виду, что я почувствовал себя намного лучше с тех пор, как я это высказал, с тех пор, как столкнулся с этим. Трезвость, ясность, я вообще не хотел пить во время пандемии. Все такие: «Как ты не пьешь? Разве ты не волнуешься? »И нет, вообще-то, мне кажется, что я чист!»
О поиске системы, которая действительно работает с ее экземой.
Симпсон вспоминает, как была подростком, вернувшись в Техас, накинула кожаную куртку или толстовку на черлидинг. формы в восьмом классе, потому что у нее на руках была вспышка экземы, из-за которой она стеснялась - или, что еще хуже, ее сверстники сделал она стесняется.
«Я помню, что мы всегда были чем-то вроде солнцезащитного крема или чего-то еще, что закупоривало мои поры. Я жила в Техасе, и мы как бы обвиняли в этом тепловую сыпь », - сказала она. «Я никогда не забуду окончание игры и, как все, люблю обниматься, а люди потирают мою руку [говорят]« Что это? Что у тебя на руке? А я даже не знал! Я подумал: «О, это просто, знаете ли, тепловая сыпь». Я не знала, что сказать. Тогда я начал надевать куртку с буквами или толстовку поверх одежды для группы поддержки, потому что я был так неуверен в этом ».
И до недавнего времени она говорила, что есть некоторые безрецептурные кремы, к которым она обращалась, но были моменты. у нее бывали вспышки (в том числе прошлым летом, когда она сказала, что надела большую черную толстовку с капюшоном из-за шишки). В конце концов она решила, что ей нужно сделать что-то еще, вскоре после того, как в прошлом году родила ее младшая дочь Берди Мэй с мужем Эриком Джонсоном.
«Но когда у вас рождается новорожденный, вы все равно думаете:« Я буду производить молоко? » Этот ребенок будет жить? У нас все будет хорошо? »Но внезапно я не захотел публиковать фотографии; Я не хотел отправлять его своим лучшим друзьям ».
«По-настоящему интенсивным для меня это было сразу после Берди, а это было примерно 16 месяцев назад. Эрик фотографировал меня, держащего Берди, и мы собирались разослать их групповым / массовым текстовым сообщением, и вы знаете, знаете, это просто делится этим с вашими друзьями и семьей. Я посмотрел на картинку и подумал: «А разве я вообще не смотрел на себя в зеркало? Разве я не заметил этого в душе? Мол, что происходит? » Но когда у вас рождается новорожденный, все, о чем вы думаете, - это: «Буду ли я производить молоко? Этот ребенок будет жить? У нас все будет хорошо? »Но внезапно я не захотел публиковать фотографии; Я не хотел отправлять его своим лучшим друзьям ».
Решение ее врача заключалось в том, чтобы заставить ее Eucrisa, мазь для местного применения, не содержащая стероидов, для лечения экземы легкой и средней степени тяжести: «Fили я, это сработало в течение двух недель, как будто я заметил большую разницу. И это не то же самое для многих людей, потому что все воспринимают это по-разному, и их кожа реагирует по-разному. Как у некоторых может быть жжение и покалывание, но это совсем не мой опыт ".
И потому что экзема - хроническое заболевание она занималась так долго, она сказала, что для нее было облегчением почувствовать, что она взяла это в руки, что не страшно или пугающе и что это поможет ей узнать, есть ли безопасные варианты, если ее детям придется сталкиваться с подобными условия.
«На самом деле, недавно я заметила у своего ребенка шишки. Так что это будет то, о чем мне нужно поговорить с ее педиатром », - сказала она. «На тыльной стороне ее руки такие же шишки, как у всех? Так что они ее не беспокоят, как будто ей 18 месяцев. Так что не беспокоят, не чешутся. Но, как и у младенцев, бывает очень много разных высыпаний. Мол, скин новый. Это так деликатно.
Как она и ее семья вместе пережили пандемию.
В конце концов, она говорит, что они с Джонсон сделали все возможное, чтобы сохранять спокойствие и помочь им чувствовать себя комфортно даже среди «новых нормалей» масок и школы масштабирования.
«Мы просто стараемся сделать наш дом максимально комфортным для них и не пугать их, даже если они выходят на улицу и носят маски. Сейчас это нормально, и все так делают. Итак, они знают, что это такое, они знают, что происходит, и хотят, чтобы все закончилось, потому что они предпочли бы не ходить в школу на Zoom ».
В то время как ее сын, 7-летний Эйс, определенно чувствует потерю спорта, бывший отец-спортсмен, сидящий дома, определенно пригодится. Симпсон говорит, что эти двое действительно сблизились во время дополнительного домашнего времени вместе, сжигая часть своей спортивной энергии.
Тем временем Симпсон и ее восьмилетняя дочь Максвелл вместе занимались всевозможными успокаивающими действиями для разума, тела и духа - от молитв и дыхательных упражнений до ухода за кожей.
«Моя восьмилетняя дочь любит молиться со мной по ночам. Ее действительно успокаивает знание того, что она молится за больных. Я имею в виду, она каждую ночь молится за ученых. Она каждую ночь молится о том, чтобы COVID ушел », - сказала она. «Она твердо верит, понимаете? И она такая, что прошла через все это потрясающе ».
Она даже делится трюком, которому Максвелл научил ее, когда им нужно успокоиться - скрещивать руки на груди, поглаживать ее по плечам и дышать через нее, когда они ошеломлены.
И, следуя освященной веками традиции ухода за собой, эти двое полностью обожают маску для лица «мама и я», но Джессика должна следить за продуктами, предназначенными только для мамы: «Мы с Макси делаем маски для лица каждую ночь, потому что она видит, что я люблю маски для лица », - сказала она. «А теперь хочет использовать мою! И я говорю: «Эй, знаете, но на них есть единороги, цветы и блестки». Давай воспользуемся этим! "
Наша миссия в SheKnows - расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.
Прежде чем уйти, ознакомьтесь с этими OMG-достойные продукты GOOP, которые мы не можем поверить в реальность:
