Через пандемия коронавируса, наблюдается повышенный интерес к поиску безопасные способы повысить иммунитет и позаботиться о своем здоровье (в надежде, что это поможет снизить риск заболевания или уменьшить осложнения, если вы заболеете). Ношение масок, соблюдение правил гигиены мытья рук и умное социальное дистанцирование, где это возможно, - вот что нужно делать, чтобы обезопасить себя и свою семью. учиться говорит, что делает убедитесь, что ваш уровень витамина D находится на должном уровне может быть связано с лучшими результатами для здоровья пациентов с COVID-19.
В новом исследовании, опубликованном в PLOS One из Медицинской школы Бостонского университета обнаружили, что пациенты, госпитализированные с COVID-19, которые были «в достаточном количестве витамина D, имели значительно меньший риск неблагоприятных клинических исходов».
Изучив образцы крови 235 пациентов и результаты их лечения, исследователи обнаружили, что пациенты с уровнем крови 25-гидроксивитамин D в концентрации не менее 30 нг / мл с меньшей вероятностью испытывал гипоксию (организм испытывал недостаток кислорода), терял сознание или умирал от болезнь. Исследователи отметили, что у пациентов старше 40 лет вероятность смерти от вирусных осложнений на 51,5% ниже у пациентов с таким уровнем витамина D.
«Это исследование предоставляет прямые доказательства того, что достаточность витамина D может уменьшить осложнения, в том числе цитокин. шторм (слишком быстрый выброс слишком большого количества белков в кровь) и, в конечном итоге, смерть от COVID-19 », - автор Майкл. Ф. Холик, доктор медицинских наук, профессор медицины, физиологии, биофизики и молекулярной медицины, сказал утверждение в пятницу.
Холик выразил надежду, что эта информация поможет в стратегиях сезон простуды и гриппа в эпоху пандемии (что, как ожидается, будет иметь отношение к исходам для людей, перенесших грипп и COVID-19): «Существует большое беспокойство по поводу того, что сочетание инфекции гриппа и коронарного вируса инфекция может значительно увеличить количество госпитализаций и смертей из-за осложнений, вызванных этими вирусными инфекциями... Потому что дефицит и недостаточность витамина D так широко распространены среди детей и взрослым в Соединенных Штатах и во всем мире, особенно в зимние месяцы, всем разумно принимать добавки с витамином D, чтобы снизить риск заражения и возникновения осложнений от COVID-19."
Слишком много хорошего? Да, это все еще возможно
В качестве Ранее SheKnows сообщал, вам нужно быть осторожным при регулярном введении любых новых добавок в свой распорядок дня, и витамин D не является исключением.
«Вы определенно можете принимать слишком много добавок», - сказала SheKnows Кристин Артур, доктор медицины, терапевт в медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, штат Калифорния. «Витамин D - тому пример. Хотя витамин D имеет много преимуществ для здоровья, это жирорастворимый витамин, а это означает, что он остается в организме намного дольше, чем другие типы витаминов, поэтому его можно принимать слишком много ».
Убедившись, что в вашем организме есть необходимые витамины, вы всегда должны помнить о количестве и побочных эффектах, которые возникают при приеме слишком большого количества витаминов. Поскольку высокие дозы некоторых витаминов могут вызвать спазмы желудка, диарею или потенциально долгосрочные последствия, такие как затвердение кровеносных сосудов или повреждение органов.
Перед тем как уйти, проверьте наши любимые натуральные средства от простуды для детей:
