Когда наступает лето, дети не могут достаточно повеселиться на солнце. Но если бы у них был такой же энтузиазм по поводу ношения солнцезащитный крем и защищая кожу своего ребенка от резких ультрафиолетовых лучей. Мы поняли - солнцезащитный крем может быть липким, блеклым и неудобным (и не дай бог, он попадет им в глаза, вокруг или рядом с ними!) Но всем, в том числе и особенно детям, следует привыкнуть его носить (и не только летом).
«Это очень просто: солнцезащитный крем предотвращает рак кожи», - говорит Сара Долдер, доктор медицины, дерматолог и основательница Дерматология Гринвич Пойнт в Гринвиче, штат Коннектикут. «Фактически, множественные серьезные солнечные ожоги удвоят риск развития рака кожи у вашего ребенка. Нам нужно, чтобы наши дети использовали солнцезащитный крем для здоровья кожи, так же как всем нам нужно чистить зубы два раза в день, чтобы предотвратить кариес. Я всегда говорю родителям рассказывать своим детям об опасностях солнца. Я рос в Австралии с самого раннего возраста, поэтому мне приучили меры по защите от солнца ».
Фактически, защита детской кожи сейчас поможет им повзрослеть. «Данные показывают, что солнечные ожоги в молодом возрасте имеют больше шансов впоследствии превратиться в рак кожи», - говорит Кавита Маривалла, Доктор медицины, ФААД. «Часто бывает 20-летний промежуток между временем, когда происходит сильное солнечное повреждение и оно проявляется на коже. Так что, если ваши дети не защищают себя, теоретически им будет только 30-40 лет, когда последствия этого начнут проявляться ».
Вот пять способов заставить ваших детей перестать ненавидеть солнцезащитный крем.
Начать рано
Хорошие привычки начинаются в молодом возрасте. «Сделайте солнцезащитный крем частью своей повседневной жизни, например, чисткой зубов», - говорит Долдер. «Пусть они увидят, как вы каждое утро наносите свой собственный солнцезащитный крем, носите шляпу и солнцезащитные очки, а также подражайте своим детям в этом здоровом образе жизни. Ищите тень на пляже или у бассейна. Сделайте для них второй натурой - думать о безопасности на солнце каждый день ».
Получите удобные для детей формулы
Держите солнцезащитный крем для взрослых себе и выбирайте солнцезащитный крем специально для младенцев и детей для своих малышей. «Детские смеси определенно менее раздражают чувствительную кожу, поэтому выбирайте их для своих детей», - говорит Долдер. «Если на то пошло, у меня на самом деле вся наша семья придерживается детских смесей!» Кроме того, по словам Мариваллы, солнцезащитные кремы, предназначенные для детей, обычно имеют более высокий SPF. «Я предпочитаю солнцезащитные кремы на минеральной основе для детей. Но я думаю, что простота применения является ключевым моментом для родителей. Я люблю La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids Нежный солнцезащитный лосьон потому что это происходит так легко, и это полдела ».
Пусть дети наносят солнцезащитный крем самостоятельно
«Нам так повезло, что мы можем выбирать из удивительных современных солнцезащитных кремов», - говорит Долдер. «Палочки и спреи, такие как Neutrogena Beach Defense Spray, позволяют детям наносить собственный солнцезащитный крем и часто делают его более увлекательным. В моем доме это может быть неприятным занятием, и мне всегда приходится «заполнять пробелы» на ушах и шее, но, по крайней мере, дети чувствуют себя автономно в своих нанесение солнцезащитного крема, и это придает им большую уверенность в его использовании ». Однако при использовании спреев особенно легко сделать ошибку, не применив достаточно. Придерживайтесь более густого спрея там, где вы можете видеть нанесение, распылите на расстоянии одного дюйма от кожи, а затем используйте руки, чтобы обеспечить равномерное покрытие.
Сделать это весело
"Использовать цветной оксид цинка которые они могут использовать на своем лице, как цвета команды при занятиях спортом », - предлагает Маривалла. «Оксиды цинка, как правило, имеют забавный цвет». Ей также нравятся ультрафиолетовые бусины и браслеты, чувствительные к солнцу, которые меняют цвет, когда необходимо повторно нанести солнцезащитный крем. Но эти браслеты не всегда надежны, поэтому родители должны следить за ними и помогать своим детям повторно применять их каждые два-три часа.
Не позволяй им гореть
Если вы не примените солнцезащитный крем должным образом, у детей могут возникнуть серьезные проблемы. загар - и еще больше воздержитесь от использования солнцезащитного крема. «Я предлагаю SPF 70 или выше», - говорит Долдер. «Этот показатель SPF указывает на продолжительность пребывания на солнце, прежде чем ваша кожа покраснеет и не загорится ожог. Например, солнцезащитный крем с SPF 15 означает, что вы можете находиться на солнце в 15 раз дольше без ожогов по сравнению с без солнцезащитного крема. Следовательно, SPF 70 означает в 70 раз больше. Когда вы разбиваете его таким образом, имеет смысл обеспечить высочайший уровень защиты ».
Обязательно наносите повторно каждые два часа на улице и снова после купания или потоотделения. «Даже более высокий SPF 70 утром перестанет действовать в течение дня, поэтому повторное нанесение имеет решающее значение», - говорит Долдер. «Без достаточного количества и тщательного повторного нанесения солнцезащитный крем не может обеспечить вам защиту, которую обещает его SPF. Не упускайте из виду уши, заднюю часть шеи и верхнюю часть ступней. Пусть ваш ребенок будет носить шляпу, чтобы защитить линию волос. И не забудьте нанести солнцезащитный крем за 20 минут до выхода на улицу, чтобы дать время УФ-фильтру творить чудеса ».
Наша миссия в SheKnows - расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшая комиссия за продажу, и розничный торговец может получить определенные проверяемые данные для бухгалтерского учета целей.
